255 книг

Саморазвитие/психология

AlinaAnd

255 книг

AlinaAnd

Саморазвитие/психология

Книги

О подборке

Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек

Артур Фримен, Роуз Девульф

(122)

Мы часто действуем привычным для нас образом, даже не задумываясь. В результате получаем совсем не то, что ожидали, и удивляемся: как же так? Эта схема мышления срабатывае...

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

Роберт Лихи

4,3

(515)

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряж...

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Роберт Лихи

4,3

(96)

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в лову...

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Роберт Лихи

4,4

(1,5K)

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из ...

Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора

Джудит Льюис Герман

4,3

(124)

"Травма и исцеление" — это основополагающий текст о понимании людей переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, псих...

Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Бессел ван дер Колк

4,4

(1,6K)

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма н...

Микрорешения

Кэролайн Арнольд

4,2

(237)

Касается ли дело похудения, личных финансов или организованности, мы все часто провозглашаем цели и редко пытаемся их реализовать. Почему это происходит? Никакой целеустре...

Кирпичи 2.0

Данияр Сугралинов

4,2

(678)

Это книга про нашего с вами современника, молодого человека по имени Сергей Резвей. Ему нет еще и тридцати лет, но уже кажется, что жизнь не удалась: нет ни любви, ни удов...

Как составить личный финансовый план и как его реализовать

Владимир Савенок

(263)

О чем эта книга О том, как привести свои деньги в порядок и научиться их контролировать. О том, как заставить работать ваши деньги, сколько бы их ни было сейчас - с пом...

Талант ни при чем! Что на самом деле отличает выдающихся людей?

Джефф Колвин

(79)

Что отличает людей, достигающих великолепных результатов в своем деле, от всех прочих? Почему многие из нас остаются крепкими середнячками, тогда как те, с кем мы начинали...

Куда уходят деньги? Как грамотно управлять семейным бюджетом

Юлия Сахаровская

(238)

Куда исчезают деньги и почему их нет в кармане в нужный момент? Почему проваливаются все планы разумно и расчетливо управлять собственными средствами? Как купить то, что к...

Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров

Марк Гоулстон

4,1

(565)

Возможно, после прочтения этой книги перед вами и не откроются двери крупнейших компаний в мире. Но мы гарантируем, что отныне у вас не будет недомолвок и непонимания с по...

Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете

Чип Хиз, Дэн Хиз

(232)

Людям свойственно впадать в крайности. Порой, мы принимаем решения молниеносно — потому что слишком уверены в своей правоте. Мы автоматически подбираем те факты, которые п...

О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Барбара Шер

4,1

(1,2K)

Это вторая книга из пяти от знаменитого мотиватора Барбары Шер — автора бестселлера «Мечтать не вредно». «О чем мечтать» — книга для тех, кто еще не знает, чего хочет в...

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Терри Коул

4,1

(119)

У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком. Многих из нас нико...

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

Уитни Гудман

4,1

(246)

Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой. Кажд...

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Эми Джонсон

3,2

(134)

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все врем...

Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть

Варвара Зародина

(1)

Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь?...

Эмоциональная женская травма. Исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношениях с отцом

Линда Шиерз Леонард

3,8

(118)

Автор на собственном опыте и опыте других женщин с эмоциональной травмой, а также на основе анализа сновидений, мифов, сказок, фильмов, произведений известных писателей с ...

Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь

Пег Стрип

(977)

Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования. Книга предлагает жизненно важную информацию, включает руководство и реал...

Показаны книги 81–100 из 255