Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости

У книги не совсем корректное название — внутри нет никаких глупостей, а только зависимости, болезни, боль и стресс. И множество страшных для гуманитарного ума фраз наподобие

При этом все разжевано до приемлемой степени усвоения и, главное, познавательно. Заодно и скилл понимания новых заумных слов прокачивается на ура.

На мой взгляд, сама полезная часть книги — первая. В плане профилактике я полностью согласная с автором: эффективнее рассказать о том, что происходит в нашем мозге при курении, принятии алкоголя или наркотиков, чем пугать потенциальных курильщиков-алкоголиков-наркоманов потенциальными же проблемами со здоровьем через -ннацать лет. Для подростков самое оно, но вот врядл и они что-то поймут из россыпи нейромедиаторов, дофамина и прочей научной лабуды. Здесь нужно все это описать еще проще, чтоб даже школьник, прогуливающий биологию (хотя что там прогуливать?! В то время, пока большинство моих одноклассников, да и я сама, начинали курить и выпивать, школьный курс биологии был на уровне скелетиков лягушек, и о существовании каких-то там нейромедиаторах никто даже не догадывался), мог понять: потенциальный вред от курения выше, чем кратковременная польза; алкоголь часто и в больших количествах — зло; а наркотики — лучше даже не начинать.

Вторая часть совсем скучная, там речь идет больше про гамадрил и мышей, чем о людях, окситоцин уже давно был обласкан в различных других книгах и статьях, а ПМС не стоит того, что б про него еще и читать. Поли- или моногамия на примере мышей опять же скучно, вариативность размеров половых органов как-то совсем не интересует, а феромоны отдают каким-то антинаучным трешаком. Единственный действительно заинтересовавший момент — это «Третья волна» Рона Джонса. До сих пор нигде не встречала упоминаний этого эксперимента, тут уж точно не помешает почитать подробнее.

В третьей части переходим к депрессии и стрессу, и вот здесь вот все хорошо. В том смысле, что опять становится интересно и познавательно: кортизол, серотонин-мелатонин и сезонная депрессия. Причины-следствия и что с этим делать. По последнему пункту совсем мало, но спасибо автору, что не скатывается в банальнейшие советы про «полюбить себя». Из совсем полезного — небольшой тест доврачебной оценки выраженности депрессии (шкала Бекка). Тут нужно запомнить, что 20 баллов — это уже плохо и пора к врачу.

В целом, рискну порекомендовать, на мой, далекий от молекулярной биологии, взгляд книга толковая.

Начала читать из любопытства.
Во-первых, новый автор, молодой и удалой, да еще и научная журналистка)
Во-вторых, тема уж очень любопытная, особенно для любителя биологического нон-фикшена.

В целом мне понравилось. Местами было слишком научно, местами чересчур популярно :)
Слишком заумные места можно пропускать без потери нити, слишком популярные — тоже.
Не могу сказать, что именно такого научпопа мне не хватало. Но это на мой вкус :)

Много историй, прикладных моментов, описаний экспериментов, жизненных ситуаций.
Написано легко, для максимально широкой и по-разному подготовленной аудитории.
Мне порой хотелось большей серьёзности. Но стиль книги выдержан отлично. Так что это придирки)

Внушают уважение ссылки на источники и список литературы. Взяла на заметку.

Не уверена, что буду читать автора еще. Пока передохну )
Но, если сама тема интересна, читать рекомендую. Хотя бы как я, из любопытства)

Собери их всех
Литера Терра

С недавних пор я начала интересоваться не только жизнью духа, но и жизнью тела. Точнее, той жизнью тела, которая влияет на жизнь духа. (До чистой физиологии и книжек типа «Очаровательный кишечник» еще не дошла. Возможно, все впереди. Ну, то есть внизу.) Поэтому книга Аси Казанцевой, где в предисловии она обещает разъяснить, как химические вещества и "биологические ловушки" влияют на мой мозг и поведение, внушала надежду узнать много важного.

Оправдалась ли эта надежда? И да, и нет.

Для понимания: в биологии, анатомии и физиологии я примерно ноль, поэтому именно для таких, как я, существует, пишет книги и читает лекции ПОПуляризатор науки Ася Казанцева. Я – ее целевая аудитория, внимающая с интересом и верящая каждому слову (ведь других знаний особо нет).

Да. Со своей задачей Ася справляется: почти все понятно и многое интересно. Правда, некоторые главы немного хаотично написаны, да и вообще много разнообразной информации, поэтому в конце каждой главы не помешало бы краткое суммирующее заключение.

