162 книги

Уверенность в себе, самооценка

Pongo

162 книги

Pongo

Уверенность в себе, самооценка

Книги

О подборке

Уверенность в себе - это секси. Как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса

София Фасснахт, Верена Прехтль

3,2

(70)

"Я такая жирная", "С маленькой грудью меня никто не полюбит", "Мне лучше не улыбаться". Неугомонный внутренний критик, навязанные обществом стандарты красоты, идеальные же...

Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести

Дэймон Захариадес

3,2

(889)

Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отно...

На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки

Оксана Дуплякина

(3)

Как связаны лишний вес, низкая зарплата и токсичные родственники? Дело не в судьбе или неудачном стечении обстоятельств, а в вашей самооценке! Подумайте сами: • Почему...

К чёрту скромность! Как преодолеть неуверенность и начать продвигать себя

Стефани Сворд-Уильямс

3,5

(47)

Книга адресована тем, кто стремится преодолеть застенчивость и обрести уверенность в себе. Стефани Сворд-Уильямс обучила тысячи людей во всем мире мастерству успешной само...

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Беверли Энгл

4,1

(141)

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает "зеркальный метод" их исцеления. Описывая семь типов "...

Как прокачать уверенность, самооценку, не вставая с дивана. Эффективные действия

Евгений Сереевич Аксёнов

(1)

Книга раскрывает простые действия для улучшения своей самооценки и уверенности. Задача книги – дать инструкции и объяснить откуда возникает эта самая неуверенность, мешающ...

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Лорна Гарано, Эдмунд Борн

3,4

(97)

Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных ...

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

(140)

25 микропрактик, описанных в этой небольшой книге покет-формата, помогут преодолеть страхи и жить той жизнью, которой вы хотите. Человеку свойственно избегать неприятны...

Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни

Брайан Трейси, Анна Лайнбергер

3,9

(38)

Книга по мотивам международного бестселлера Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта», адаптированная для подростков. Поможет грамотно распределить силы, научиться управлять...

Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе

Гленн Ширальдии

3,5

(67)

Самоуважение и высокая самооценка, конечно, не единственное, что дает нам счастье, но это — одни из самых важных вещей. Самооценка влияет на все, что мы делаем. Важно, что...

Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки

Джо Рубино

4,3

(3)

Здоровая самооценка помогает нам ставить вдохновляющие цели и реализовывать их, создавать крепкие связи с людьми, справляться с трудностями и сохранять веру в себя в перио...

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

Елена Уэлш

3,9

(22)

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки...

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Джон Тирни, Рой Баумайстер

3,7

(373)

Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с ...

Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед

Айнур Зиннатуллин

3,1

(26)

Единственное, что стоит на пути между вами и жизнью вашей мечты – это страх. Вы могли бы добиться головокружительной карьеры, но страх внушил вам, что вы этого не достойны...

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Клаус Бернхардт

3,7

(267)

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую...

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Роберт Лихи

4,4

(1,5K)

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из ...

Аутентичность. Как быть собой

Стивен Джозеф

3,8

(571)

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а ...

Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе

Барбара Марквей, Ампел Селия

3,6

(29)

Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакан...

НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым

Джен Синсеро

3,6

(2,3K)

"Если даже такая нищебродская тушка, как я сумела поправить свое финансовое положение, сможет кто угодно!" - заявляет Джен Синсеро. И ей сложно не верить. До сорока с лишн...

Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье

Ичиро Кишими, Фумитаке Кога

4,1

(1,1K)

Бестселлер философа и психолога Ичиро Кишими и писателя Фумитаке Кога — настоящий японский феномен, вдохновивший миллионы читателей. Никаких селф-хелп клише вроде "просто ...

Показаны книги 121–140 из 162