Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ

Очень важная книга. Достойна прочтения, достойна длинного конспекта.

Неожиданно было узнать, что эмоциональный интеллект важнее собственно интеллекта. В книге есть подробное описание, что такое эмоция, какие они бывают, их смеси и переплетения, исторические и географические справки по эмоциональности, что полезно для здоровья, а что наоборот здоровье разрушает, умение ладить с собственными эмоциями ведёт к тому, что умеешь ладить с другими людьми, и со своей жизнью. Есть также очень много данных и советов для воспитания детей.

В целом книжка нормальна, вот как автор задает главную тему своего исследования на обложке, так и на протяжение всей оставшейся книжке он ею раскрывает, каждую главу стараясь показать свою мысль через определенную часть человеческой психики. Я вот написал диплом и мне кажется, что эта книжка очень похожа на саму идею диплома: это именно исследовательская работа, автор ничего не доказал, не открыл нового, он просто показал, что познал эту тему и собрал чужие различные наработки. Ну тип это в целом неплохо, просто тут 90% это обзорная информация, которая может думаю направить на гугление и более глубокое исследование того или иного псих вопроса, ну тип если что-то понравилось или заинтересовало. Но монументально ты не в чем не будешь после прочтение, так по верхам - наметить ориентир.

Если более конкретно по главам 1,2 - оч хорошие, да в них маловато картинок и опять же это требует более глубого изучения. Но базовая информация, научпоп у строение мозга интересна и объясняет некие приколы жизненные.

Глава 3 - очень очевидная глава, доказывает что и так давно уже все доказали: тесты IQ != успешность. Но пусть будет.

Глава 4 - мне показалась скучной, выкини ее ничего не изменилось бы

Глава 5,6 - ну в основном просто наблюдения над состоянием ярости/ тильта, советы в духе не грусти, не очень полезно, но пойдет. Но тут есть моменты про брак, что можно переложить на семейные отношения и в целом советы полезные.

Глава 7 - реально полезная и интересно, объясняют как у ребенка появляется эмпатия и что это не случайность. Думаю информация из нее понадобится если появятся дети когда-нибудь.

Глава 8 - ну такая много воды похожа на 4-6

Глава 10 - вот она чисто для руководства бизнесом, знаете ваще какая-то скукота, написаны очевидные советы. НАДО БЫТЬ ЧУСТВИТЕЛЬНЫМ К СОТРУДНИКАМ. Наверное на западе с этим есть проблема, ну тип для нас бессмыслена.

Глава 11 - как и прошлые подобные главы просто несет немного полезной инфы, и 60% воды

Вот дальше писать даж не хочется 12-16 главы они будто пошли в самоповторы, и просто раскрывают мысли из прошлых глав. Особенно 16ая, где автор писал та та школа американская сделала такую программу и дети стали лучше (ну без конкретного описания), ну круто чо там белые буржуи придумали мне какое дело. Короче я так задушился под конец.

По итогу: книга норм, но все поверхностно и бестселлером очевидно не пахнет.

Даниэль утверждает, что эмоциональный интеллект является более важным фактором, чем IQ, когда дело касается успеха в работе, в личной жизни и в обществе в целом.

Книга разбита на разделы, каждый из которых посвящен какому-то аспекту эмоционального интеллекта, такому как саморегуляция, мотивация, социальное влияние и т.д. Гоулман предоставляет читателю практические советы и упражнения, которые помогут ему развить свой эмоциональный интеллект и стать более успешным в жизни.

Одним из ключевых моментов, выделенных в книге, является то, что эмоциональный интеллект может быть развит и улучшен в любом возрасте. Гоулман описывает принципы, которые могут помочь читателю управлять своими эмоциями и лучше понимать чувства других людей.

Я постоянно использую принципы из книги, чтобы управлять своими эмоциями и лучше понимать, каким образом я воздействую на других людей.

Рекомендую книгу "Emotional Intelligence" всем, кто хочет стать более успешным в жизни. Если у Вас есть какие-либо вопросы или хотите поделиться своим опытом, пожалуйста, не стесняйтесь написать мне в телеграм. Я буду рад общению с Вами и обмену мыслями по этой теме.