Ася берет основные "проблемы" человечества - зависимости (пищевые, наркотические), расстройства (депрессия, стресс), любовные отношения (которые тоже могут быть и зависимостью, и расстройством) - и раскрывает механизм их действия. А также пытается помочь читателю преодолеть эти проблемы и дает некоторые практические советы.

Импонирует то, что Ася приводит результаты исследований и экспериментов, ссылки, названия научных работ, и в то же время временами рассказывает личные истории на заданную тему, что оживляет научный текст. Забавные и в то же время информативные картинки призваны решить ту же задачу.

Я наконец получила ответы на ряд давно интересовавших меня вопросов, например:

• почему я ем, когда не голодна?
• каким чудом я, курившая 10 лет, бросила курить за одну ночь?
• существует ли ПМС или это женские отговорки?
• почему во время стрессовой ситуации я впадаю в агрессию?
• почему во время длительного бега меня тошнит даже от мысли о еде?

Нет. Прочитав целую одну книгу по биологии, я сделала поспешный вывод о том, как же недалеко ушла наша наука. Как будто она только научилась ходить: уже не ползает, но шаги еще неуверенные и дистанции короткие.

Наблюдения за мышами-полевками вместо исследований человека.
Эксперименты с участием аж 30 человек.
И т.д.

В этом, конечно, нет вины Аси Казанцевой, которая на хорошем уровне пытается популяризировать ту науку, которая есть.

Теперь я с умным видом говорю похмельному мужу, что у него уксусный альдегид в крови, а в последние дни перед Этими Днями вздыхаю: «прогестерон падает». Теперь я догадываюсь, почему Регина Тодоренко ела и плакала и все же ела во время интервью Собчак (смещенная активность). Я стала лучше понимать себя и других. И в кои-то веки на сакраментальный вопрос мужа: «Эта книга сделала тебя сильнее?» я могу ответить: «ДА!» Ведь знание - сила!

Хороший экземпляр научно-популярной литературы. Автор доступным языком пытается донести до читателя основы биохимических реакций, происходящих в организме. Она приводит в пример кучу опытов и статистик, аргументируя то, о чем пишет.
В принципе, никаких супер-открытий книга не дает. Большую часть изложенного мы и так знаем, нам лишь объясняют как мозг работает, какие процессы запускаются при стрессе или влюбленности или курении.
Книга разбита на три части: про вредные привычки, отношения полов и стрессовые ситуации. Объясняется, почему сложно избавиться от зависимости, разбирается вопрос о том, полигамный человек или моногамный, почему люди подвержены сезонной депрессии. Все эти явления можно объяснить с научной точки зрения. Язык легкий и доступный, местами перебивается специфическими терминами, которые в основном тут же и разъясняются.
Узнала ли я что-то новое и полезное? Скорее нет, чем да. Думаю все и так знают, что мозг контролирует нас и наш организм. Никаких сенсационных данных Ася нам не открывает, она систематизировала общеизвестные факты и описала их доступным языком с долей юмора. Я ожидала, конечно, немного большего.

Надо сразу оговориться, что я, во-первых, со школьных времён не понимаю и поэтому не люблю биологию, во-вторых, довольно любопытна, поэтому я слышала о практически всех описанных в книге экспериментах. Читая первую главу, мне очень нравилась книга: написана понятным для обычного читателя языком, попались факты, которые я не знала и самое главное, что это было про мозг, именно тот орган (не придирайтесь к словам)), про который я хотела бы прочитать.

К сожалению, дальше мозг фигурировал в тексте лишь косвенно, термины - всё непонятнее, а формул всё больше. Автор рассказал про курение, думаю, общеизвестные факты, при этом назвав курильщиков дураками. Далее - про алкоголь, постоянно напоминая, что один бокал в день - норма (если бы у нас было бы нормальное, то есть натуральное вино, но не будем об этом). Затем была глава про наркотики, опять же ничего нового, но Казанцева сказала, что если хочется попробовать - то можно в 2080 году, ибо терять уже нечего. Вы вообще адекватный автор? Я понимаю, что это, видимо, неудачная шутка, но разные люди, главное - разных возрастов, будут читать эту книгу и не все поймут правильно.

Но это хоть как-то относится к мозгу, но читая тему про отношения, я напрочь забыла о чем должна быть книга. Последняя глава была про стресс. Я рано обрадовалась, думая, что уж тут то должен быть мозг, но вместо это автор так дотошно описывала депрессию, что ещё чуть-чуть и у меня она тоже началась бы, а потом предложила пройти чужой психологический тест (который, кстати, нашёл у меня преддепрессивное состояние, ну ещё бы, от такого-то разочарования от книги, ожидания не совпали с реальностью).

