Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ

«В стране больных безраздельно властвуют

эмоции, страх подавляет разум. Хворая, мы бываем очень хрупкими в эмоциональном отношении, потому что наше ментальное благополучие отчасти основывается на иллюзии неуязвимости. Болезнь — особенно тяжелая — разрушает эту иллюзию, уничтожая изначальную уверенность в том, что наша личная жизнь надежно защищена и ей ничто не угрожает. Внезапно мы ощущаем себя слабыми, беспомощными и уязвимыми.»

«Как отметил преподаватель бруклинской школы,“нас больше заботит, насколько хорошо дети научатся читать и писать, чем доживут ли они до следующей недели”».

«намечает шаги по пути к восстановлению нормального психического состояния после травмы. Джудит Херман рассматривает три этапа: 1) достижение чувства безопасности; 2) восстановление в памяти подробностей травмировавшего события и оплакивание потери, которую оно принесло; 3) восстановление нормальной жизни.»

Книга давно висела в листе отложенных и последнее время стал часто встречал понятие "эмоциональный интеллект", кажется пришел момент разобраться. Книга не предлагает никакой методологии или подходов, которые можно применить на практике. 50% объема текста – вода из одинаковых кейсов в стиле "У Ирмы постоянно было подавленное состояние" и дальше описание детства Ирмы на 20 страниц без каких-либо методологических отсылок или практических советов, как таким "Ирмам" помочь или найти подход. Оставшиеся 50% книги – истории о том, как детям в США стали объяснять значение своих эмоций и эмоций других людей, после чего, они стали лучше ладить друг с другом. Никакой практической пользы от книги нет.

Впечатления от любого события нашей жизни, в том числе от прочтения книги, зависят от совпадения ожиданий с реальностью. Ожидания от книг, которые мы выбираем к прочтению, по умолчанию завышены. Но в ситуации с данным трудом эта разница представляет целую пропасть. Впервые мне стало жалко денег, потраченных на книгу, а она не из разряда дешёвых.

В книге вы узнаете и четко определите для себя, что такое эмоциональный интеллект и поймёте его сущность. Познакомитесь с большим числом научных открытий в данной области. Узнаете как складывается характер и темперамент ребенка и можно ли повлиять на его становление. Автор убедит вас в значимости эмоционального ума в становлении человека, и его успехов в жизни. И, собственно, на этом все.

Практические рекомендации по улучшению процесса взаимоотношения с людьми и жизни в целом умещаются на две страницы. В моем случае, книгу я покупал именно ради них. Получается странная ситуация: автор на протяжении всей книги убеждает нас в значительной роли, которую играет эмоциональный интеллект по сравнению с рациональным, но не даёт инструкций, как им воспользоваться.

В книге Гоулмана отсутствует все то, чем насыщена (чем и славится) работа Карнеги.

Не сомневаюсь, что для психологии личности, как научной дисциплины данная работа имеет большое значение. Но не для массового читателя.

Нон-фикшн с описанием анатомии нервной системы, статистическими данными и при этом не скучный, а довольно интересный, убедительный и полезный, на мой взгляд. Вероятно будет более понятен людям с медицинским образованием. Для обывателей может показаться пресыщен малознакомыми терминами. Книга о том, как важно уметь находить взаимопонимание с другими людьми, об эмоциях, о социальных проблемах и способах их решения. Охватывает все сферы жизни человека: семейные отношения, воспитание детей, жизнь в социуме. Дает подсказки, как лучше выйти из той или иной ситуации, применяя знания об эмоциональном интеллекте. Есть отсылки к другим авторам и кинофильмам. Читается легко. Заставляет задуматься о системе образования и о том, чему стоит учить своих детей и самому.

Очень понравилась книга. Начинается с того, почему эмоции появляются быстрее мыслей, заканчивается примерами обучения ЭИ из практики в разных школах. Оказывается , ЭИ - это не только о том, чтобы не послать кого-то, когда злишься, но и  об откладывании удовольствий во имя чего-то большего, и о продумывании последствий своих действий и принятии верного решения. Остаётся только мечтать, чтобы когда-то занятия по ЭИ проводились в государственных учреждениях образования для наших детей. К сожалению, наша культура воспитания никак не может оставить стремления выстроить всех ровными рядами и покрасить в одинаковый цвет (читай "одеть в форменную одежду"). Особенности выражения эмоций в книге описаны с учётом возраста, темперамента. По сути, дети не виноваты в том, что они как-то не так ведут себя - так выстроились их нейронные связи. Задача взрослых - помочь выстроить их правильно.
Так же из книги запомнилась глава про эмоционалтный интеллект в отношениях пары, семьи. Очень все понятно расписано и заставляет задуматься и пересмотреть подходы к ведению диалогов.
Возможно моменты про нейробиологии написаны скучновато, но в целом советую книгу широкому кругу читателей, кто хочет сделать первые шаги в сторону понимания ЭИ и как это работает.

