Рецензия на книгу
Эмоциональный интеллект
Дэниел Гоулман
AnnaAleksandrovna25317 февраля 2023 г.Как же тяжело справляться с эмоциями!
У меня, как и у превалирующего большинства обывателей, проблема с выражением эмоциональной сферы, не могу себя контролировать, ломаю дров, действую импульсивно, слово не пожую, прежде чем выпалить, поэтому и определила себя целевой аудиторией автора.
Прочла данную книгу, да, она состоит из теории, о чем и сетуют предыдущие рецензенты, существуют хорошие практики, не упомянутые в книге, такие как ведение дневника – наблюдения за своими мыслями, отслеживание причинно-следственных связей, только не думаю, что это резко сдвинет дело с мертвой точки.
Все же залог здоровой эмоциональной жизни - превентивная мера в виде правильного воспитания родителями, учителями, окружающим социумом или при пробелах оного, как оно на практике и бывает, потому что ламповую среду никто не гарантирует, в дальнейшем психотерапия в помощь.4983