The Happiness Project

И, наконец, я дочитала и эту книгу. Как и многие другие, я люблю книги по саморазвитию, книги, дающие новые идеи, или направляющие в какое-то правильное русло. Наверное, в книге много и воды, потому что она все же не научный трактат, а определённая наработка отдельно взятой женщины, а именно, нашего автора.
Но я все равно для себя вычленила много полезного, есть над чем подумать, на что обратить внимание. Книга даёт определённое направление на какие-то действия, мне понравилась сама мысль внедрения каких-то качеств и дел по месяцам, этот подход более реальный, нежели сама идея изменить что-то в себе разом. Конечно, что-то мне допустим совсем было не нужно но книга не даёт нам разгадок, она просто мотивирует, заставляет обратить внимание на те аспекты, которые мы оставляли в стороне. Я очень рада, что эта книга есть у меня на полочке, потому что читается она легко, интересно, мотивирует и даёт правильный настрой. А я такое люблю

От "Проекта Счастье" Гретхен Рубин я ожидала:

• много воды (особенность жанра);
• пару полезных советов;
• много рассуждений о продуктивности и успехе.

  В итоге от книги я получила:

• пищу для размышлений на тему "что такое счастье";
• обсуждение проблем и переживаний, которые мне полностью понятны;
• много полезных советов;
• мотивацию быть лучше (добрее, светлее, бескорыстнее).

  Эта книга - чудесный образец того, как можно превратить очень сложный вопрос в вполне себе реализуемый проект. Во время чтения невольно сравнивала с книгой Резановой "Никогда-нибудь", которую читала прямо до нее. Так вот, это небо и земля! Сколько конкретики, системности и осознанности у Рубин!

  Главное, что я для себя беру из "Проекта счастье" - это понимание того, что стать счастливее можно, делая счастливыми других.

Маленький самоучитель о том, как простые действия могут существенно улучшить жизнь. Как обычно пишут в рецензии на такие книги "ничего нового не придумано, но я подчерпнул(а) кое-что полезное для себя", и я с этим полностью согласна. Не могу сказать, что Рубин пишет прямо таки всем известные истины, но определенная доля тривиальности в ее произведении есть.
Ваше настроение могут улучшить:

• разбор вещей
• давно откладываемый разбор гардероба
• внимание к детям
• интерес к супругу
• занятие любимым делом
• отказ от того, что очень хочется, но не надо
• и т.д.

Для сытых и даже пресыщенных людей, у которых все есть, но которые не знают, что с этим делать.

P.S. Объясните, почему на обложке мороженое?

Вот бывают такие люди - у них все по полочкам, распланировано, записано и обведено кружочком. Аудиторы своей собственной жизни. В моем личном лексиконе - зануды. Похоже, что Гретхен Рубин одна из ярчайших представителей данного класса.

Однажды автор подумала - что-то я недостаточно счастлива, надо бы повысить свой уровень довольства жизнью. И затеяла проект на тему "Счастье". Накупила кучу книг, прошерстила источники, выписала важные цитаты (мы ведь все так делаем, да? это так по-человечески))))). И распланировала предстоящий год - каждый месяц посвящать какой-то теме, связанной со счастьем. Например, январь - повысить уровень энергии, а июнь - посвятить побольше времени друзьям. 12 месяцев - 12 тем, внутри которых есть несколько подтем. Само собой, как может быть иначе.

И книга это ваш путеводитель по году счастья версии миссис Рубин. Вначале ее собственный опыт, а потом и цитаты от ее подписчиков, т.к. автор начала вести блог, куда выкладывала свои результаты. Вот эти цитаты, кстати, очень сильно ухудшили книгу, на мой взгляд. Если начали мы как краткий пересказ книг уважаемых авторов и переложение их на практику одной единственной женщины, то закончили на комментариях и примерах кучи неизвестных людей из сети. Кто эти люди, почему мы считаем их опыт релевантным, зачем нам вообще их мнение? Уровень пользы от книги обратно пропорционально снижался уровню копипаста из блога автора.

Но вернемся к основной идее - она в корне-то неплоха. Год внедрять полезные привычки и принципы. Как бы ставить над собой эксперимент и записывать результаты. Классно же! Тут только нужно обратить внимание на то, дело, что личный подход и опыт автора сильно искажают эти результаты. Одни идеи применимы только в ее семье, другие автором несколько корректируются в процессе применения, третьи она отбрасывает. У вас все может сложиться совсем по другому в процессе работы над своим "проектом счастье".

Если рассматривать эту книгу именно как дневник экспериментатора - то очень здорово получилось. Честно, открыто, вдохновляюще. Но если хочется провернуть что-то похожее со своей жизнью, то лучше набрать свой список идей на реализацию и воплощение. Автор, нужно отдать ей должное, многократно это повторяет - что счастье для каждого свое, не нужно слепо брать ее проект за образец. Но попробовать взять ее как начальный план - почему бы и нет? Тем более что госпожа зануда очень детально все проработала.

