Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость

Мечта любого человека – оставаться молодым как можно дольше. Мы не хотим стареть и болеть, боимся всего — рака, болезни Альцгеймера, инфаркта, инсульта… Пора разобраться, откуда берется рак, есть ли связь между сердечной недостаточностью и болезнью Альцгеймера, бесплодием и потерей слуха. Почему антиоксидантные добавки иногда приносят больше вреда, чем пользы? И главное: можем ли мы жить долго и без болезней и если да, то как? В нашем организме работают крошечные «энергетические станции» — мито...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,0

17 оценок

5
41%
4
29%
3
29%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 21Хотят прочитать 115

Рецензии

Elhana
4 июля 2024
мне первая половина книги показалась очень сложной из-за обилия терминологии, которая тут же вылетала из головы. Все же мы то, что касается клеток, изучали в школе столь поверхностно, что мне нужен промежуточный ликбез. но тем не менее книга мне понравилась. она всяко лучше "пустышек", которые кричат: "А! митохондрии это наше все, поэтому пейте бады. Я пью и у меня все ок!". Здесь пить бады и добавки ,конечно, тоже предлагают, но хотя бы аргументируют, как и почему то или иное вещество влияет на митохондрии и почему это скорее хорошо или скорее плохо
Читать далее
11 понравилось
0
272
Blaze112
4 сентября 2019
Эгоистичная митохондрия. Как написать книгу не дав практических советов.
Я был очень рад начать читать эту книгу. Название и описание были столь многообещающими.
К сожалению, на деле все оказалось совсем по другому.
Большая часть книги сугубо техническая, допустим она будет кому-то интересна и полезна. Но та часть книги, которая должна была оказаться “по делу”, с какими-то рекомендациями - была ни о чем. Ее краткое содержание, выберите себе низкокалорийную или кетодиету, принимайте некоторые БАДы. А еще очень редкие и новые советы, спите в прохладном помещении и занимайтесь спортом 4 раза в неделю. (а до этого мы не знали что так можно и нужно) Все! Больше абсолютно ничего. При том он ничего не расписывает ни о продуктах ни о комбинациях, что когда зачем и в каких количествах. В плане практической пользы, прочитать и применить, я бы оценил ее на 2. Увы.
Читать далее
9 понравилось
0
610
Alshemet94
14 ноября 2020
одна из лучших книг в научно-популярной литературе
Книга для тех, кто интересуется своим организмом и хочет быть здоровым. Всем советую прочесть эту книгу. Автор пишет легко, приятно Читать.Все разложено по полочкам:1. Что такое митохондии, как они работают, какие химические реакции происходят в них и в клетке в целом 2. Что мешает митохондриям хорошо работать и давать нам энергию и молодость 3. И самое главное: что нужно делать, чтобы твои митохондрии были тебе благодарны и выполняли свою работу на отлично. Отдельное спасибо автору за разбор многих БАВов, для чего они нужны ) В самом начале вас может напугать объяснение химических составляющих, но потом все будет понятно )
Читать далее
4 понравилось
0
359