490 книг

Здоровье

Pongo

490 книг

Pongo

Здоровье

Книги

О подборке

Секреты здоровья кожи. Советы профессионала о том, как предотвратить обострения хронических заболеваний и построить уход, который избавит кожу от воспалений

Большакова Анна Михайловна, Чичина Анна Михайловна

(0)

Анна Большакова — семейный врач-дерматолог с психологическим образованием, автор блога "Спроси дерматолога", раскроет секреты ухода, благодаря которым кожа перестанет быть...

Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг

Инесса Севастьянова

2,5

(11)

Автор книги ела сладости каждый день, похудела на 25 килограмм и написала об этом книгу. Опираясь на результаты научных исследований в области нутрициологии, она составила...

Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов

Анастасия Романова

4,5

(2)

Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторс...

Тело любит правду. Как заговорить на таком языке, который тело способно понять

Давид Серван-Шрейбер

4,1

(57)

Давид Серван-Шрейбер - не самый простой автор. Он писал простыми словами о самых сложных вещах. О жизни и смерти, о том, как прекрасна и удивительна жизнь, даже когда она...

Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить состояние при артрите и артрозе

Длин Сергей Владимирович

(2)

Практически перед каждым в определённый момент жизни встает вопрос – как избавиться от боли и сохранить активность при заболеваниях суставов. На страницах этой книги вас ж...

Питание для здоровья. Главная книга по питанию

(0)

Книга показывает питание изнутри, как неестественно мы питаемся. Поговорим о нюансах современной пищи и о том, как и чем питаются животные в дикой природе. Также читатель ...

6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год

Сергей Бубновский

(2)

Многие россияне любят проводить выходные или отпуск за городом – на даче или в деревне. В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиальн...

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

(0)

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показа...

Магия витаминов. Жизнь без лишнего веса

Екатерина Петровик

(0)

Витамины группы В, D, С, Е и Омега-3 играют важную роль в обмене веществ, улучшают пищеварение, помогают сжиганию жира и улучшают состояние организма во время снижения вес...

Кинетический интеллект

Дементьев Михаил Александрович

4,2

(27)

Язык тела говорит о нас гораздо больше, чем слова. Он говорит о нас даже ВМЕСТО слов. "Кинетический интеллект" — это самый большой русскоязычный проект по развитию язы...

Настольная книга офисного работника. Сохраняем здоровье при сидячем образе жизни

Ирина Пигулевская

(0)

Современные реалии привели к резкому сокращению активности у человека. Люди практически не ходят пешком, мы даже опаздываем и торопимся, сидя за рулём или в метро… Это при...

Как избавиться от стресса и улучшить зрение

Евгений Слогодский

(0)

Откройте путь к восстановлению зрения простым и естественным способом! Эта книга — ваш проводник к ясному взгляду без операций и лекарств. В ней собраны научно подтверждён...

Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза

Фрэнк Уайлдмен

4,3

(2)

Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здор...

Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения

Власова Татьяна Михайловна

3,9

(6)

Татьяна Власова – офтальмолог со стажем более 30 лет, из которых 16 лет проработала в МНТК "Микрохирургия глаза" бок о бок с профессором Святославом Федоровым и присутство...

Позвоночник – стержень жизни… Гибкость и крепость

Сергей Чугунов

(0)

Вы можете похвастать своим здоровьем, гибкостью позвоночника и крепкими нервами? Если нет, то эта книга для вас. Занимаясь по специальной методике, многие достигают порази...

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

Игорь Борщенко

(0)

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и голов...

Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему

Джессика Магуайр

(1)

Джессика Магуайр, специалист в области нейропсихологии, делится революционным подходом по налаживанию гармонии между нашим ментальным и физическим состоянием. Посвятив дес...

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

Владимир Демченко

4,5

(3)

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это ...

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Алексей Москалев

3,7

(46)

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете мо...

Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью

Арианна Хаффингтон

3,4

(297)

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон...

Показаны книги 21–40 из 490