Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

«Эта книга о том, как перейти от страданий к жизни. О том, как жить здесь и сейчас, как помириться со своим прошлым и принять его вместе с воспоминаниями, страхами и грустью». Проблемы наваливаются одна за другой и вы чувствуете, что утопаете в эмоциональной трясине. Вы пытаетесь бороться с болью, но становится только хуже. Что нужно сделать чтобы выбраться из плена тревожных мыслей и обрести душевное спокойствие? Книга Стивена Хайса, основоположника Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), и С...

Рейтинг LiveLib

4,3

13 оценок

5
77%
4
0%
3
15%
2
0%
1
8%

Ваша оценка

Прочитали 16Хотят прочитать 48

Рецензии

naumanna201429 июня 2023 г.
Мне очень нравится читать книги по психологии. Наткнулась на книгу «Меньше думай – больше живи». И ничуть не пожалела, что приобрела эту рабочую тетрадь. Она помогла мне детально разобрать свои тревоги. Понравились упражнения после каждого блока – сразу можно применить знания на практике.
3
283