Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями

Так, уже ленивый только не знает влияние незрелых родителей на дальнейшую жизнь ребёнка. И в этой книге это описывается со всех сторон, углов и позиций, будто мусоля любимую конфетку. И ожидается, что будут хотя бы наводки на то, что делать. Что теперь тебе самому справляться с этим и принимать ответственность за себя.
Так много книг, которые пишут об этой теме, что читая данную книгу, с высокими оценками, ожидала, что открою какие-то новые идеи, мысли, позиции. Но увы, просто переливание из пустого в порожнее излюбленной темы.

Книга про эмоционально незрелых родителей и про то, какие дети у них вырастают. Если коротко, такие дети делятся на два типа — экстернализаторы и интернализаторы. Экстернализаторы требуют внимания, а также хотят, чтобы окружающие решали их проблемы. Они не несут ответственности за себя и свое развитие, из-за чего часто оказываются в неадекватных ситуациях — например, у них развиваются зависимости или они не могут построить ни с кем нормальные отношения.

Интернализаторы наоборот, взрослеют слишком рано и привыкают заботиться не только о себе, но и о других. Они настроены на саморазвитие и умеют нести ответственность. В итоге часто эмоционально голодают, потому что не смеют просить внимания и считают, что отдавать всего себя и взаимен получать ничего или очень мало — это нормально. В итоге к ним часто «прилипают» все, кто чувствуют, что человек солнечный и добрый, энергетически наполненный. Из-за этого интернализаторы часто ошибаются с выбором партнера — просто потому, что до нормальных кандидатов они добраться не успевают, встречая по дороге кучу желающих подпитаться у них силами.

В книге много наглядных примеров искаженных отношений родителей и детей, а также рассказывается про подходы, которые используют дети незрелых родителей для адаптации в мире. Например, вместо того чтобы быть собой, они играют роли или идеализируют других. Также рассказано, как взаимодействовать с эмоционально незрелыми родителями с большей осознанностью.

У книги удобная структура, простой язык и понятные рекомендации. У меня было неплохое детство, но и я благодаря книге нашла в своем прошлом моменты, которые заставили меня иначе взглянуть на свое поведение и проанализировать причины, по которым я совершала те или иные действия.