95 книг
1 понравилось

Ежедневники, дневники, рабочие тетради, воркбуки

Книги

О подборке

12 недель в году. Рабочая тетрадь. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяц.

Брайан Моран, Майкл Леннингтон

3,5

(41)

Рабочая тетрадь по книге "12 недель в году" для планирования 12-недельными спринтами. С помощью методик и упражнений из этой тетради вы сможете добиться за 12 недель больш...

Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой

Рейчел Хатт

4,5

(5)

Стань тем, кем хочешь, с помощью КПТ! Новые стратегии терапии принятия и ответственности, а также когнитивной терапии на основе осознанности обеспечат рефлексию и прогресс...

Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь

Нодзоми Надя

4,2

(9)

Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощ...

Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Стивен Хайес, Смит Спенсер

4,1

(16)

«Эта книга о том, как перейти от страданий к жизни. О том, как жить здесь и сейчас, как помириться со своим прошлым и принять его вместе с воспоминаниями, страхами и груст...

Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

Мэри Джолковски

(0)

Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе – это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию. С помощью ее рабочей тетради...

Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни

Дж. Рассел Рамзи

(0)

Вы составляете для себя планы, которые слишком долго откладываете, и позже вам приходится метаться в панике, чтобы все успеть? Само ожидание неприятных дел и вынужденных у...

Ты уже цел. Дневник практик. Рабочая тетрадь для тех, кто хочет жить из целостности

Александра Сидельникова

(0)

«Ты уже цел. Дневник практик» — это практическое продолжение книги «Ты уже цел». Здесь нет теории. Только готовые упражнения, шаблоны и пространство для записей, которые п...

Как написать Stand Up. Рабочая тетрадь для идеальных выступлений

Джин Перре

4,5

(2)

Кто-то однажды сказал, что есть только три способа научиться писать: писать, писать и еще раз писать. Так же и в стендапе необходима регулярная практика, независимо от тог...

Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки

Ярослава Рындина

3,1

(5)

Рабочая тетрадь по созданию и стабилизации самооценки. Написана психологом, гештальт-терапевтом, педагогом Ярославой Рындиной. В рабочей тетради читатель найдет более 20 у...

Рабочая тетрадь по созданию лучших отношений для пар. Управляйте конфликтами, укрепляйте доверие и эмоциональную близость

Бетси Чанг

(0)

Близкие романтические отношения могут служить социальной основой нашей жизни, давать нам чувство безопасности и поддержку партнера. Однако даже в самых прочных союзах поро...

Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь

Марта Дэвис

3,5

(2)

На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель поведения, которая раз...

Игры, в которые играют люди. Рабочая тетрадь по мотивам бестселлера Эрика Берна

(0)

Эта рабочая тетрадь составлена по легендарному бестселлеру Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Внутри собрано множество упражнений на основе игр, описанных Берном. ...

365 дней вместе. Ежедневник для родителей

Юлия Луговская, Елена Немец

4,7

(3)

О чем эта книга Это иллюстрированный ежедневник для родителей, которые мечтают: - планировать важные дела и оставлять место сюрпризам; - справляться с рутиной регу...

Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни

Алексей Пережогин

4,5

(4)

Тревога – это загадочное, но столь знакомое каждому чувство, которое, словно тенистый силуэт, проявляется в самых неожиданных закоулках нашей жизни. Она путает наши мысли,...

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь

Доминик Спенст

4,4

(236)

О чем Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 мину...

Показаны книги 81–95 из 95