7 книг

Будьте здоровы!

Rinrina

7 книг

Rinrina

Будьте здоровы!

Книги

О подборке

Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением

Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, Эрик Кобб

3,8

(9)

Блуждающий нерв — единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. ...

Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться.

Зухра Павлова, Олеся Носова

4,4

(90)

Подробная инструкция для тех, кто хочет улучшать здоровье и не бояться старости. Вы узнаете как мед, сахар и соль заставляет нас стареть быстрее? Есть ли связь между лишни...

Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо

Орлова Дарья Сергеевна

4,3

(10)

Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей. Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, попле...

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом

Блинова Мария

4,1

(21)

• Голодание на куриной грудке с гречей.• Тренировки до изнеможения.• Страдать от боли в мышцах, но заниматься.Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную...

15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни

Дарья Савельева

4,3

(45)

Дарья Савельева ? нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рей...

Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ

Наталия Экономцева

4,5

(27)

Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической а...

Антианемия. Практическое руководство для тех, кто лечит и лечится от дефицита железа

Анастасия Арсенёва

4,6

(52)

Книга рассказывает о том, как правильно лечить дефицит железа и анемию в 21 веке, используя современные научные данные и неравнодушный подход врача к пациенту.Она написана...