1 понравилось
Перед вами уникальный инструмент для планирования и достижения целей от эксперта по тайм-менеджменту, бизнес-тренера и коуча — Надежды Калининой. Еженедельник подойдет т...
Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями
Вячеслав Дубынин, Серафима Дубынина
3
(3)«Мозг и его потребности» содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инстру...
10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью
Негрейрос Дж., Мартинес К.
0
(0)Как смириться с неопределенностью для подростков.
Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей; други...
Почти каждому человеку хочется многое поменять в своей жизни. Например, начать правильно питаться, купить абонемент в спортивный зал, записаться на языковые курсы, стать б...
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Дэниел Дж. Моран, Сири Минг
5
(2)В современной жизни c ее сумасшедшим темпом, огромными информационными потоками присутствует неимоверное количество отвлекающих факторов. Зачастую мы живем не свою жизнь, ...
Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями для самостоятельного исследования от психолога, гештальт-терапевта Марии Койсиной.
Эта рабочая тетрадь создана специально для тех, кто стремится улучшить качество своей жизни, развить навыки осознанности и научиться ценить каждое мгновение.
Записывая то,...
Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса
Джина Бигель, Стейси Купер
5
(1)Переходный возраст – трудный период для каждого подростка. Это время, когда учишься быть собой и отстаивать свои границы – в общении с родителями, учителями и друзьями. Не...
Это — обязательное настольное пошаговое руководство по созданию и управлению своим бизнесом. Рабочая тетрадь содержит конкретную и понятную информацию по тем системным зна...
Рабочая тетрадь с упражнениями на осознавание и исследование разных аспектов переживания ощущений удовольствия: телесного, эмоционального, интеллектуального, сексуального,...
Я и моя тень. Примите свою тень, чтобы засиять! Воркбук для работы с темными уголками души
Пережогин Алексей Андреевич
3
(2)Воркбук "Я и моя тень" - практическое руководство для тех, кто хочет глубже понять себя, научиться принимать свои "теневые" стороны и трансформировать их в источник силы. ...
Мир гораздо шире, чем вы его себе представляете, а Вселенная изобильна. Не сосчитать количества звезд на небе, цветов в полях, путей, которыми вы можете пройти. Но для тог...
Этот воркбук содержит 111 вопросов, которые помогут вам остановиться, подумать о важном, глубже узнать и понять себя, свои ценности, желания.
В нем вопросы о прошлом, наст...
Автор предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо "ты не справился, ты хотел другого, а получилось как всегда", вы четче слышали голос своей Люб...
Как быть с собой, как быть с другими: устанавливаем экологичные границы
Викторова Ольга Александровна
0
(0)Ольга Викторова — клинический психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. В своей...
Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может б...
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
Илья Сергеевич Качай
4,3
(9)Данная рабочая тетрадь – четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодол...
Подлинный успех сегодня возможен лишь в том случае, если вы позиционируете себя в качестве эксперта. Это единственный способ исполнить свое профессиональное предназначение...
Рассматривайте этот еженедельник как трость. Если человек сидит и ничего не делает – она ему ни к чему. Но если он решает встать и пойти вперед, то трость поможет ему, дас...