Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ

Это база про эмоциональный интеллект. Что такое эмоции, как формируются, что составляет основу эмоционального интеллекта. Однако это только теория. Нет практики, как собственно повысить свой EQ, но зато есть реклама обучающего курса автора, мда. Мне как раз-таки не хватило практики, но немного ее можно выцепить в главах, где разбирается отдельно каждая эмоция, как она формируется, что является спусковым крючком для данной эмоции и как научиться владеть собой, но очень кратко и мало. В конце каждой главы не хватает краткого резюме выше прочитанного, что помогло бы знаниям лучше усвоиться.
Наверное треть книги занимает тема формирования эмоций у детей и влияние на них родителей, что будущим родителям или педагогам было бы наверное полезно.
Для тех, кто хочет узнать об эмоциональном интеллекте в теории, то эта книга прям база.

Очень полезная и интересная книга, в первую очередь для увлекающихся психологией, но и для расширения кругозора также будет очень кстати. Понравился простой слог автора, который объясняет довольно сложные вещи простыми словами и без напыщенных фраз.

"Эмоциональный интеллект" дает понимание того, почему так часто люди совершают какие-либо поступки, не подумав, а после, возможно, очень жалеют об этом. Почему одни вмиг становятся популярными в любом кругу общения, а другие всю жизнь чувствуют себя изгоями. Почему те, кто может управлять собственными эмоциями, становятся успешнее тех, кто "рубит с плеча". И как эмоциональный интеллект формируется в жизни каждого человека с детства. Книга дает ответы на данные вопросы и помогает понять собственные чувства в те или иные моменты в жизни.

Единственное, чего мне немного не хватало, это практических советов по управлению эмоциями. Читая об опыте специальных школ и программ, сфокусированных на данной теме, сразу возникает желание попробовать нечто подобное, но не хватает подробного описания упражнений. Тем не менее, очевидно, что целью данной книги было именно объяснение самого понятия эмоционального интеллекта и описание проведенных исследований в этой области, поэтому можно смело считать, что книга полностью оправдывает свое название.

Теперь интересно было бы прочитать хорошие книги с практическими упражнениями для управления эмоциями, поскольку данное умение действительно необходимо в жизни каждого из нас.