Пять травм, которые мешают быть самим собой

Часто так бывает, что человек питается травмами и контузиями детства. И часто так выходит, что человек неосознанно маскирует эти травмы, поэтому корень проблем порой найти не очень легко. Отсюда страхи, чувства вины, стыда и многое другое.
Думаю, книга окажется полезна многим, кто живёт в дисгармонии с собой и миром, вечно страдает, обвиняя в этом себя и/или других.
Также прочитать эту книгу будет полезно всем. Можно не только найти себя, но и других людей из своего окружения и возможно понять причины и следствия их поведения, их самих.
В общем, эта книга ответит на некоторые вопросы, почему так или иначе вы действуете и страдаете.
Однако лучше почитать что-то более серьёзное на эту тему.

Великолепная книга для глубинной работы над самой.
Многие наши комплексы уже настолько сроднились с нами, что мы не можем понять, где наше истинное "я", а где "маска". "Маски" мы начали "надевать" еще в детском возрасте, пытаясь защититься от своих ранних травм.
Отделить зерна от плевел, снять "маски", научиться распознавать проявления негативных установок, посмотреть на жизнь взглядом, не затуманенным ложными представлениями - вот чему учит эта книга.
Многие пишут, что автор не дает конкретных рекомендаций. На самом деле они есть. Книгу недостаточно один раз прочитать и забросить на полку. Нужно каждый вечер анализировать события прошедшего дня и отмечать, когда и в каких ситуациях проявляются у вас маски, описанные в книге (лучше всего вести дневник). Таким образом, вы занимаетесь самонаблюдением, начинаете понимать, откуда "растут ноги" у всех ваших комплексов и постепенно находите настоящего "себя". Работа эта длительная, но того стоит!

Благодаря этой книге вы сможете определить в себе те травмы которые вам мешают быть самим собой. Из пяти предложенных автором травм, у вас могут быть либо все пять, либо одна, две, кому как повезет.
Определив свои недуги, вам наверняка захочется узнать как же со всем этим бороться. Лиз Бурбо, уделив 95% книги расписыванию этих травм во всех подробностях, только 5% книги посвящает тому как побороть все эти комплексы и избавится от этих масок. Привожу пример одного из ее советов:

Книга - просто волшебная, практическая, доступная для понимания, с картинками!
да, и не считайте тех, у кого обнаружена та или иная травма из перечисленных, какими-то ущербными. Травмы есть почти у всех, не цепляйтесь к слову "травма", ассоциируя с традиционным пониманием сломанной конечности, нет... Это скорее обида, принесенная из детства, даже младенчества...
В книге описаны пять базовых психологических травм, причем очень подробно, и это мне очень нравится. Что особенно ценно, для того, чтобы распознать эти травмы, можно понаблюдать даже за телосложением, набором болезней, когда появилась эта травма, от родителями какого пола получена и т.д....
Пожалуй, я пока не встречала других подобных книг или просто не искала, но мне очень нравится именно такое изложение. В конце Лиз Бурбо предлагает понаблюдать за излечением пяти описанных травм. Совет - принять себя, простить себя и родителей, полюбить, пересмотреть ситуацию по-новому... каждый для себя поймет так, насколько он готов для этого. В процессе жизни можно понаблюдать за собой и близкими и увидеть, не проявляется ли какая-то травма в большей или меньшей степени и вовремя проанализировать.

Закончила!
Читала достаточно долго и вдумчиво. На мой взгляд, Бурбо очень хорошо разбирается в типологии. Многие вещи удивительно точно подмечены. Но, простите, методы, которыми она предлагает "излечить" травмы.... Все слишком расплывчато и непонятно. Плюс ко всему, на протяжении всей книги раздражали отсылки к ее другим работам и фраза после каждой главы:

В общем, "Начали за здравие, а закончили за упокой". Читать было интересно, но на последней странице возникает чувство, что тебя обманули.

Для начала хочу отметить, что у данной книги есть возрастное ограничение 16+. Это кажется мне правильным, потому что к ней нужно приходить в сознательном возрасте, чтобы иметь возможность продуктивно проработать свои травмы, о которых будет говориться в этой книге.
Итак, автор, Лиз Бурбо, утверждает, что существует 5 основных травм, которые мешают быть человеку самим собой. У одного человека может быть одна травма, а может и несколько.
В первой главе своей книги Лиз Бурбо дает общее представление о травмах и о масках, которые человек использует, чтобы скрыть эту самую травму.
В последующих пяти главах подробно будет расписана каждая травма и каждая соответствующая ей маска. При описании определенной травмы автор затрагивает описание физического, эмоционального и ментального тела. Она утверждает, что по внешнему виду человека можно определить его проблему. Да, поведение этого человека тоже дает разобраться в ситуации. Что мы получаем при прочтении этих пяти глав? Знание, как по физическим параметрам распознать ту или иную травму, как выявить проблему, опираясь на поведение человека, какие болезни могут сопровождать человека до исцеления травмы и многое другое.
Но это знание не принесло бы нам никакой практической пользы без последней главы этой книги, в которой Лиз Бурбо дает рекомендации по разрешению той или иной проблемы.
Мне понравилась эта книга, мне близка позиция автора. С точки зрения психологии человека все советы имеют место быть. Важное уточнение, что сама автор связана с миром психологии, поэтому её работа никак не может быть причислена к бытовой психологии, что очень радует.

...была уже совсем другим человеком. Все стало так ясно и прозрачно.

