1 понравилось
Депрессия и тревога – самые опасные ментальные состояния человека. В наше время от них страдает все больше и больше людей, но при этом они не понимают, что эти отрицательн...
В России депрессия большинством людей не признается серьезным заболеванием. Кроме психотерапевтов и антидепрессантов вы вряд ли найдете лекарство от этого недуга. Врачи по...
Люди с улыбающейся депрессией не плачут, не апатичны, не показывают, насколько измучены и что на самом деле думают о смерти. Напротив, они ведут себя счастливо, много шутя...
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь ...
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как дей...
Нелегко принять идею, что утрата всего, что вы имели, - дар, а не несчастье.
Прочтите эту книгу. Попробуйте на практике воспользоваться десятью секретами богатства. Ваша...
В деньгах есть какая-то тайна. Одних деньги любят, и они текут к ним просто так, рекой, других деньги обходят стороной. Ключевая идея этой книги — как сделать земные деньг...
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Клаус Бернхардт
3,7
(277)Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией - все это симптомы панической атаки, которые зачастую...
Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
Майкл Беннет, Сара Беннет
3,2
(177)Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед – и многие популярные авторы обещают нам и...
Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями?...
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс
4,4
(1,3K)Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-пов...
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из ...
Любить. Считать. Как построить крепкие и здоровые отношения на основе финансовой независимости
Светлана Шишкина
4,2
(512)В нашей стране во многих жизненных ситуациях именно женщина — наименее защищенная сторона. И финансовая составляющая этой защиты — острая проблема для многих.
Автор кни...
И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций
Галина Кушнарева, Виктория Шиманская
3,3
(36)Книга, которая помогает разобраться со своими комплексами и принять себя, а затем спокойно распутать клубок жизненных неприятностей.
Практическое пособие по выходу из жи...
Вам знакомо чувство, когда вроде бы всё есть, но внутри – пустота? Или состояние бесконечного бега по кругу за чужими целями? «Не знаю, чего хочу», «надо что-то менять, но...
«Всё закончится, а ты нет» ─ это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться. ...
Когда каждый день до предела забит делами, встречами и заботами, когда многочисленные задачи требуют пристального внимания и немедленного решения, когда кажется, что жизнь...
Я хочу хотеть. Книга-тренинг, которая помогает услышать свои желания и пробудить страсть к жизни
Зайцева Виктория Викторовна
4,5
(28)Как выйти из режима «надо» и переключиться в «хочу»? Что полезного о ваших желаниях может сказать анализ вашего чувства зависти? Как получить подсказку о желаниях от подсо...
В этой книге нет сложных математических вычислений и графиков, которые обычно ассоциируются с финансами. Автор предлагает девятнадцать увлекательных историй, которые помог...
35 действенных стратегий, которые помогут вам получать реальные результаты каждый день. И никакой воды.
Известный спикер и консультант Дэвид Хорсэгер часто слышал от ру...