Каждая вторая публикация в разных социальных сетях или даже в новостной ленте идет в тесной привязке с человеческими эмоциями, особенностями менталитета, детскими и взрослыми душевными травмами и т.д., что вызывает у большой части аудитории негативное предвзятое отношение к психологии и все что около, помогающее отладить работу широкого спектра чувств. Создается впечатление, что психотерапия и иные духовные практики – такое же временное явление, как аэробика или джинсы с низкой посадкой, а на деле толку от этого мало. Для ведения переговоров, а лучше вместо, пригодится книга Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект», впервые опубликованная еще в 1995 году и не потерявшая на протяжении всего этого времени своей теоретической и практической ценности.
Пусть непринужденная обложка и вводную часть не вводят читателя в заблуждение: перед ним полноценная монография, полностью подчиненная требованиям научного стиля в литературе со специфичной терминологией, причинно-следственными связями, четкими задачами, логически подведенными к ним выводами и даже практическими примерами. Все начинается с кратенькой теории и введения читателя в проблематику исследования: для описания функционирования различных отделов мозга используется минимальная необходимая терминология, причем по мере частоты употребления легко запоминаются, хотя это совершенно необязательно даже в границах книги, не только сами названия, но и связанные с ними разные физико-химические процессы. Без излишнего жонглирования всеми видами гормонов буквально на пальцах доступно для широкой аудитории объясняется природа эмоций и механизм их проявления. Для донесения сути своей идеи, а именно важности для каждого человека его эмоционального интеллекта, автор использует самый лучший способ: все свои теории он очень скрупулезно рассматривает на примерах из жизни, которые тщательно препарируются на запчасти для наглядного пояснения что, как и почему с достаточно убедительными доводами. Ситуации в этих примерах в основном очень простые по своей сути: если лично участие не принимал, то точно был свидетелем или, в крайнем случае, слышал рассказ о таком от знакомого – за редким исключением, когда описывается какое-то из ряда вон выходящее, обычно связанное с нарушением закона. Знакомые и понятные ситуации одновременно вовлекает читателя в процесс, потому что он чувствует собственную причастность, и позволяют больше обратить его внимание, раз не нужно тратить силы и время на переваривание описанного, на различные научные исследования и опыты, которые тоже вносят разнообразие в монотонный, хоть и научно-популярный текст, а сделанные по их результатам выводы действительно заставляют улыбаться. Некоторые из этих экспериментов очень простые, безопасные и доступные – это пробуждает какое-то непонятное желание проверить своих знакомых и детей или детей знакомых и посмотреть, сойдутся ли результаты, главное в этом деле – запастись зефирками и терпением.
Занимательная теория должна окончательно убедить читателя в важности переживаемых им эмоций, если на собственном опыте человек ещё этого не понял. Все получившие или подкрепившие собственные знания далее получают несколько практических советов по тому, как негативные реакции даже у взрослого изменить, чтобы они не несли в себе разрушающего эффекта для самого человека и для окружающих. Вообще отдельные главы будут полезны для очень широкой аудитории, чтобы дальше их применять на практике в самых разных сферах жизни, одновременно помогая в решении частных проблем и улучшая общую атмосферу в целом. Рассматривая самые базовые человеческие эмоции: гнев, тревога/страх, меланхолия/депрессия и радость – Гоулман описывает их повсеместное влияние на человека: состояние здоровья, способность к обучению, эффективность на работе и, безусловно, межличностные отношения. Прогнозы при этом неутешительные: у кого эмоциональный интеллект выше, у того и энергии больше, и конфликтов меньше, и жизнь дольше. С этой точки зрения, конечно, интересно было бы еще узнать, всегда ли так хороша «радость» и есть ли от нее негативное влияние? Ведь автор подтверждает, что эмоции и реакции можно корректировать, а значит это можно использовать не только на благо, но и во зло. Есть, над чем подумать и куда дальше мысль развить. Памятуя, что «Эмоциональный интеллект» - это, в первую очередь, полноценное и целенаправленное исследование, по мере приближения к концу логическое развитие авторских идей приводит к отсеиванию читателей по мере нахождения ими какого-то ответа на волнующий вопрос, например, простых рекомендаций по работе с зашкаливающими разрушительными эмоциями, и снижения интереса. А все потому, что после объяснения что такое эмоции, с чем их едят и как они влияют на человека, следующим шагом становится определение вклада в эмоциональное развитие человека его детства со всеми вытекающими, т.е. воспитанием в семье и в образовательных учреждениях. Самый последний аспект уж точно, к сожалению, останется мало применимым на практике и ограниченно полезным.
7/10
Рекомендуется: педагогам, осознанным родителям, ответственным работодателям.
Опасно: обуздавшим чувства.