Рецензия на книгу
Пять травм, которые мешают быть самим собой
Лиз Бурбо
Аноним11 января 2015 г.Великолепная книга для глубинной работы над самой.
Многие наши комплексы уже настолько сроднились с нами, что мы не можем понять, где наше истинное "я", а где "маска". "Маски" мы начали "надевать" еще в детском возрасте, пытаясь защититься от своих ранних травм.
Отделить зерна от плевел, снять "маски", научиться распознавать проявления негативных установок, посмотреть на жизнь взглядом, не затуманенным ложными представлениями - вот чему учит эта книга.
Многие пишут, что автор не дает конкретных рекомендаций. На самом деле они есть. Книгу недостаточно один раз прочитать и забросить на полку. Нужно каждый вечер анализировать события прошедшего дня и отмечать, когда и в каких ситуациях проявляются у вас маски, описанные в книге (лучше всего вести дневник). Таким образом, вы занимаетесь самонаблюдением, начинаете понимать, откуда "растут ноги" у всех ваших комплексов и постепенно находите настоящего "себя". Работа эта длительная, но того стоит!3149