74 книги

Саморазвитие

валентина

74 книги

валентина

Саморазвитие

Книги

О подборке

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Джозеф А. Аннибали

3,5

(365)

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания "быть нормальным"? Доктор Джозеф Аннибали, ...

Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей

Тео Цаусидис

3,9

(145)

7 препятствий на пути к вашим целям и 7 проверенных стратегий для борьбы с каждым из них. Эта книга — о вас и ваших целях. Точнее — о семи главных причинах, из-за котор...

Шесть столпов самооценки

Натаниэль Бранден

3,8

(289)

Книга Натаниэля Брандена — кульминация его многолетней клинической практики и исследований, уже ставшая классикой и самой важной работой по теме самооценки. Это обязате...

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Дэвид Бернс

4,4

(1,2K)

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-пов...

Аутентичность. Как быть собой

Стивен Джозеф

3,8

(571)

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а ...

Театр

Сомерсет Моэм

4,3

(25K)

Самый знаменитый роман Сомерсета Моэма. Тонкая, едко-ироничная история блистательной, умной актрисы, отмечающей "кризис середины жизни" романом с красивым молодым "хищни...

Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему

Эль Луна

3,7

(1,7K)

Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?...

Токсичные родители

Сьюзан Форвард, Крейг Бак

4,5

(1,4K)

<p>Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки нанося...

Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях

Илья Сергеевич Качай, Павел Федоренко

4,3

(3)

Настоящая книга посвящена ответам на часто задаваемые вопросы относительно природы и способов преодоления телесных симптомов, а также тревожных, панических и навязчивых с...

Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт

Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов

3,2

(128)

Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом — от ультрамарафонца и главного врача сборной России. Время...

Давай больше не ссориться. 12 типов семейных ссор и инструкция по их прекращению

Мишель Броди

(88)

Если скандалы стали нормой общения со второй половиной, пора что-то менять. Мишель Броди, психолог с двадцатилетним стажем, выделила 12 типов семейных конфликтов – из-за д...

Пять языков любви. Версия для тех, кто не состоит в браке

Гэри Чепмен

4,4

(3,7K)

Автор приглашает читателей в увлекательное путешествие, во время которого они соприкоснутся с личной жизнью многих молодых людей и поймут, что самое ценное в жизни - это д...

30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день

Ева Кац

3,8

(242)

Все еще думаете, что мечты — это иллюзии, заоблачные грезы и пустые фантазии? Считаете, что это способ сбежать в воображаемую реальность и там укрыться от проблем? Смотрит...

Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом

Алекс Корб

4,1

(783)

В этой книге нейрофизиолог объясняет процессы в мозге, стоящие за депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от нее. Научные эксперименты, ...

Будет сделано!

Никита Маклахов

(217)

В книге собраны идеи и советы по управлению энергией, целеполаганию и самоэффективности от Никиты Маклахова и 100 гостей его подкаста «Будет сделано!». Легко, открыто, инт...

7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности

Стивен Р. Кови, Шон Кови

4,2

(7K)

Эта книга - мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри...

Монах, который продал свой "феррари". Притча об исполнении желаний и поиске своего предназначения

Робин Шарма

4,1

(6,2K)

Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной за...

Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен

Эстер Перель

3,9

(1,2K)

Почему люди изменяют? Что заставляет их заводить вторые семьи, тайные банковские счета, разрабатывать сложные схемы ведения двойной жизни? Эстер Перель, практикующий психо...

Project Woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело

Дмитрий Лубнин

4,3

(368)

Взросление и жизнь мужчины не имеет никаких сложностей, все интуитивно и понятно, как у телефона с двумя кнопками. Половые органы расположены снаружи и хорошо доступны изу...

Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми

Ванесса ван Эдвардс

3,9

(299)

Яркая и практичная книга о ключевых принципах человеческого общения, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Как начать разговор и обратить на с...

Показаны книги 21–40 из 74