Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике

Ирина Николаевна Семизорова - клинический психолог, системный терапевт-расстановщик, гештальт-консультант, EMDR-терапевт, провокативный терапевт, коуч и бизнес-тренер,да и просто прекрасная женщина. "Как Саша стал здоровым" посвящена вопросам возникновения, развития и особенностям работы с психосоматическим компонентом заболеваний. То,что происходит на протяжении последних лет затрагивает каждого. И мы реагируем на происходящее: реагирует наш разум и наше тело. И если разум имеет достаточное количество психических защитных механизмов, то тело... Тело же, несмотря на то,что психика защищает нас от нас самих, все знает,все понимает и шепчет, говорит, кричит,а порой,даже вопит,через болезнь .... Тело сигнализирует нам об всем, что мы чувствуем,а всех наших переживаниях: об опасности, страхе,обиде, радости, внутренних конфликтах и т.д. Ведь не зря же прижились и часто используюся фразеологизмы сжалось сердце, распирает грудь, подкашиваются ноги. Ведь это не что иное как физическая реакция на эмоции. Книга состоит из трех частей: Общая информация о причинах, влияющих на развитие психосоматических заболеваний. Я привыкла считать связку "длительная негативная эмоция - реакция тела в виде болезни" пусковым механизмом психосоматики. Проще говоря, если подавленных эмоций слишком много, однажды они могут найти выход - не факт, что в удачный момент и в уместной форме. Ирина Николаевна расширяет эту связку до пяти компонентов: тело, разум, чувства, дух, душа». Это как микросхема. Если на каком то компоненте этой микросхемы сбой- возникает болезнь. Человек состоит из пяти вещей:тело, разум, чувства, дух, душа».

Медицина работает с телом, с возникшими физическими нарушениями в организме. Врачу не требуется брать в расчёт то, что человек думает, чувствует, и как эти вещи взаимосвязаны. А ведь есть ещё дух и душа. Я как психотерапевт рассматриваю человека со всех пяти сторон. Мы работаем со всеми пятью, и тогда речь идёт о целостности, можем рассматривать причину заболевания и работу с ним в совокупности души, тела, разума, духа и чувств. Они как пазлы или фундамент – нечто основополагающее внутри. Это наши центр, суть. Нельзя быть с телом, но без души. Как нельзя иметь чувства, а разум оставить где‑то. Наша целостность = наше исцеление...

В этой книге мы по крупицам собираем представление о болезни, здоровье, своих ощущениях в теле, о симптомах, заболеваниях детей и даже страхах болезней, которых у нас нет. В третьем разделе представлен перечень конкретных заболеваний и симптомов с развернутым описанием причин их возникновения+ советы, упражнения и помогайки, приближающие выздоровление. Здоровье- самое ценное, что у нас есть. Оно требует внимания и заботы и эта книга может быть дополнительным инструментом для выздоровления и сохранения здоровья. Качество жизни снижается даже от страха заболеть болезнью мамы или отца. Болезнь, даже ещё не присутствуя в теле, уже что‑то делает с нами одним только знанием о ней: «Я боюсь, что заболеет ребёнок или я сам». Болезни нет, но мы уже парализованы. Штефан Хаузнер: «Для того, чтобы перелезть через забор, нужно вступить во взаимоотношения с забором». Мы будем вступать в отношения с болезнью: с той, которой ещё нет, она была у близких, с той, из-за которой вы не живёте, даже если её ещё нет.

Потрясающая книга! Я заинтересовалась ею, потому что мой младший сын заболел сахарным диабетом. Я давно пытаюсь разобраться, найти причины или хотя-бы какие-то намёки. Эта книга меня ошеломила! Столько мыслей и осознаний не только про себя, но и про свою семью, про самых родных и близких, друзей, знакомых. Про то, как важно каждому дать его место в системе. Про то, что мы никогда не бываем одни, даже в момент рождения и смерти. Но самое ценное, что даны инструкции, что делать, к кому обращаться, что конкретно поможет решить ситуацию. Конечно, следуя инструкциям в книге, вы не избавитесь от очень серьёзных заболеваний, но облегчить ситуацию сможете. И найти специалиста, который поможет отпустить болезнь с миром и благодарностью вы тоже сможете, если это действительно ваша цель. Раньше я не понимала толком, что это за расстановки такие, хотя однажды даже была её участником. Сейчас у меня есть чёткое представление об этом методе. И я знаю, что делать дальше.
Благодарю автора за такой важный труд! И советую книгу всем, кто ищет ответы на свои вопросы. Здесь они есть.