Пока я читала книгу Лиз Бурбо "Пять травм", я как будто шла с взрослой мудрой женщиной по дороге своей жизни, а она вела меня за руку и как бы невзначай отмечала: "Смотри, вот тут сработала травма...". Я смотрела и видела это не раз и не два, и даже не три. И каждый раз было больно.

Погрузиться в детство и откопать там месторождение своих тараканов - это не труд на одну ночь. Это работа многолетняя, многострадальная. Поэтому я совсем не понимаю людей, которые ищут в таких книгах какие-то ответы или полезные советы. Вы ищете волшебную палочку, которая бы сказала, что вам делать? Это как минимум глупо.

Эта книга не "о том, что нужно делать, чтобы...", это книга просто помогает рассматривать себя. Работа с собой, понимание себя - это комплексная работа многих: вас, ваших близких, психолога и/или психотерапевта, и, если нужно, таких книг и ей подобных. А в плане помощи в познании себя "Пять травм", как мне кажется, незаменимый помощник. Но только для тех, кто действительно нацелен на то, чтобы разобраться.

Лиз Бурбо описывает, не сложно догадаться, пять травм, которые встречаются у людей. Каждая травма представлена определенной маской, которую человек надевает, чтобы прикрыть "больную руку" - место, которое болит и постоянно о себе напоминает. Автор делает акцент на том, что спрятав больную руку за спину, вы просто отрицаете факт ее повреждения, но не лечите его. И вот тот способ скрытия больной руки от мира, которые выбрали именно вы, отражает то, какая травма вами получена.

Для несведущих и людей, которые этим не интересуются, книга может показаться сложной. Нужен определенный багаж, чтобы читать ее, не отрываясь на раздумия в духе "Чего это я только что прочитал?". Сложных терминов нет, конечно, но есть глубокие мысли, которые стоит обдумать, прежде чем перевернуть очередную страницу. Так читала "Пять травм" и я. Как я уже писала, у меня ушла на это вся ночь, но "осадочек" преследовал меня еще долго и не оставляет до сих пор.

Я очень хочу прочитать книгу "Исцеление пяти травм" этого же автора, чтобы понять, могу ли я что-то сделать с теми травмами, которые нашла у себя. Надеюсь, что те, кто прочитали и полюбили эту книгу, так же доберутся и до продолжения.

С первых страниц - прямая аналогия с книгой "Крайон. Путешествие домой. Майкл Томас и семь ангелов". Та же идея о заранее выбранном пути и проблемах, которые необходимо решить в жизни. Уже знакомое значение всех людей в нашей жизни, которых мы избираем до прихода в нее на некие определенные роли, которые они должны сыграть и, соответственно, научить нас чему-либо. Главный смысл в прощении и сочувствии.
Все мы - пазлы мозаики, которую сами же разработали до прихода в мир.У Лиз Бурбо в основе этой мозаики лежат 5 основных травм, проблем, препятствий, которые мы должны преодолеть, кочуя из жизни в жизнь. Не справились в этой - добро пожаловать в следующую с тем же грузом.
На самом деле, сгруппированы травмы и маски, дано их описание и характеристики вполне логично, доступно и последовательно. То ли автор замечательный психолог, то ли сумела мастерски объединить под одной обложкой выдержки из различных учений и исследований, то ли и правда данная ей классификация имеет место быть. Это лишь вопрос того, во что верит каждый отдельный человек и какими путями он предпочитает находить выход из своих внутренних проблем. Истины единой для всех, как мне кажется, нет и не будет.
Травму свою я обнаружила (как впрочем и пары близких людей), это не так уж сложно и, действительно, некоторые поведенческие и эмоциональные реакции объясняет замечательно. Но в итоге всех классификаций и определений находится всего лишь одно единственное решение, снадобье, выход - "принять и понять".
Остается чувство, что тебя немножко надули. Если бы книга не обещала на всем своем протяжении рецепта и мер по преодолению этой травмы, и не вселяла уверенности, что "ты, дружок, дочитай до конца и будет тебе счастье", не было бы и ожидания этой волшебной пилюли, на крайний случай хотя бы двух -трех мероприятий, которые нужно совершить для победы, преодоления травмы. Автор предлагает первым пунктом принятие, а далее, по ее словам, последуют возмущение, опять же право себе на страдания и на злость к одному из родителей и в итоге счастливое излечение и становление самим собой.
Конечно, не было ожиданий, что после прочтения книги все резко встанет на свои места, травмы излечатся, мир и гармония навечно поселятся в душе, но момент незавершенности присутствует. Действительно, теперь можно объяснить себе ту или иную реакцию организма на раздражитель "Ага, вот она вылазит моя травма и маска!", но что делать с этим осознанием пока не очень ясно.
В итоге - книга не бесполезная, некоторые вещи объясняет. Опять же ровно настолько, насколько ты готов принять те или иные истины, правила и закономерности мира. Я довольно скептически отношусь к таким авторам "а сейчас я открою тебе устройство вселенной", но с подобными книгами, как с историческими фактами - читай различные точки зрения и собирай по крупицам свою правду, так как неоспоримой истины практически никогда не существует в этих спорных сферах.
Для любителей покопаться в себе и понять, почему организм и сознание выдают иногда неконтролируемые, не всегда понятные самому себе, но вполне закономерные реакции - книга будет не лишней точно. Но без фанатизма, главное без фанатизма и веры в волшебные пилюли.