P.S. Ссылка на телеграм в моём профиле. =)

Книга о эмоциональном интеллекте - очень важной вещи в жизни людей, куда более важной, чем конкретные знания или навыки. Эмпатия, умение слушать, понимание и управление своими эмоциями, построение связей и др социальные навыки. Книги сама хороша с точки зрения теории. В ней рассказывается что такое ЭИ, какие виды бывают, как это работает. НО. В книги нет каких-то практических вещей, вроде того, как понимать себя и других, как научиться управлять эмоциями, как прокачать навыки ЭИ. Да и сама книга, на мой взгляд, не очень хорошо структурирована, тем не менее, было интересно прочитать.

Что не отзыв, то о бесполезности. Немного сломаю систему и напишу что нового узнала с этой книги я (с точки зрения человека, за чьими плечами нет 100500 подобных книг):

- емоциональный интеллект vs эмоциональная компетенция

• эмоции с эволюционной точки зрения
• как развивался наш мозг и какая часть и как отвечает за эмо- и рацио-
• множественный интеллект
• люди без чувств: как и почему (алекситимия)
• шестое чутьё (соматические маркеры)
• неправильные линии поведения в личной жизни/на работе (думала, тут будет больше всего воды, а нет)
• ПТСР с медицинской точки зрения

  Но, как и во множестве подобных книг, вода есть, и воды много. Весь последний раздел неинформативный (около 70 страниц с 500). Раздел о влиянии эмоций на тело разочаровал не так сильно, полезности всё же были.

  В целом, мне понравилось. Но! Чем далее - тем менее информативно, в то время как само начало (ну ладно, после нескольких десятков страниц) просто бомбезное. Читать стоит, если вы интересуетесь самими процессами в мозге или, если это вам неинтересно, вы не профессионал в сфере книг о коммуникациях.

У каждого человека наступает в жизни момент, когда он начинает задумываться «Все ли я в жизни делаю правильно?»
Ответ для себя я нашла быстро. В основном, я осознавала, что эмоции являются для меня основополагающим побуждающим фактором.
Естественные порывы часто приводят к необдуманным поступкам, что и породило желание узнать, можно ли это как-то регулировать.
К своему удовольствию, я узнала от Гоулмана, что не все потеряно. Что с такими проблемами сталкивается множество людей.
В своей книге «Эмоциональный интеллект» автор поэтапно повествует о самых разрушительных эмоциях и способах их контроля, о важности развития эмоционального самоосознания для снижения преступности и повышения качества жизни среди подростков и детей.
Я не согласна с утверждением, что автор не изложил информацию применимую в русской культуре. Многие аспекты не зависят от культуры народов и работают во всем цивилизованном мире.
Может быть, откровенного нового я ничего не прочитала, но сам факт, что эмоции это норма, с ними можно жить и переработать стандартные схемы поведения, вселил в меня энтузиазм для работы над собой.
Буквально после первых глав, я стала спокойнее смотреть на некоторые вещи на работе, стала вести внутренние диалоги, которые действительно помогают успокоится и не тревожиться по пустякам.
Надеюсь, что энтузиазм не угаснет и с каждым днём я буду становится лучшей версией себя.
Я определенно рекомендую эту книгу, где каждый найдёт немножечко себя.

Книга написано тяжеловато. 600 страниц. Вначале довольно детальное погружение в медицинско-технические аспекты работы мозга.
Но если не вчитываться в "лишние" детали, то довольно познавательно. Практических советов для себя в книге найдете не много, хотя я заметил, что стал четко выделять в себе первую эмоциональную реакцию, пытаюсь её анализировать и думаю, как убрать, если она "неправильная". Впрочем, подробно показывается, что в работе с трудными подростками, где использовался подход, учитывающий эмоциональный интеллект, удалось добиться заметных результатов. То есть практическое применение этим трудам всё же есть.
Вкратце, автор довольно основательно, с хорошими примерами и ссылками на исследования показывает, что наш мозг имеет ещё один интеллект - эмоциональный. И он подчиняется совсем другим правилам и совершенно спокойно может противоречить нашей же собственной логике. Поэтому наши первые реакции нередко не самые правильные. Иногда и остальные реакции не полагаются на здравый смысл, особенно у некоторых дам (зачеркнуто) людей.