Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Биохимия - это не только удел умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся каждый день - биохимия нашего организма. В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить "взлом" собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование. Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления. Стоит прислушаться к себе, обратить внимание на сво...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

28 оценок

5
25%
4
54%
3
18%
2
0%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 31Хотят прочитать 71

Рецензии

NadezhdaKozhuhanceva31 июля 2023 г.
Полная инструкция по эксплуатации себя.
Очень полезная и годная книга, в которой доступно, простым языком автор рассказывает об организме человека, о том в чём он нуждается, какие в первую очередь микроэлементы, витамины и другие полезные вещества ему нужны.
Считаю, что такое нужно преподавать в школе наряду с литературой и математикой. Почему приобретая автомобиль мы задаёмся вопросами каким топливом его заправлять, какое масло использовать, регулярно делаем ТО автомобиля, чтобы он служил нам дольше. Но при этом мы порой не делаем то же самое для себя!
Книгу читала очень долго ( около восьми месяцев), но не потому что было скучно или не интересно. Наоборот, было очень даже интересно, особенно порадовало наличие юмора в книге, буквально с первых страниц. Просто очень хотелось сразу же применять те лайфхаки, которые тут описаны. Вот и получилось так долго, но зато с конспектом и с покупкой дополнительный литературы на эту же тему и с многочисленными баночками бадов.
Повторюсь, книга очень годная, с конкретными рекомендациями опытного профессионала. Лично я советую прочесть каждому.
Читать далее
75
151
KseniyaNejman24 января 2025 г.
Нонфик о медицине от косметолога
Нет, я все же нашла, что какое-никакое базовое медицинское образование у нее есть. Но сути это не меняет.
Книга в целом неплохая. Подробно рассказано про витамины, про их функцию в организме. Но автор чрезмерно нагнетает. Прям дефицит всего, анализы все врут. Ее послушать, так мы витамины должны просто горстями ежедневно пить. А уж когда она завела речь про гормоны, которые все якобы должны колоть... Интересно, что скажут наш желудок и печень, когда увидят такое нашествие витаминов?
Но в целом я не жалею, что прочла эту книгу. Она заставила меня задуматься и направила по пути оздоровления организма после завершения грудного вскармливания. Кое-какие витаминчики я все же накупила. Но пока не могу сказать, что чувствую какие-то прямо колоссальные и чудодейственные изменения, которые нам обещали. Голова стала яснее, болит пореже, кожа самую малость лучше стала. Но продолжаю "прокачиваться", посмотрим.
Забавно, что ЛЛ приписал эту книгу совершенно другой Ирине Барановой.
Читать далее
12
63
julia_k8824 сентября 2020 г.
Выживет умнейший!
Это та книга, которой суждено стать настольной книгой каждой умной женщины, мамы, дочери. Вы разочаруетесь в стереотипах, которым раньше верили и узнаете тонны абсолютно новой информации о том, как сохранить свое здоровье, как уберечь свою семью от алогичности доказательной медицины. После этой книги вы однозначно реже будете бывать в аптеках. Мечтала бы иметь эти знания в 20 лет!!! Обязательна к прочтению. Спасибо автору!
3
255

Все рецензии

Цитаты

NadezhdaKozhuhanceva6 мая 2023 г.
Обидно, но мы нужны природе ровно до тех пор, пока способны оставлять потомство. Не можешь размножаться? Долой с этой планеты!
19
71
NadezhdaKozhuhanceva14 ноября 2022 г.
"...Вам какой вопрос больше нравится: кто виноват? или что делать?
Здорово было бы найти виноватого, пристрелить и дело с концом ( шутка разумеется)..."
16
51
NadezhdaKozhuhanceva31 мая 2023 г.
Дотянуть до пятницы, до отпуска, до каникул, до повышения по служебной лестнице, до зарплаты, до пенсии…Мы ослики, пребывающие в вечной погоне за морковкой.
15
52