Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Принято считать, что мозг руководит всем в человеческом теле: мыслями и действиями, чувствами и эмоциями. А что, если можно "натренировать" его и сделать своим главным помощником, а не боссом? Опытные коучи, британские консультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Дейджес рассказывают, как использовать последние достижения нейронауки для того, чтобы помочь себе и другим учиться, меняться, развиваться и быть лучшими. Многие живут в иллюзии, считая себя руководителями своей жизни. Но ...

Жанры

Купить эту книгу

Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Электронная

439 ₽352 ₽

Купить-20%

Аудио

711.85 ₽570 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,9

61 оценка

5
41%
4
30%
3
18%
2
8%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 106Хотят прочитать 395

Рецензии

sergeysokulsky28 февраля 2025 г.
Рецензия на книгу “Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться”
Книга "Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться" Джозефа О'Коннора и Андреа Дейджеса — это увлекательное и познавательное руководство, которое сочетает в себе научные исследования и практические рекомендации. Она раскрывает, как мы можем использовать нейробиологию для улучшения нашего поведения и развития.
Что мне понравилось:
Авторы объясняют, как работает наш мозг, ссылаясь на нейробиологию, что помогает глубже понять процессы, происходящие в нашем организме. В то же время, материал подан доступно, и сложные термины объясняются понятным языком. Книга полна упражнений и техник, которые реально помогают улучшать концентрацию, менять привычки и справляться с эмоциями. Особенно понравился раздел, где обсуждаются способы управления стрессом и развития положительного мышления. Чтение книги дает ощущение, что личностный рост и самосовершенствование — это не просто миф, а реально достижимая цель, если применять правильные подходы. Авторские идеи о перепрограммировании мозга стали для меня источником мотивации.
Что вызвало негативное впечатление:
Иногда авторы повторяют одни и те же идеи, что немного утомляет, особенно когда читатель уже знаком с основами коучинга или личностного развития. Некоторые главы требуют повышенного внимания и могут быть сложными для восприятия, если вы не знакомы с нейробиологией. Хотя авторы стараются разъяснять все термины, порой эти моменты все же создают ощущение перегрузки информацией.
Мысли, возникшие в процессе чтения:
В процессе чтения я задумался, как часто мы действуем на автомате, не задумываясь о том, как наш мозг обрабатывает информацию и какие механизмы лежат в основе наших решений. Книга вдохновила меня больше внимательнее относиться к своим привычкам и осознавать влияние нашего мышления на повседневную жизнь.
Читать далее
66
327
serz_komarovv10 ноября 2021 г.
Если КОУЧИНГ существует, как идея или явление, то пусть он будет таким!
ЕСЛИ КОУЧИНГ, ТО ТАКОЙ!
Как бы лично не относился к подобным книгам, но здесь минимум логических ошибок, написанное сопоставляется с научными данными. Удивительно другое - любое упоминание «Коучинг» сулит тем, что автор сам себе будет противоречить. А здесь этого нет и это удивило...

Принято считать, что мозг руководит всем в человеческом теле: мыслями и действиями, чувствами и эмоциями. А что, если можно «натренировать» его и сделать своим главным помощником, а не боссом?...
...Наполненная страстью и знаниями, объединяющая философию и нейронауку, эта книга своего рода путеводитель для улучшения психического здоровья и благополучия. Она позволяет взглянуть на здоровье совершенно иначе: не с точки зрения болезней, а с позиции человеческих возможностей.

Запаситесь маркером или блокнотом, вас ждёт масса интересного.
Книга охватывает большую часть того, что нужно знать о мозге. Переводя научные знания в чисто прикладные аспекты жизни каждого из нас, мы получили отличный тренинг по мышлению.
КОУЧИНГ МОЗГА - книга обо всём на свете, чёткого тезиса в ней не найти. Но плохо ли это в данном случае?
Авторы не зацикливаются на какой-то одной теории, пытаясь комплексно разобрать науку о мозге. И это подкупает. Это необычный тренинг, вам не скажут: «ДЕЛАЙ ТАК И НИКАК ИНАЧЕ!». Нет никаких жёстких рамок, есть лишь советы к способам начать думать по-другому.
В своё время купил эту книгу случайно и ни разу не пожалел.
Если КОУЧИНГ существует, как идея или явление, то пусть он будет таким!
ТРЕНИНГ основанный на нейробиологии, а не просто мнении...
Без абсолютных категорий, в которые нужно ВЕРИТЬ адептам.
ВАМ ЕЁ СТОИТ ПРОЧЕСТЬ.
Читать далее
13
601
alexa-rodina19 февраля 2024 г.
Очень интересная структура у книги и охватывает большую часть того, что нужно знать о мозге. И самое важное, все подкреплено ссылками и теориями. Воды минимум и авторы не занимаются самоповторением, что для подобной литературы очень ценно. Краткий гайд о том как можно направить мозг в нужное русло. Как наш мозг вынуждает нас саботировать или связывать те или иные ситуации, как наш опыт определяет наше будущее и как лучше учиться. Было познавательно и интересно углубиться в работу мозга

4
98

Все рецензии

Цитаты

sergeysokulsky28 февраля 2025 г.
Мозг — это не просто орган, который выполняет задачи, он сам по себе является чудом, способным адаптироваться и изменяться в ответ на наши действия, мысли и переживания
18
67
OlegRenton16 марта 2021 г.
как гласит китайская пословица, вначале привычка - это лёгкая паутинка, а в конце - тяжёлая цепь.
10
258
OlegRenton16 марта 2021 г.
Если бы наш мозг был настолько прост, чтобы мы могли его понять, то мы были бы слишком глупы, чтобы это сделать
9
301