Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка подборки Терапия принятия и ответственности, ТПО, ACT
  • 14 книг

Терапия принятия и ответственности, ТПО, ACT

PongoPongo
14 книг
Обложка подборки Терапия принятия и ответственности, ТПО, ACT
PongoPongo

Терапия принятия и ответственности, ТПО, ACT

Книги
О подборке
Обложка

Как стать сильнее. Инструменты АСТ-терапии для психологической гибкости в эпоху перемен

Джозеф Чароки, Бейли Энн, Луиза Л. Хейс

4,5

(21)
«Как стать сильнее» рассказывает, как применить мощную модель DNA-V к собственной жизни, повысить стрессоустойчивость и полностью реализовать потенциал. Эта система соедин...
Обложка

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Дэниел Дж. Моран, Сири Минг

5

(1)
В современной жизни c ее сумасшедшим темпом, огромными информационными потоками присутствует неимоверное количество отвлекающих факторов. Зачастую мы живем не свою жизнь, ...
Обложка

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Джон Хершфилд, Блейз Агирре

0

(0)
Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может б...
Обложка

Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT

Дженнифер Тайц

0

(0)
Стресс – естественная адаптивная реакция, которая запускает режим "бей, беги или замри" в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно исп...
Обложка

Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими - и как освободиться

Паула Фридман-Даймонд

3,2

(3)
Сегодня успех измеряется не только достижениями в профессиональной сфере, но и тем, как мы выглядим. Мы должны быть не просто продуктивными и эффективными, а осознанными, ...
Обложка

Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Андрей Винтергрин

0

(0)
В книге используются проверенные методы из современной психологии — теория принятия и ответственности (ACT), исследования нейропсихологии, теория конструируемых эмоций и д...
Обложка

Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины

Немото Хироюки

3,2

(21)
Практическое руководство, которое поможет справиться с чувством вины. Автор анализирует его причины и проявления, приводит понятные объяснения сложных психологических проц...
Обложка

Когда жизнь сбивает с ног

Расс Хэррис

4,3

(125)
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Личные и профессиональные кризисы, увольнения, разрыв отношений...
Обложка

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое ОКР

2,9

(4)
Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужас...
Обложка

Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Стивен Хайес, Смит Спенсер

4,3

(13)
«Эта книга о том, как перейти от страданий к жизни. О том, как жить здесь и сейчас, как помириться со своим прошлым и принять его вместе с воспоминаниями, страхами и груст...
Обложка

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Расс Хэррис

4,2

(171)
Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одног...
Обложка

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Расс Хэррис

4,2

(171)
Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Авто...