К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Из-за попсового названия к этой книге я была настроена довольно скептически. Но мои ожидания не оправдались — книжка оказалась неплоха как по языку, так и по смыслам.

В целом это селф-хелп, но не эзотерический типа «поверь в себя и прости всех врагов», а вполне практичный — с объективным взглядом на себя и мир вокруг. Авторка не предлагает взять на ручки вашего внутреннего ребёнка или устроить медитацию по поиску себя. Тут скорее о том, что из любой ситуации есть выход, а вы ответственны за своё состояние и только от вас зависит, как будете чувствовать себя в будущем.

Еще тут есть упражнения на 30 дней, которые помогут лучше познакомиться с собой. Например:

— Перечислите сколько угодно фактов, которые касаются вашего сегодня.

— Представьте, что у вас есть возможность оставить для людей будущего свой «портрет», составленный из дорогих вашему сердцу ароматов. Какие запахи будут в ней лежать? Почему?

— Guilty pleasure – это тайная слабость, стыдная любовь к чему-то, страсть, порицаемая большинством людей из вашего окружения, но доставляющая вам огромное удовольствие. Составьте список собственных гилти плеже.

Упражнения я точно буду делать ️ А книгу советую всем, кто заколебался в своём «сегодня», хочет перестать останавливать коней на скаку и выдохнуть, наконец.

  Книга-медитация. Спокойная,нежная,уютная,обнимательная.Одна из моих настольных.

  Экологично и комфортно для себя расставить границы.Научит мягко взаимодействовать с деньгами,людьми,пространством.Научит слышать,принимать и выбирать себя. Быть в гармонии с собой. 

  Поделена на 10 глав - нежностей,в которых раскрываются основные аспекты жизни. Ольга делиться своим взглядом,фрагментами из жизни и примерами как можно сгладить или обойти углы в пользу себе. В конце практические задания и список рекомендованной литературы на разные темы. Из практических заданий не все мне понравились, но были и достойные.

  Да,на подобную тему написано немало книг.И все они вокруг да около,для кого-то содержание не станет открытием,но есть в ней что-то свое,уютное, атмосферное,женственное.

  Из минусов я отмечу «размазанный» текст. Очень много пустых страниц и большой шрифт. Для солидности хотели растянуть содержание, но в итоге испортили общее впечатление.