Что я могу сказать: читалось быстро, пусть и не всё я понимала, даже в конце авторский словарик не помог, видимо, биология - не моё совсем. Картинки смешные, порадовали - тоже можно за плюс засчитать. Попробую другие книги автора прочитать, может они понравятся больше. Видно, что Ася Казанцева без ума от биологии, приятно читать книгу человека, который так увлечён своим делом.

Понравилась мне книга, и Ася Казанцева понравилась. Девушка с естественнонаучным складом ума, отлично разбирается в биологии и имеет соответствующее образование. Плюс юмор и широкий взгляд на жизнь.

Рассказы про обжорство, курение, алкоголь и депрессии показались мне особенно интересными.
Что никотин занимает по силе зависимости почётное третье место после опиатов и кокаина, оказалось не только интересным, но и важным новым знанием.
Депрессией я явно не страдаю (в том числе и сезонной), и тем не менее по шкале Бека набрал 12 баллов, что выше нормы, тоже интересно. Фраза

неожиданно вызвала веселье: дело в том, что я читал книгу, как раз лёжа лицом к стенке :))) Правда, я не всё своё время провожу в таком положении :)))
В разговоре о депрессии автор не смогла удержаться и свалилась-таки в рекомендации, как преодолеть это состояние. Ладно, это я ей прощаю. Бог его знает, может быть, кому-нибудь это действительно будет полезно.
Про стресс интересно написано. Я наконец понял, почему моя внучка, решая математические задачи, поедает в большом количестве карандаши. Это, оказывается, полезно для компенсации негативных последствий стрессового состояния.
Рассказы про химию любви, окситоцин и моногамных полёвок уже набили оскомину, но автор в самом начале предупредила, что некоторые темы уже обсосаны до костей, так что и тут всё по-честному.

Плюс прикольные картинки действующего нейробиолога Николая Кукушкина из Гарварда оживляют текст, не говоря уж о шутках. Вот самый смешной пример:

Самое неожиданное, что даже раздел благодарностей Ася Казанцева ухитрилась написать интересно! И очень жаль, что заслужившие благодарности фонд "Династия" и журнал "Наука в фокусе" более не существуют. Положим, журнал перестал выходить по экономическим причинам, а вот фонд убили по политическим :(

В общем, достойный научпоп. Надо таких больше :)

Пожалуй, начну с того, что о книге не могу сказать ничего плохого. Написана она доступным языком, все термины "разжеваны", приведена масса всевозможных примеров, описано множество исследований. Выпускница биофака СПбГУ Ася Казанцева - ревностный популяризатор большой науки. Все ее доводы в книге обоснованны и ненадуманы. Это подкупает и делает процесс чтения приятным и легким.

Первая часть книги посвящена вредным привычкам и зависимостям, таким как: переедание, курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Вторая часть о том, что собой представляет любовь с научной точки зрения, какие химические процессы происходят в организме, когда человек влюбляется.

Третья часть о стрессах и депрессиях, что им предшествует и какие они могут иметь последствия.

Возникает вопрос: почему же, если книга неплоха, тогда такая оценка?

Все просто: мне было читать это скучно. Когда я обращаюсь к подобной литературе, то, в первую очередь, для меня важно вынести из чтения что-то новое, что-то, о чем я понятия не имела до прочтения книги. Тут же я не нашла для себя ничего нового. За исключением непроизносимых названий всевозможных веществ. Но, как раз, эта информация мне, как рядовому читателю, не биологу, не врачу, не фармацевту и т.д. ни к чему.

Тем не менее, понимаю, что данная книга может вызвать интерес у многих читателей, для которых темы, затронутые Асей Казанцевой еще мало ими изучены или не изучены вообще.

В итоге оценка нейтральная.

Неоднозначные впечатления. С одной стороны поднята интересная тема, никогда нелишнее узнать больше о причудах своей физиологии. С другой то, как преподносит это автор отталкивает - она ставит перед собой цель донести свои высокие знания для недалеких обывателей доступным языком, но то ли она сама в теме все еще плавает, не смотря на образование, то ли литературными талантами не обременена, но получается пошло и скомкано. Туалетный юмор и слова-паразиты вместо реально простого объяснения механизмов. Книга в итоге не более, чем средняя.