Логотип LiveLibbetaК основной версии
  • Как справиться с компульсивным перееданием: как понять, почему вы переедаете, и перестать это делать
  • Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
  • Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет.
  • 18 книг

РПП

Любовь ОвчинниковаЛюбовь Овчинникова
18 книг
  • Как справиться с компульсивным перееданием: как понять, почему вы переедаете, и перестать это делать
  • Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
  • Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет.
Любовь ОвчинниковаЛюбовь Овчинникова

РПП

Книги
О подборке
Обложка

Консультирование по вопросам питания при лечении расстройств пищевого поведения

Херрин Марша, Ларкин Мария

4,9

(7)
Эта книга будет полезна консультантам по питанию, психотерапевтам, психиатрам, врачам и работникам первичной медико-санитарной помощи. Описанные в ней техники и методы кон...
Обложка

Детская и подростковая психотерапия. учебник для бакалавриата и магистратуры

5

(3)
Это первый отечественный учебник по детской и подростковой психотерапии, ориентированный на психологическую, немедицинскую модель психотерапии, что во многом определяет ег...
Обложка

Crave: Why You Binge Eat and How to Stop

Синтия Бьюлик

0

(0)
A leading authority on eating disorders evaluates the role of genetics, brain chemistry, and cultural pressures in promoting binge eating; counseling readers on how to rec...
Обложка

Терапия пищевого поведения

Ирина Малкина-Пых

4,4

(15)
В последней четверти XX-го века ожирение стало социальной проблемой в странах с высоким уровнем экономического развития, включая Россию, в которых как минимум 30% населени...
Обложка

Когнитивно-бихевиоральная терапия и расстройства пищевого поведения

Кристофер Фейрберн

5

(4)
Рассматриваются различные подходы к расстройствам пищевого поведения: трансдиагностическая и когнитивно-поведенческая концепции. Обсуждается наиболее изученный на сегод...
Обложка

Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании

В. Стюарт Аграс

3,7

(33)
В этой книге представлена программа по самопомощи, основанная на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Хотя сеансы с психотерапевтом необходимы, их обычно не более 1...
Обложка

Почему мы толстеем. Принципы набора веса и похудения, о которых вам никто не рассказал

Гэри Таубс

3,8

(151)
Эта книга для тех, кто отказывается слепо верить в чудеса различных диет и хочет разобраться с первопричиной лишнего веса. Ее автор, известный американский журналист и авт...
Обложка

Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек

Ребекка Скритчфилд

3,9

(145)
Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет. Большинство людей ошибочно концентрирую...
Обложка

Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть

Энди Митчелл

4,1

(297)
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало – 63 кг. В иные периоды она считала каждую съ...
Обложка

Больше чем тело. Принять и полюбить

Лекси Кайт, Линдси Кайт

3,6

(133)
Быть "больше, чем тело" - значит быть цельной личностью, единым целым с тем, кто вы есть и кем были всегда. Это наивысшая форма любви и сострадания к себе в действии, пото...
Обложка

Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпиниан, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

3,7

(53)
Вы задумывались о том, как часто в течение дня мы думаем о еде? Это наша жизненная энергия, источник огромного удовольствия — и она же способна привести нас к стыду и угры...
Обложка

Миф о плохой еде, который будет развенчан!

Аарон Кэрролл

3,8

(17)
Сегодня, когда тема здорового питания столь популярна, а информация о продуктах разнообразна и зачастую противоречива, книга Аарона Кэрролла "Миф о плохой еде" станет для ...
Обложка

Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Джиллиан Райли

3,7

(439)
Развенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости. Подходит ли вам одно из этих утверждений? • Вы знаете, что едите слишком много, но если уменьшить...
Обложка

Изоляция и РПП: как вернуться без потерь

Светлана Бронникова

3,4

(19)
<p>Во время самоизоляции многие из нас столкнулись с перееданием. Кто-то таким образом борется со стрессом, кто-то просто не может себя контролировать и уничтожает накопле...
Обложка

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Светлана Бронникова

4,3

(2,1K)
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего ...
Обложка

Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет.

Эвелин Триболи, Элиза Реш

4,1

(129)
"Интуитивное питание" - мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами - основная книга первооткрывателей сист...
Обложка

Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим

Тим Спектор

4,4

(122)
Благодаря этой книге вы получите ответ на волнующие вопросы: почему диеты не работают и как питаться правильно. Мы знаем, что "правильное питание" помогает оставаться с...