Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть

Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало – 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие – машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, "заедая нервы", а через какое-то время вспоминала – и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваши...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

403 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

4,1

297 оценок

5
43%
4
37%
3
15%
2
4%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 360Хотят прочитать 392

Рецензии

OksanaBB
18 сентября 2021
Уверена, что многие из нас любят вкусно покушать, и, конечно же, далеко не для всех вольности в еде проходят бесследно. Вот у автора книги, американки Энди Митчелл, проблемы с питанием были с детства. Причём, как пишет сама девушка, дело было даже не в том, что она любит всякие вкусности, а в том, что зачастую ей очень трудно было остановиться, придерживаться меры.
Кроме того, еда для Энди была не просто вкусным продуктом, а зачастую средством моральной поддержки. Детство у Энди было не самым счастливым. Отец, алкоголик, пропивал всё, что зарабатывала мать, не оказывая никакой поддержке не ей, ни детям: Энди и её старшему брату. Мать сутками пропадала на работе, зарабатывая крохи, лишь бы прокормить семью. Так что детство Энди было очень одиноким, и единственное, что скрашивало его - вкусная, но вредная еда.
Уже в детстве вес Энди превышал норму, но когда в 20 лет девушка весила уже 130 кг, она поняла, что пора что-то делать. Энди предприняла комплексный подход: занялась спортом, села на диету. Легко ли это было? Конечно, нет. И физически, и морально трудно перестроить организм, привыкший с определённому образу жизни. Подстёгивало Энди, конечно, то, что лишний вес мешал ей построить личную жизнь, ведь всех потенциальных ухажёров её лишний вес отталкивал.
Мне очень понравился подход Энди к своему питанию, хотя пришла она к этому не сразу, а методом проб и ошибок. Не достаточно просто взять и ограничить себя в той еде, которая тебе нравится и приносит удовольствие. Это сложно и чревато срывами. Важно прежде всего перестроить своё отношение к еде, выработать чувство меры и умение наслаждаться маленькими порциями.
Энди посчастливилось несколько месяцев провести по учёбе в Италии, где она научилась питаться полезнее, готовить вкусные блюда, которые не наносили вред её организму. А в дальнейшем этот опыт стал основой её кулинарного блога, в котором она стала делиться своими проверенными рецептами.
Книга получилась очень и очень мотивирующая, не важно, хотите ли вы похудеть или нет. Просто в наше время, когда у нас есть неограниченный доступ к совершенно разной вкусной еде, любому человеку может быть тяжело найти меру, понять, что стоит есть, что действительно принесёт организму пользу и насыщение. И в данном случае, мне кажется, Энди в своей истории пошла про правильной дорожке, и нам, как читателям и, возможно, проходящим через похожие сложности есть, чему у неё поучиться.
Читать далее
81 понравилось
0
599
pozne
2 декабря 2022
Понятно,что книга писалась для толстых девочек. Чтобы мотивировать, вдохновить на подвиг. Ибо худая такое читать-то и не захочет. Разве что извращенка)) Но и толстым девочкам читать такое вредно. Прямо с первой страницы описаний что ела и как ела ГГ, а главное – ЧТО – возникает желание подняться с дивана и бежать.... в ближайший супермаркет за чипсами. Такое подробное описание розочек на торте, сливочного крема, пышных вафель и сосисок в беконе разве может мотивировать к похуданию? Но постепенно желание зажевать всё это вкупе со своими проблемами перерождается в отвращение к еде. И, что самое страшное, в стойкое чувство вины за съеденную морковку.
Да, такие книги нужны. Кто-то, изучая чужой опыт проб, ошибок, срывов и успехов,действительно, подумает сакральное: «Ну уж если она смогла....». Я в очередной раз убедилась, что путь к худому телу лежит через множество страданий, расстройств и комплексов. И одного желания и силы воли здесь мало. Неплохо бы завести знакомого психиатра и хирурга. Оно того стоит? Ответ ГГ «Дневника» однозначен.
Главное достоинство книги в том, что в ней нет никаких инструкций и якобы волшебных формул. Это чистой воды дневник. Иногда встречаются строки, в которых и самой себе-то не признаешься.За это отдельное спасибо автору. Да и написано всё легким, читабельным языком.
Читать далее
29 понравилось
6
414
FlorianHelluva
4 февраля 2022
Иногда в простых историях находишь то, от чего становиться не по себе. Во всяком случае от первой половины книги мне действительно было не по себе. Не подумайте, у меня не было осуждения к автору, но читать как человек помнит точный вкус блюд при каких-то трагичных событиях... Я словила тревожность.
У меня самой была проблема с лишним весом и в школе я сталкивалась с травлей на этой почве, хотя и не в кошмарной форме. Хотя вес мой ниже, чем у Энди, но я знаю каково это. И сейчас, сбросив безусловно лишние килограммы мне все еще хочется сбросить еще, хотя легко это не дается. Поэтому страх набрать лишний вес знаком не понаслышке.
И внезапно чужой опыт заставил страхи вопить в голове.
Хотя сама книга удивительно теплая. Острые углы максимально сглажены, болезненные ситуации приправлены мягкостью.
Но читать как кто-то ест торт целиком, еще даже на стадии теста... Говоря откровенно неприятно. А говоря честно - приходишь в ужас. От обыденности действия.
Это реальная история, в нее веришь. Видны истоки расстройства пищевого поведения, и девочку, которую дразнят дети на площадке, хочется защитить. Видна борьба за свое тело и право чувствовать себя в нем комфортно. Это чужой опыт, который нельзя обесценивать. Это длинный нелегкий путь и то, что Энди удалось его пройти и найти гармонию с собой и почувствовать себя счастливой - это здорово.
Ну и поскольку Энди кулинарная блогерша - под конец читателю дается список интересных рецептов - от интересной вариации яблочного компота до видимого того самого торта с помадкой.
Читать далее
17 понравилось
0
298