Рецензия на книгу

• 

  Аноним7 августа 2014 г.

  У книги не совсем корректное название — внутри нет никаких глупостей, а только зависимости, болезни, боль и стресс. И множество страшных для гуманитарного ума фраз наподобие

  
  ...у испытуемых, например, отличался уровень C3-конвертазы в иммунной системе. Или, допустим, никто не сделал по правку на вариабельность по гену транспортера серотонина 5-HTT.
  

  При этом все разжевано до приемлемой степени усвоения и, главное, познавательно. Заодно и скилл понимания новых заумных слов прокачивается на ура.

  На мой взгляд, сама полезная часть книги — первая. В плане профилактике я полностью согласная с автором: эффективнее рассказать о том, что происходит в нашем мозге при курении, принятии алкоголя или наркотиков, чем пугать потенциальных курильщиков-алкоголиков-наркоманов потенциальными же проблемами со здоровьем через -ннацать лет. Для подростков самое оно, но вот врядл и они что-то поймут из россыпи нейромедиаторов, дофамина и прочей научной лабуды. Здесь нужно все это описать еще проще, чтоб даже школьник, прогуливающий биологию (хотя что там прогуливать?! В то время, пока большинство моих одноклассников, да и я сама, начинали курить и выпивать, школьный курс биологии был на уровне скелетиков лягушек, и о существовании каких-то там нейромедиаторах никто даже не догадывался), мог понять: потенциальный вред от курения выше, чем кратковременная польза; алкоголь часто и в больших количествах — зло; а наркотики — лучше даже не начинать.

  Вторая часть совсем скучная, там речь идет больше про гамадрил и мышей, чем о людях, окситоцин уже давно был обласкан в различных других книгах и статьях, а ПМС не стоит того, что б про него еще и читать. Поли- или моногамия на примере мышей опять же скучно, вариативность размеров половых органов как-то совсем не интересует, а феромоны отдают каким-то антинаучным трешаком. Единственный действительно заинтересовавший момент — это «Третья волна» Рона Джонса. До сих пор нигде не встречала упоминаний этого эксперимента, тут уж точно не помешает почитать подробнее.

  В третьей части переходим к депрессии и стрессу, и вот здесь вот все хорошо. В том смысле, что опять становится интересно и познавательно: кортизол, серотонин-мелатонин и сезонная депрессия. Причины-следствия и что с этим делать. По последнему пункту совсем мало, но спасибо автору, что не скатывается в банальнейшие советы про «полюбить себя». Из совсем полезного — небольшой тест доврачебной оценки выраженности депрессии (шкала Бекка). Тут нужно запомнить, что 20 баллов — это уже плохо и пора к врачу.

  В целом, рискну порекомендовать, на мой, далекий от молекулярной биологии, взгляд книга толковая.

  15

  87