
Электронная
449 ₽360 ₽
Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка

Когда люди начинают судить сами себя, дьявол по сравнению с ними сущий ангел. Т. Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал»
Тему стресса я изучаю где-то полгода. Мне интересна и научная составляющая, и психологическая. Книга Голви как раз про вторую.
В ней он делится своим инструментом «Внутренняя игра». Причем книга прикладная. После каждой главы есть упражнения и тесты для проработки.
Что касается самой «внутренней игры», то основными составляюшими в ней являются осознанность, выбор и доверие.
Но книга интересна больше не ей, а упражнениями и практическими навыками для работы с психологическим стрессом изнутри. А он самый противный и сложный из всех
Я постепенно буду делиться инсайтами и знаниями по поводу стресса, которые уже у меня есть. А пока в сториз подготовила тест на наличие психологического стресса, а расшифровку дам в завтрашнем посте

Просто, полезно и практично
Применения подхода Внутренней игры и про стрессы в жизни людей
В книге показана механика стресса, и как он влияет на людей,
и практические механики, как идти дальше, не смотря ни на что.
Для всех, кто стремиться к развитию, стоит выделить время на прочтение
Я читала после "Работа как внутренняя игра", но эту книгу можно читать и отдельно

Идея о том, что для преуспевания в жизни человеку необходимо испытывать сильное давление, вкладывается в наши головы с детства...тут чрезвычайно важно провести четкую грань между давлением и вызовом...Вместе с давлением приходит страх перед неудачей и внутренний конфликт. А вместе с принятым вызовом приходит расслабленная концентрация, ясность намерений и способность максимально использовать свой потенциал

К счастью, подобно тому как стресс приводит к новому, еще большему стрессу, надежда и мудрость порождают стойкость и благополучие, независимо от того, что происходит вокруг.

...его вызывает главным образом то, как люди воспринимают события и обстоятельства своей жизни, а не её реалии.













