Скайраннер. Сила, счастье и равновесие в беге

Мы все были созданы для бега – всё, что вам нужно делать, это ставить одну стопу перед другой! Неважно, на какие расстояния вы бегаете, три километра или все пятьдесят, эта книга перевернёт ваше представление о беге, подарит действенную мотивацию и поможет наполнить любимое занятие смыслом. Скайраннинг и трейлраннинг – это нечто большее, чем просто бег по горам. Это образ жизни, отношение к быту, бегу и природе – сочетание вечного с простым и повседневным. Эта книга о лёгкости, об игре и о само...

Рейтинг LiveLib

4,5

15 оценок

5
67%
4
20%
3
7%
2
7%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 15Хотят прочитать 18

Рецензии

KseniyaGorohova
22 июля 2024
Книга, чтобы заново влюбиться в бег и жизнь
Если честно, когда эта книга попала в мои руки, я думала, что узнаю отсюда что-то о тренировочном процессе, принципе построения тренировок и о других умных вещах, которые пригодились бы мне в тренировках. Но, оказалось, что это по большей части автобиографичная книга с примесью упражнений, рецептов и интересных тренировок. Однако это написано так легко и интересно, что создается впечатление, что ты разговариваешь с подругой. Многие вещи, о которых пишет Эмели, я бы хотела запомнить и укоренить в своем сознании. Эта книга помогла мне пересмотреть мой подход к тренировкам и жизни в принципе. Развитие через занятие любимыми делами, баланс, гармония, умение быть счастливым, имея немного, иметь собственные принципы и убеждения, не вредить себе... это все то, что мне хотелось бы вынести из данного произведения. А эти замечательные фотографии на фоне красивых пейзажей просто завораживают дух! Однозначно рекомендую к прочтению, если хочется расслабиться и отдохнуть
Читать далее
6 понравилось
79
Nezwanka
4 марта 2026
Любите бег и не делайте ничего, чтобы перестать любить его.
В тот день, когда книга появилась в моем доме, у Эмили и Килиана родилась вторая дочь. Спустя 4 дня бегунья и мама написала, что пошла на тренировку.
Пожалуй, лучшая книга для тех, кому нужна мотивация здесь и сейчас. Читая, хочется пойти побегать, полазить в горах, уехать на велике на тысячу километров, спуститься на лыжах с горы, взять палатку и отправиться в путешествие своей мечты, просыпаться на горе, завтракать на рассвете. творить, печь пироги, растить морковь, жить. Она так удивительно эмоционально и тепло рассказывает, как любит то, чем занимается, что вдруг очень хочется так же любить и самому. Ощутить полет и радость. Вспомнить, что делает тебя счастливым, и просто стать им.
Когда меня спрашивают, как бежать сутки, я отвечаю: так же, как и любую другую дистанцию - шаг за шагом, просто подольше, но это не все, в голове тоже должен быть порядок. Именно Эмили помогла мне не сдаться на сутках в этот раз, ее рассказ об сверхдлинном забеге, с которого она хотела сойти, но не смогла объяснить себе, почему хочет сойти, ведь "надоело" - это не повод!
Очень красочные фотографии, очень нежные слова, очень добрая и душевная книга. Когда-то меня разочаровал Килиан, в его «Нет ничего невозможного», мне показалось, что он несчастен, когда не может сделать большего, и все время вынужден рисковать, чтобы почувствовать, что жив. Эмили же, напротив, жива и счастлива здесь и сейчас, просто делая маленькие шаги каждый день, просто бегая, катаясь на лыжах, занимаясь йогой, приготовлением пищи или возделыванием земли. Она отказалась от вершины Чо-Ойю, но не впала в депрессию, нашла способ восстановиться от тяжелой травмы. Эмили вся такая воздушная, реальная и сказочная одновременно. Ее советы от спорта до огорода - просто лёгкая вечерняя беседа с другом. Ее фотографии источают свет: будь то полет над пропастью или грядки и вязанный свитер.
Любите бег и не делайте ничего, чтобы перестать любить его. Простая формула)
Хочу эту книгу в свою бумажную коллекцию просто потому, что от нее исходит счастье. Открывая ее, улыбаешься. И любишь.
Читать далее
3 понравилось
19
sshabalin
3 марта 2023
Дзен и бег
Отличная книга о любви к бегу, горам и природе. Читал и обретал дзен.
Написана простым и точным языком. Например, что бег по горам — это сочетание простоты, предсказуемости и неопределённости. В меня попало на 100%, это тот взгляд на мир и себя в нём, которым я хотел бы обладать (северный шведский минимализм). Да и выращивание картошки на фоне заснеженных гор на берегу холодного моря — это .
Книга не про спорт и тренировки, а про обретение внутреннего спокойствия через занятие любимыми вещами.
1 понравилось
125