Оглавление
- Введение
- Немного об авторе
- Что будет в книге и какова её цель?
- Примеры результатов обучения
- Атомные привычки
- Целеполагание или привычки?
- Как выработать привычку?
- Некоторые особенности привычек
- Пару «усилителей» эффекта создания привычки
- Резюме
- Первые 20 часов обучения
- Мой опыт
- Что я уже осваивал за 20 часов
- Освоение навыка = получение знаний?
- Суть методологии
- Поднавыки
- Как пройти через 10 шагов
- Несколько дополнительных фактов о 20 первых часах
- Расскажу как у меня шёл процесс 20 часов на примере шпагата
- Резюме
- Сохранить итоги обучения
- Мой опыт потери итогов обучения
- Конец ознакомительного фрагмента
- Главная
- Игорь Поюров
- 📚 Книги
- Научиться учиться
- Читать фрагмент
- Как пройти через 10 шаговКак пройти через 10 шагов
Как пройти через 10 шагов
Попробуем на примере как пройти по флоу 10 шагов:
1. Выбрать привлекательный проект. Хочу играть на пианино.
2. Сосредоточиться на 1 навыке. Начну это делать только после того, как закончу учиться гитаре.
3. Целевой уровень мастерства. В нормальном темпе смогу сыграть +– любую песню по нотам, двумя руками.
4. Разбить на поднавыки:
а) Умение играть ноты на клавиатуре
б) «Вертикальное мышление» для игры двумя руками
в) Чтение нот\табуляции
г) Владение пальцами
5. Приготовить всё необходимое. Пианино купил, интернет оплатил. Время в календаре забронировал.
6. Устранить препятствия. Есть отдельная комната, уведомления на телефоне и ПК выключаю. Девушка не мешает занятиям.
7. Выделить время для занятий. Решил заниматься по вторникам, четвергам и выходным. Вторник и четверг в 10:00, выходные – в свободное время.
8. Создай быстрые петли обратной связи. Каждые 3 часа снимаю видео и сравниваю. Иногда показываю промежуточные результаты девушке и в инст.
9. Заниматься короткими интенсивными интервалами. Мой максимум 60 минут.
10. Количество и скорость. При каждой ошибке я не рефлексирую, а просто продолжаю. Но при этом пытаясь делать правильно в следующий раз.
Вот я всё это сделал и что же дальше? А дальше начинается рутинной путь прохождения 20 часов.
Я сажусь и 10 минут нажимаю разными пальцами по разным клавишам в разном порядке, учась владеть этими пальцами. Потом 20 минут читаю нотный стан и нажимаю ноты на клавиатуре и так 10 раз. А потом пытаюсь простую комбинацию играть левой рукой и параллельно нажимать разные клавиши правой. Ух ты и час прошёл. И так далее.