Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость

Рецензии

• 

  Elhana

  4 июля 2024

  В друзья

  мне первая половина книги показалась очень сложной из-за обилия терминологии, которая тут же вылетала из головы. Все же мы то, что касается клеток, изучали в школе столь поверхностно, что мне нужен промежуточный ликбез. но тем не менее книга мне понравилась. она всяко лучше "пустышек", которые кричат: "А! митохондрии это наше все, поэтому пейте бады. Я пью и у меня все ок!". Здесь пить бады и добавки ,конечно, тоже предлагают, но хотя бы аргументируют, как и почему то или иное вещество влияет на митохондрии и почему это скорее хорошо или скорее плохо

  Читать далее

  11 понравилось

  0

  276
• 

  Blaze112

  4 сентября 2019

  В друзья

  Эгоистичная митохондрия. Как написать книгу не дав практических советов.

  Я был очень рад начать читать эту книгу. Название и описание были столь многообещающими. К сожалению, на деле все оказалось совсем по другому. Большая часть книги сугубо техническая, допустим она будет кому-то интересна и полезна. Но та часть книги, которая должна была оказаться “по делу”, с какими-то рекомендациями - была ни о чем. Ее краткое содержание, выберите себе низкокалорийную или кетодиету, принимайте некоторые БАДы. А еще очень редкие и новые советы, спите в прохладном помещении и занимайтесь спортом 4 раза в неделю. (а до этого мы не знали что так можно и нужно) Все! Больше абсолютно ничего. При том он ничего не расписывает ни о продуктах ни о комбинациях, что когда зачем и в каких количествах. В плане практической пользы, прочитать и применить, я бы оценил ее на 2. Увы.

  Читать далее

  9 понравилось

  0

  614
• 

  Alshemet94

  14 ноября 2020

  В друзья

  одна из лучших книг в научно-популярной литературе

  Книга для тех, кто интересуется своим организмом и хочет быть здоровым. Всем советую прочесть эту книгу. Автор пишет легко, приятно Читать.Все разложено по полочкам:1. Что такое митохондии, как они работают, какие химические реакции происходят в них и в клетке в целом 2. Что мешает митохондриям хорошо работать и давать нам энергию и молодость 3. И самое главное: что нужно делать, чтобы твои митохондрии были тебе благодарны и выполняли свою работу на отлично. Отдельное спасибо автору за разбор многих БАВов, для чего они нужны ) В самом начале вас может напугать объяснение химических составляющих, но потом все будет понятно )

  Читать далее

  4 понравилось

  0

  364

Цитаты

Подборки с этой книгой

• 

  "... вот-вот замечено сами-знаете-где"

  • russischergeist
  • 39 918 книг
• • 
  • 
  • 

  Мой Non-fiction

  • LadyPerfection
  • 460 книг
• • 
  • 
  • 

  ☆ Health

  • iChernikova
  • 320 книг
• 

  New Med

  • kittymara
  • 17 книг
• • 
  • 
  • 

  Библиотека (моя)

  • tataing189
  • 1 938 книг