155 книг

Книжные советы от @ahims_a

Kseniya_Ustinova

155 книг

Kseniya_Ustinova

Книжные советы от @ahims_a

Книги

О подборке

Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Андреа Лейджес, Джозеф О'Коннор

3,9

(61)

Принято считать, что мозг руководит всем в человеческом теле: мыслями и действиями, чувствами и эмоциями. А что, если можно "натренировать" его и сделать своим главным пом...

Предсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решения

Дэн Ариели

4,2

(850)

Знаете ли вы, почему: • таблетка за 300 рублей помогает лучше, чем за 10? • мы охотнее помогаем соседу бесплатно, чем за деньги? • мы иногда безудержно покупаем вещи, к...

Гастрофизика: Новая наука о питании

Чарльз Спенс

3,8

(42)

Удовольствие от еды, впечатление от блюда или напитка формируется не во рту, а в голове, утверждают современные ученые. Нашим пищевым поведением управляют все органы чувст...

Почему мы едим то, что едим. Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть

Рейчел Херц

3,8

(50)

Поразительное исследование психологии питания от ведущего специалиста по нейробиологии Рейчел Херц. Какие музыкальные жанры лучше всего подчеркивают вкус красного вина?...

Нейрогастрономия. Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять

Гордон Шеперд

3,4

(15)

Про еду нам важно знать все: какого она цвета, какова она на запах и вкус, приятны ли ее текстура и температура. Ведь на основе этих знаний мы принимаем решение о том, сто...

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Андрей Беловешкин

4,4

(88)

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следуе...

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Келли Макгонигал

3,7

(116)

Эта книга рассказывает о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исслед...

Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Дункан Кармайкл

4,1

(13)

Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум. Но что, если мы можем прямо сейчас начать что-то менять в своей жизни, чтобы замедлить старение...

Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Дэниел Левитин

4,3

(25)

Книга известного нейробиолога, психолога и писателя Дэниела Левитина о сохранении физического и психологического здоровья на долгие годы. Люди испытывают к старости дво...

Совершенное тело за 4 часа

Тимоти Феррис

3,6

(139)

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя прост...

Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать

Дэйв Эспри

3,6

(37)

Автор взял интервью у лучших из лучших в разных профессиях, причем некоторые из его собеседников были первопроходцами в своих сферах деятельности. Все советы и идеи оформи...

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Дэйв Эспри

3,3

(29)

Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться о...

Фармакология спорта в таблицах и схемах

Олег Кулиненков

(2)

2-е издание в таблицах и схемах представляет базовое обеспечение спортсменов различных видов спорта фармакологическими средствами на всех этапах подготовки в достижении вы...

Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

4,4

(6,3K)

Атомные привычки - маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс ...

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Би Джей Фогг

4,1

(299)

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать....

Показаны книги 141–155 из 155