Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Вания Маркович - Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы

18+

Ваша оценка

4,4

(97)

Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы

Name: Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы
Rating: 4.4 (97 reviews)
Author: Вания Маркович
ISBN: 978-5-04-119078-1

Вания Маркович

Вы наверняка встречали словосочетание "эмоциональный интеллект". О нём написано много книг, создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая — это эмоциональная зрелость. Что значит быть эмоционально зрелым человеком? Это значит научиться управлять своими эмоциями, сделать их своими союзниками и не позволять им взять над собой власть. В основу книги этой книги лёг одноименный курс Вании Маркович — основательницы Школы осо...

Жанры

Издательство:

Эксмо

Серия:

В потоке. Движение к счастью

ISBN:

978-5-04-119078-1

Год издания:

2021

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,4

97 оценок

5
55%
4
37%
3
6%
2
2%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 118Хотят прочитать 147

Рецензии

Kristina_Lisitsina
7 июля 2025
Эмоциональная зрелость - необходимый навык современного человека
С Ванией Маркович и ее мировоззрением мое знакомство началось (как бы странно ни звучало) не с книги, а психологических курсов университета "Симург". Именно поэтому философия, излагаемая в "Эмоциональной зрелости" мне была не нова и довольно знакома.
Что такое эмоциональная зрелость как навык / феномен / основа поведения человека? - Для меня это про контроль своей жизни. Однако, контроль вовсе не "из-под палки", а основанный на глубинном понимании своей сути, личности, индивидуальности. Эмоционально зрелый человек - это в первую очередь человек, понявший себя, свои страхи, триггеры, установки (как позитивные так и негативные), а уже затем транслирующий адекватное, бережное, стабильное поведение в социум.
Автор интересно раскрывает идею о том, что в каждом из нас живет множество субличностей или «маленьких Я». Полагаю, что каждый так или иначе понимает значение "ролей" в своей жизни. Мы постоянно, день за днем, час за часом, примеряем разные роли (конечно же в зависимости от контекста и обстановки). И вот один из важных для меня посылов состоял в необходимости отслеживания своего состояния, не отождествления себя со своими личностями: они лишь роли, которые нам нужны в определённый момент, и контролировать должны их Мы, а не наоборот.
Также мне понравилась идея автора о том, что даже негативные черты своей личности можно использовать себе во благо (но это не основной посыл книги). Например, без гордыни тяжело строить бизнес, потому что именно она является мотором, который нас движет вперед. Или, например, без тщеславия очень тяжело заявить о себе, выделиться из серой массы. Такой подход к позитивному восприятию негативных черт характера для меня был диковинкой. Я с детства привыкла, что гордыня, тщеславие, жадность - не то, чтобы греховны, но очень негативны. Посмотреть на них под позитивным фильтром стало для меня сродни глотку свежего воздуха, успокоением. Это позволило и на себя посмотреть под другим углом. Однако, эти утверждения конечно же никак не связаны с оправданием негативных поступков, речь здесь о другом: об адекватном отношении к себе, прекращении себя бичевать, принятии своих черт для дальнейшей продуктивной работы с ними.
И, пожалуй, самый главный посыл, которому я стараюсь придерживаться на протяжении полугода: слышать истинное начало в себе, прислушиваться к себе, узнавать себя. Очень много внимания в книге уделяется самоанализу, без которого развиваться и узнавать себя просто невозможно.
В целом книга оставила приятное послевкусие, помогла мне взглянуть на себя немного под другим углом и еще больше углубила желание к саморазвитию и рефлексии.
Читать далее
5 понравилось
0
173