Еще
Логотип LiveLibЛента
Томас Гордон, Борушок Д. - ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать
User AvatarВаша оценка
0
(0)

ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать

Томас Гордон, Борушок Д.
Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT). В коробке вы найдете три типа практик от экспертов ACT Тимоти Гордона и Джессики Борушок: - Открытость — научат замечать и признавать сложные или болезненные мысли и чувства. - Осознанность — укрепят связь с настоящим моментом. - Вовлеченность — помогут осознавать болезненные моменты и продолжать идти к своей цели, несмотря на них. Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новы...

Издательство:

Технологии развития ООО

Серия:

Карты для личной терапии

ISBN:

978-5-00214-667-3

Год издания:

2024

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

0
0 оценок
Эту книгу пока никто не оценил, ваша оценка может стать первой
User AvatarВаша оценка
Хотят прочитать 3

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.