Логотип LiveLibbetaК основной версии
  • Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
  • Стресс без дистресса
  • Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
  • 52 книги

Стресс

IreneSlIreneSl
52 книги
  • Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
  • Стресс без дистресса
  • Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
IreneSlIreneSl

Стресс

Книги
О подборке
Обложка

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Сигал Зиндел

4,1

(41)
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировы...
Обложка

Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности

Мелани Гринберг

4,2

(18)
Будем честны, наша жизнь — сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной не...
Обложка

Беспокойство. Путешествие в себя

Финн Скордеруд

4,5

(8)
В "Беспокойстве" норвежский автор играет роль социально-психологического сейсмографа и, в качестве психотерапевта, журналиста и культуролога, проводит анализ современной п...
Обложка

Смысл тревоги

Ролло Мэй

4,5

(88)
Тревога - это распространяющееся и глубокое явление современного мира. Феномен тревоги важен не только при лечении эмоциональных нарушений и расстройств поведения, но и дл...
Обложка

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Скотт Стоссел

3,7

(360)
Хронический стресс — отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период...
Обложка

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Митху Сторони

3,7

(251)
Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, ...
Обложка

Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Тимоти Голви

3,7

(77)
Автор идеи о Внутренней игре Тимоти Голви показывает, как она помогает освободиться от стресса и играть в полную силу, будь то в спорте, на работе или в жизни в целом. ...
Обложка

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Джозеф А. Аннибали

3,5

(365)
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания "быть нормальным"? Доктор Джозеф Аннибали, ...
Обложка

Стресс без дистресса

Ганс Селье

3,9

(71)
Каждый человек испытывал его, все говорят о нем, но почти никто не берет на себя труд выяснить, что же такое стресс. Многие слова становятся модными, когда научное исследо...
Обложка

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Роберт Сапольски

4,5

(902)
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие тольк...
Показаны книги 41–52 из 52