К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Книга оставила после себя нежный оттенок спокойствия и уверенности, что все обязательно будет хорошо.
На самом дели никакой новой Америки автор не открыла, но читать было приятно, да и что греха таить полезно. Ведь иногда у нас в голове вроде как все есть для того, чтобы принять какое-то решение, сделать следующий шаг или наоборот остановиться, но только прослушав, прочитав сконцентрированную, оформленную информацию, все встает по полочкам.
Так вот спасибо автору, за мою упорядоченную полочку любви и нежности к себе!

Не бывает невыполнимых задач. Бывают сердечные приступы в 30.

Желание семьи и детей может быть из “хочу”, а может быть из «надо». Какое твое?

Очень интересно было почитать эту книгу. Написано очень интересно, легко читать и все вполне понятно. Но для меня эта книга не оказалась такой уж полезной в плане нежности к себе. Практика это конечно очень здорово, помогает действительно открыть что-то новое для себя и сконцентрироваться на том, на что раньше не обращались внимания. Но теория в большенстве своём не оказалась слишком полезной и нужной. Лично моё мнение, я бы дала почитать эту книгу дочери в 19-20 лет, когда она переходит во взрослость окончательно. Вот для этого периода, мне кажется, отличная книга

Для меня было непонятно почему у книги столько положительных отзывов. У меня была только одна мысль - наверное в книге автор рассказывает что-то удивительное и завораживающее. На самом же деле книга - это так называемая «самопомощь», в упрощенной версии. 

Любите себя, помогайте себе, доверяйте себе и так далее. Для меня все советы были максимально ванильные, например:

 ⁃ Определите свои точки радости 

 ⁃ Зажгите внутренние гирлянды 

 ⁃ Идите к тем, с кем тепло 

Хотелось увидеть в книге, какие-то действующие способы, а не вот это все. 

А ещё меня раздражал личный рост автора, у неё свой огромный дом, свой сад, и муж есть, и ребёнок, и полно друзей, и любимая работа присутствует. И то, как автор справляется со стрессом для меня это что-то из ряда фантастики, только бег ей помогает справиться со стрессом и ничего более. 

Понятно, что автор книги журналист, а не психолог, но хотелось из книги вынести что-то полезное и нужное для себя, но увы этого не случилось.

Прекрасная книга, которая легко читается, легко ложится на ум и сердце. И вдвойне здорово было увидеть, что автор книги из Бедаруси.
Я прочитала много около-психологической литературы в последние годы, и большинство книг вызывают внутреннее напряжение "ты - неправильная, с тобой что-то не так". Так вот эта книга, наоборот, говорит: "с тобой всё так, ты классная, нормальная, обычная".
Автор как будто разрешает читателю быть любым, жить как угодно, а этого разрешения в современном мире как-будто не хватало. Книга учит держать фокус на себе, а не сравнивать себя с общепринятой нормой или с другими людьми.
В конце есть практические упражнения, которые я пока выполняю. Дополню свой отзыв об их эффективности, когда закончу.

Много советов было для меня из разряда "Капитан Очевидность", но я считаю, что это нисколько не умаляет достоинство книги. Ведь не у всех одинаковый литературный и жизненный опыт. Опять же, всегда есть это жизненное правило, что "... не читан, если читан, то не понят, если понят, то не так".

Очень много цитат. Иногда создавалось впечатление, что это просто компиляция чужих мыслей. С другой стороны, да, автор, проделала эту работу за меня - прочитала разные источники и собрала их в одной книге. =) Я и для себя какие-то источники отметила, чтобы потом прочитать.

Иногда было слишком много чужого опыта, который меня не трогал. Но это опять же индивидуально. Меня не цепляет, а другого возьмёт за душу.

Но в целом я считаю, что такую книгу неплохо и в бумаге дома иметь, чтобы иногда перечитывать. Плюс марафон нежности всё-таки лучше проходить по дням, как и рекомендуется. И не один раз =) Многие задания одним днём не выполнишь.

Резюме: читать всем. И перечитывать. Даже если не всё в книге ляжет на душу, всё равно наверняка найдётся то, что будет интересным и подходящим.

Я читала/слушала эту книгу и вот прямо радовалась, что до 90% всех лайфхаков, о которых она говорит, я додумалась сама. Рано, поздно, но к 30 годам я четко сформулировала жизненную позицию: я у себя одня, я люблю себя, я забочусь о себе. Так что книга у меня пошла не как руководство к действию, а как задушевный разговор с единомышленником.
Написана она очень легким и доступным языком и станет хорошим примером для тех людей, которые хотят научиться любить себя.
4/5 - за прописные истины (которые я уже знаю).
JulyFox

Какое же приятное и воодушевляющее чувство могут вызвать в тебе книги. Это ощущение неописуемо!

Эта книга очень мягко и легко рассказывает о таких казалось бы самых простых, но очень важных вещах. Читая её, сразу хочется начать как можно глубже разбираться в себе, узнавать, кем Я являюсь на самом деле, что мне нужно, что для меня важно.

Автор просто невероятна. Очень благодарна ей за такое ненавязчивое повествование, за бережное отношение ко всем читающим.

При чтении возникало чувство будто мы с Ольгой давно знакомы и она делится со мной своими переживаниями, опытом, мыслями. Это очень интересно и важно, ведь после своих слов она даёт возможность сказать и нам самим о себе что-то. Рассказать что мы чувствуем, о чём мыслим, чего хотим.

Я была безмерно счастлива прочесть, изучить и проникнуться этой книгой. После ты ощущаешь некий прилив сил, воодушевление. Тебе хочется относится к себе как можно лучше, слушать себя, делать то, что делает тебя счастливым. Хотелось бы, чтобы как можно больше людей ощущали подобные эмоции.

И на последок самое важное: берегите и любите себя. Прислушивайтесь к своим ощущениям, живите на полную, улыбайтесь новому дню или грустите, если того требует душа, но всегда оставайтесь собой.