Оглавление
- Введение
- Немного об авторе
- Что будет в книге и какова её цель?
- Примеры результатов обучения
- Атомные привычки
- Целеполагание или привычки?
- Как выработать привычку?
- Некоторые особенности привычек
- Пару «усилителей» эффекта создания привычки
- Резюме
- Первые 20 часов обучения
- Мой опыт
- Что я уже осваивал за 20 часов
- Освоение навыка = получение знаний?
- Суть методологии
- Поднавыки
- Как пройти через 10 шагов
- Несколько дополнительных фактов о 20 первых часах
- Расскажу как у меня шёл процесс 20 часов на примере шпагата
- Резюме
- Сохранить итоги обучения
- Мой опыт потери итогов обучения
- Конец ознакомительного фрагмента
Поднавыки
Те, кто прокачал хотя бы один навык до уровня эксперт, знают о чём я говорю, другим стоит понять следующий факт.
То, что мы считаем навыком – набор поднавыков:
1. Гитараа) Бойб) Качество звучания аккордовв) Скорость смены аккордов
2. Танеца) Работа с рукамиб) Работа кистейв) Работа ногг) Стопд) Корпусае) Музыкальность
3. Иностранный языка) Воспринимать на слухб) Говоритьв) Писать
Важно! Это не всё из чего состоит игра на гитаре, танец или владение языком. В гитаре ещё можно выделить баррэ, ритмику, игру с пением параллельно, в танце ещё растяжку, позировки и т. п. В языке набор слов, грамматику. НО. Уровень владения этими поднавыками даёт 80% из 100% владения всем навыком. Акцент на них в первые 20 часов и даст максимальный КПД.
Страницаиз16
СкороКнижный режим