Резюме
– Привычка – это тот инструмент, который автоматизирует, сохранит и упростит движение к получению новых навыков и знаний. Конечно, привычки можно и нужно использовать для других целей, но напомню, цель моей книги – показать все необходимые и эффективные инструменты для быстрого и эффективного обучения.
– Чтобы выработать привычку нужно искать или придумывать для себя «быстрое поощрение» – вкусную еду, массаж, 10$ на покупку чего-то желанного.
– Важен не срок работы над привычкой, а количество повторений.
– Привычка – АБСОЛЮТНО необходимая часть работы над новым навыком.
– Дисциплина лучше, чем мотивация.
Страницаиз16
СкороКнижный режим