Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить

Мы приходим в этот мир такими же беспомощными, как первый человек на голой и небезопасной земле, и, наделенные уникальным даром воображения, способны населить свое личное будущее множеством реальных и мнимых угроз. Так самая мощная, продуктивная, творческая способность, которой Homo Sapience обязан всеми своими изобретениями, от палки-копалки до ядерной энергии и искусственного интеллекта, оборачивается главным препятствием на пути к самореализации, становится источником стресса, фобий, эпидемии...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,4

119 оценок

5
16%
4
35%
3
33%
2
12%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 143Хотят прочитать 340

Рецензии

Nika25113 декабря 2021 г.
Природа страха
Природа наградила человека способностью видеть будущее. И я сейчас не об экстрасенсах, а о нашем воображении. Мы единственный вид, который может представить будущее. Но как эта способность отразилась на человеке? Возможно, вы скажете: «Это здорово, ведь человек может творить, создавать произведения искусства с помощью воображения». Но есть одна побочка ─ вместе с воображением нам достался Страх.
⠀
Книга «Парадокс страха» рассказывает про историю страха, почему он появился и как исторически развивался.
Человечество гонится за безопасностью, наше воображение, подгоняемое страхом, изобретает все новые и новые способы обезопасить себя и именно здесь возникает парадокс страха.
⠀
Чем больше мы пытаемся обезопасить себя, тем больше нам видится "невидимых опасностей". И тем больше мы пытаемся себя защитить.
⠀
Кстати, раньше с помощью запрета на любопытство, сеяли среди огромного количества людей страх. Вспомните Тёмные века, когда сжигали книги, запрещали узнавать людям что-то новое. Многие страны жили в страхе. Но воображение работало как надо.
Что еще узнаете из книги:
Что такое страх?
Как страх связан с воображением?
В чем разница между тревожностью и страхом?
Как наша психика спасает нас от боли и какие последствия нас могут ждать?

⠀
Сразу скажу, книга хоть и маленькая, но непростая. Сразу видно, что написана психотерапевтом, а не журналистом. И мне она показалась очень неструктурированной (я люблю, чтобы все было по полочкам, 1,2,3 и т.д.).
⠀
Плюс, это не пособие о том, как побороть страх. Книга не даст вам практические инструменты, но поможет задуматься о том, как формируются страхи.
⠀
Для меня было открытием отличие страха от тревожности. Поняла, что хочу изучить тему тревожности более подробно.
Читать далее
11
786
books_ms7 января 2023 г.
Как одержимость безопасностью мешает нам жить?
⠀
В каждом из нас живет страх, возможно где-то глубоко и вы о нем, пока, ничего не знаете, но ровно до тех пор, пока ваш страх не активируется в определённой ситуации.
⠀
Я читаю нон-фикшн не так часто, как мне хотелось бы.. Но с этой книжечкой я срослась на какое-то время. Не смотря на то, что страничек здесь не так много и читается текст легко, подача автора врезалась в мое сознание и оставляла там отметинки, над которыми приходилось подумать.
⠀
Да, я трусиха. Во мне множество разных страхов — как мелких, так и глобальных, но с этим можно справляться. К сожалению, в этой книге автор не дает нам практики для избавления от страха, а лишь рассматривает это чувство в разных ситуациях и областях. Мы сможем осознать какой именно страх, возможно, сидит в нас, а также увидеть последствия, которые может в нас развивать страх.
⠀
Эмоция страха — просто сигнал тревоги, запускающий защитное поведение. Страх человека принимает странные формы и масштабы, у каждого он разный, даже ечли вы боитесь одного и того же...
⠀

Я боюсь не темноты, я боюсь того, что происходит со мной в моих мыслях, когда темно.
⠀
Хотя я не боюсь темноты, даже в какой-то мере я ее люблю — но эта цитата из книги описывает любое проявление страха как нельзя лучше. Подставь сюда то, чего боишься ты и эффект сразу будет виден.
⠀
Чем может быть полезна эта книга?
⠀
Вы узнаете, чем может быть для нас опасен страх
О будущих тревогах, спровоцированных страхом
Как наш мозг может из маленького чувства страха вырастить огромное пятно на нашей эмоциональной составляющей
⠀
И другие интересные аспекты, которые может нести за собой одержимость безопасностью, которая в итоге мешает нам жить!
Читать далее
8
313
AndrejGurinovich23 февраля 2025 г.
Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить / Фрэнк Фаранда ; Пер. с англ. - М. : Альпина нон-фикшн, 2023. - 228 с.
Книга хорошо и доступно написана. Читается легко и понятно.
Что касается содержания, то информация поверхностна и предвзята. О страхе говорится как о некой данности, какого-то внятного/глубокого определения/осмысления этого явления не даётся. При этом точка зрения автора о страхе, его эволюционном происхождении и т.д. подаётся с высокой уверенностью, как факт, который остаётся только принять. Сомнениям в своём понимании, иным взглядам, "белым пятнам" в изучении вопроса, в этой книге нет места.
Местами автора уносит далеко от темы (Искусственный Интеллект, изобретение Пенициллина и т.п.), но потом это всё подгоняется под нужные взгляды. По предложенным анонимным историям из частной практики трудно сказать, где они соответствуют представлениям автора, а где автор подгоняет их под свои представления.
Так же вызывает вопросы этичность выставления на всеобщее обозрение личных историй клиентов. В книге делается ремарка, что в целях этичности имена изменены. И тем не менее, давали ли клиенты своё согласие на публикацию с изменением имени (об этом не говорится)? Ведь эту книгу могут прочесть близкие люди, которые знают детали и могут по ним догадаться о ком идёт речь. Не говоря о том, что клиенту может быть просто это неприятно.
Затрудняюсь сказать кому имеет смысл читать эту книгу...
Читать далее
6
107

Все рецензии

Цитаты

_Muse_14 июля 2025 г.
Теперь я осознаю, насколько сам похож на черепаху. Приближаются опасности — и я втягиваю голову в плечи. На случай, если что-то обрушится на меня, есть защитный панцирь. Честно говоря, я мог бы при необходимости провести в этом панцире всю жизнь, но я стараюсь всегда помнить, что, хотя мир может быть опасным местом, он оказывается поистине прекрасным, когда мы рискуем высунуться наружу.

4
36
AlinaPleskach16 января 2025 г.
«Я боюсь не темноты, я боюсь того, что происходит со мной в моих мыслях, когда темно»
2
25
AlinaPleskach15 января 2025 г.
Смелость чем-то похожа на зимнее пальто: оно может выглядеть весьма привлекательно, но мы, безусловно, не обзавелись бы им, если бы не этот чёртов холод.
2
21