43 книги

Биохакинг

Pongo

43 книги

Pongo

Биохакинг

Книги

О подборке

Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

Дмитрий Веремеенко, Александр Фединцев, Нигина Бегмуродова

3,7

(38)

Разве люди умирают от старости? Нет! Речь всегда идет о каком-то заболевании, об отказе органа или системы. Именно поэтому многие ученые считают, что старение – это своего...

Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Майкл Лонг, Дениэл Либерман

3,8

(245)

Почему любовь проходит, а чувства остывают? Почему "острые ощущения" теряют свои яркие краски? Почему мы можем быть одержимы желанием получить что-либо и потерять всякий и...

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

(429)

Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме. Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж...

Биофакер

Александр Барышев

4,2

(38)

4,5

Биохакинг направлен на улучшение состояния мозга, психики и тела. Биохакинг – универсальный способ для приближения ЛЮБЫХ ваших целей. БИОФАКЕР - ВСЕ НА МАКСИМАЛКАХ!

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Шон Стивенсон

4,2

(846)

Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым. Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим...

Инструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычки выдающихся людей

Тимоти Феррис

4,2

(47)

На протяжении двадцати лет Тим Феррис, автор бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», коллекционировал приемы и секреты повышения продуктивности тех выдающихся людей...

Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель

3,9

(195)

Чтобы жизнь продолжалась, клетки тела должны непрерывно делиться, создавая свои точные копии - молодые и полные энергии. Они, в свою очередь, тоже начинают делиться. Так п...

Совершенное тело за 4 часа

Тимоти Феррис

3,6

(140)

3,5

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя прост...

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Дэйв Эспри

3,3

(30)

Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться о...

Взламывая мозг

Джон Тёрни

4,5

(6)

Наш мозг — удивительный орган и единственный известный живой объект во Вселенной, способный задумываться о самом себе. Долгое время его изучение приводило лишь к домыслам ...

Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

3,9

(28)

Биохимия - это не только удел умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся каждый день - биохимия нашего организма. В современном мире очень популярна теория...

Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или что делать, пока ничего не болит

Роксана Мухарямова

3,3

(96)

Эта книга - своеобразный путеводитель в медицинском информационном океане. В поисках ответов на самые разные вопросы мы обращались к научным исследованиям, докторам и веду...

Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Лайза Москони

(39)

Эксперт в двух дисциплинах — нейробиологии и нутрициологии — рассказывает, как нужно питаться для поддержания максимальной эффективности и здоровья мозга. Наш мозг, под...

Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость

Ли Ноу

(17)

Мечта любого человека – оставаться молодым как можно дольше. Мы не хотим стареть и болеть, боимся всего — рака, болезни Альцгеймера, инфаркта, инсульта… Пора разобраться, ...

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Мэттью Уолкер

4,4

(2,8K)

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всём многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания ...

Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Джозеф Меркола

3,6

(245)

Митохондрии — маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, и...

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Лоретта Грациано Бройнинг

3,9

(2,5K)

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетлив...

Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день

Джон Харгрейв

3,5

(101)

Можно ли подчинить себе разум и управлять им, словно компьютером? Известный писатель и предприниматель Джон Харгрейв уверен, что да! Он разработал трехнедельную программу,...

Биохакинг. Руководство по полному раскрытию потенциала организма

Яакко Халметоя, Олли Совиярви, Теэму Арина

3,7

(164)

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как э...

Пациент разумный. Ловушки "врачебной" диагностики, о которых должен знать каждый

Алексей Водовозов

4,1

(368)

Хотите всего за час пройти полное медицинское обследование? Еще бы! А потом еще за час излечиться сразу от всех найденных болезней? Ну, или не за час, а, скажем, за месяц,...

Показаны книги 21–40 из 43