Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Name: Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Rating: 8.1 (16 reviews)
ISBN: 978-5-04-113888-2

Стивен Хайес, Смит Спенсер

«Эта книга о том, как перейти от страданий к жизни. О том, как жить здесь и сейчас, как помириться со своим прошлым и принять его вместе с воспоминаниями, страхами и грустью». Проблемы наваливаются одна за другой и вы чувствуете, что утопаете в эмоциональной трясине. Вы пытаетесь бороться с болью, но становится только хуже. Что нужно сделать чтобы выбраться из плена тревожных мыслей и обрести душевное спокойствие? Книга Стивена Хайса, основоположника Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), и С...

Издательство:

Бомбора

Серия:

Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы

ISBN:

978-5-04-113888-2

Год издания:

2020

Язык:

Русский

272 стр.

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,1

16 оценок

5
63%
4
13%
3
13%
2
0%
1
13%

Ваша оценка

Прочитали 20Хотят прочитать 62

Рецензии

naumanna2014
29 июня 2023
Мне очень нравится читать книги по психологии. Наткнулась на книгу «Меньше думай – больше живи». И ничуть не пожалела, что приобрела эту рабочую тетрадь. Она помогла мне детально разобрать свои тревоги. Понравились упражнения после каждого блока – сразу можно применить знания на практике.
3 понравилось
0
430