3 понравилось
Новая книга, продолжившая серию "Марафонцы с большой буквы", - о Леониде Швецове, экс-рекордсмене страны на 42-километровой дистанции, участнике двух Олимпиад, победителе ...
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Алекс Хатчинсон
4,1
(116)
Способность терпеть - часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, за...
<p>Мы все были созданы для бега – всё, что вам нужно делать, это ставить одну стопу перед другой!
Неважно, на какие расстояния вы бегаете, три километра или все пятьдесят,...
Бегущим в гору. Руководство по тренировкам для трейлраннеров и скайраннеров
Стив Хаус, Скотт Джонстон, Килиан Жорнет
5
(21)Опираясь на свой колоссальный опыт, авторы этой книги проведут вас от теории к практике, научив составлять личный тренировочный план и слушать своё тело день ото дня. На 3...
Мария Колосова - мама четверых детей и создатель двух бизнесов, яркий бизнес-тренер, коуч и многократный финишер гонок на выносливость Ironman, автор публицистических стат...
Повествование начинается с события, которое перевернуло мою жизнь, но моя история началась задолго до этого. И хорошо, что спустя время я уже не помню, произошло это событ...
Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом — от ультрамарафонца и главного врача сборной России.
Время...
В книге повествуется о двадцати сильнейших бегунах, выступавших в разное время на соревнованиях высочайшего уровня - Олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы. Некоторы...
Несмотря на то, что Кашапов начал заниматься спортом по нынешним меркам довольно поздно - в двадцатилетнем возрасте, а марафонским бегом вообще только к 30 годам, он все ж...
О неординарном стайере и марафонце Леониде Мосееве, пик наиболее ярких выступлений которого пришелся на вторую половину 70-х годов прошлого столетия, в свое время ходили л...
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показыв...
Издание для тех, кто готов поднять свой бег на новый уровень. Базовым понятием здесь является ЧСС. От этого показателя автор и строит теорию подготовки спортсмена. В книге...
Медленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на выносливость, трусца – эти понятия известны сегодня миллионам людей, избравшим самое надежное средство закалки...
Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближай...
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей...
Бег - один из наиболее естественных для человека видов физической активности. Он прост по своей природе и не требует практически никакого специального оборудования для зан...
Книга самого знаменитого мастера современной японской литературы, собрание, по его словам, ""зарисовок о беге, но никак не секретов здорового образа жизни"". С той же фирм...
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.
К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать,...
Профессиональный ультрамарафонец рассказывает, какие принципы позволяют выдерживать запредельные нагрузки и как их можно применить не только в спорте, но и в жизни.
Тре...