Скайраннер. Сила, счастье и равновесие в беге

<p>Мы все были созданы для бега – всё, что вам нужно делать, это ставить одну стопу перед другой! Неважно, на какие расстояния вы бегаете, три километра или все пятьдесят, эта книга перевернёт ваше представление о беге, подарит действенную мотивацию и поможет наполнить любимое занятие смыслом. Скайраннинг и трейлраннинг – это нечто большее, чем просто бег по горам. Это образ жизни, отношение к быту, бегу и природе – сочетание вечного с простым и повседневным. Эта книга о лёгкости, об игре и о с...

Рейтинг LiveLib

4,5

15 оценок

5
67%
4
20%
3
7%
2
7%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 15Хотят прочитать 18

Рецензии

KseniyaGorohova22 июля 2024 г.
Книга, чтобы заново влюбиться в бег и жизнь
Если честно, когда эта книга попала в мои руки, я думала, что узнаю отсюда что-то о тренировочном процессе, принципе построения тренировок и о других умных вещах, которые пригодились бы мне в тренировках. Но, оказалось, что это по большей части автобиографичная книга с примесью упражнений, рецептов и интересных тренировок. Однако это написано так легко и интересно, что создается впечатление, что ты разговариваешь с подругой. Многие вещи, о которых пишет Эмели, я бы хотела запомнить и укоренить в своем сознании. Эта книга помогла мне пересмотреть мой подход к тренировкам и жизни в принципе. Развитие через занятие любимыми делами, баланс, гармония, умение быть счастливым, имея немного, иметь собственные принципы и убеждения, не вредить себе... это все то, что мне хотелось бы вынести из данного произведения. А эти замечательные фотографии на фоне красивых пейзажей просто завораживают дух! Однозначно рекомендую к прочтению, если хочется расслабиться и отдохнуть
Читать далее
6
64
sshabalin3 марта 2023 г.
Дзен и бег
Отличная книга о любви к бегу, горам и природе. Читал и обретал дзен.
Написана простым и точным языком. Например, что бег по горам — это сочетание простоты, предсказуемости и неопределённости. В меня попало на 100%, это тот взгляд на мир и себя в нём, которым я хотел бы обладать (северный шведский минимализм). Да и выращивание картошки на фоне заснеженных гор на берегу холодного моря — это .
Книга не про спорт и тренировки, а про обретение внутреннего спокойствия через занятие любимыми вещами.
1
116
amlettt7 апреля 2022 г.
Не в скайраннинге дело
Кто хочет узнать о беге в горах это не сюда, это не здесь, это не тут. В своей книге Эмили раскрывает нам свои размышления о том как быть свободным, как получать удовольствие от жизни, от своей работы, как важно в жизни иногда отвлечься от суеты и немного перезагрузиться. Книга наполнена шикарными пейзажами природы, гор и фотографиями 'всегда на позитиве" автора этой книги. Приятно полистать, посмотреть, почитать вдохновляющие цитаты. 4 из 5 звёздочки только за то, что мне показалось, что, возможно, необходимость некоторых глав обусловлена чисто раздуванием объема книги.
Читать далее
1
120