Я в книге не нашла новых мыслей, если быть честной. Возможно, это связано с тем, что я довольно много читаю нон фикшена про саморазвитие, работу мозга и популярную психологию. Но если у вас опыта чтения подобных книг мало - то издание от Гретхен Рубин может быть неплохой антологией трудов на тему "Счастье". Отдадим автору должное как исследователю, тут она поработала на 5 баллов. Правда, пишет она все же как зануда, читать не очень-то увлекательно и легко. Поэтому итог - 3*.

Книга лёгкая и эмоциональная. На протяжении чтения думала что получаю советы подруги.
Автор воодушевляет, мотивирует.
Формат мне безумно понравился. Девушка решила за год изменить и усовершенствовать жизнь. Каждая глава - это новый месяц в котором она работает над улучшением одной из сфер жизни.
Вся книга в стикерах и заметках.

Если вы думаете читать или нет, то однозначно ЧИТАТЬ.

Одни из цитат которые я выписала:
"Одна из величайших радостей любви - это ощущение того, что самый замечательный человек на свете выбрал тебя"
"Когда ученик готов , учитель приходит"
"Делая понемножку каждый день, сделаешь много"

Проект счастье я читала практически год, делая пометки и перечитывая некоторые моменты. Кое что забывалось, кое что я воплотила в своей повседневной жизни. Вышло так, что не дочитав последние 3 главы я отложила ее на много месяцев, но потом все же вернулась. Эта книга великолепна уже тем, что она не дает нудных советов: делаете так и будете счастливым! Здесь нет раздражающих хвалебных отзывов в самом начале книги, которые растягиваются в итоге до середины. Здесь на вас не кричат со страниц лозунги "Счастье. Саморазвитие. Эффективность. Скорей скорей скорей!
Эта книга иллюстрация опыта одного человека по осмысленной жизни. Автор ищет и пробует различные методики на себе и честно о них рассказывает. Она не призывает вас жить по своему рецепту, но просит попробовать жить обдуманно.
Я однозначно рекомендую эту книгу тревожным людям, к которым отношусь сама. Мне сложно судить смогла ли я стать счастливее благодаря этой книге, но я точно смогла стать спокойнее. Очень нетипичная книга для американского писателя. Нетипичная в самом положительном смысле.

Я в полном восторге от этой книги.
Счастье, счастье, планы, заоблачные мечтания - скажете вы - об этом уже написано сотни книг и более известные и влиятельные психологи посвящали свои труды этой теме. Но суть не в этом - Гретхен - одна из нас. Обычная женщина, которая хочет сделать свою уже устоявшуюся жизнь чуточку лучше, счастливее. Она разрабатывает целый план длительностью год с помесячными обещаниями и начинает их исполнение. Обещание - это не цель, достигнув которую мы можем сказать "Здорово, я это смог!". Обещания становятся образом жизни и меняют ее, меняя нас и наше собственное принятие действительности и окружающих.
Определить для себя - что именно делает тебя счастливым и выработать эти самые обещания - это только верхушка айсберга, на который придется взобраться для достижения счастья. Выполнять эти обещания регулярно - это уже другая история.
"Маленькое ежедневное усилие, если оно действительно ежедневное, способно свернуть горы, Геркулесу непосильные. Энтони Троллоп"

Сможет ли эта книга изменить вашу жизнь? Вряд ли. Ничто из-вне кроме нас самих не сделает нас счастливыми. Мы сами творцы своего счастья и сами решаем быть нам счастливыми или нет. "Кто хочет принести домой сокровища Индии, должен нести сокровища Индии в себе".
Помогла ли эта книга мне и изменила ли что-то внутри? Несомненно. Не зря говорят, что "Когда ученик готов — учитель появляется". Так вот - эта книга стала моим учителем, зарядила неиссякаемым позитивом, планами, идеями, которые я уже начала претворять в жизнь.
"В жизни большинства из нас бывают времена, когда мы отдали бы всё на свете, только чтобы оказаться такими, какими были всего лишь вчера, хотя вчерашний день прошёл мимо нас и не принёс никакой радости, потому что мы не ценили его. Уильям Эдуард Хартпол Лекки"
Я учусь быть счастливой каждый день, развиваться и дарить счастье людям вокруг) Спасибо, Гретхен.
Я все чаще повторяю себе "Будь собой!" и наслаждаюсь тем, что нравится именно мне!

Вообще, люблю литературу такого плана. Она меня мотивирует на свершения, перемены в жизни и просто дарит позитивный настрой.

С этой книгой такого не произошло. Проект некоей Гретхен, которая решила поменять свою жизнь, расписала на год вперед свои планы и пофигачила жить в соответствии с этими планами.

Я думала, что такое разбитие целей на год будет интересным. Я думала, что разбитые по месяцам "Семья", "Дети", "Работа" и иже с ними будут хороши в этой книге.

Но я жестко обломалась. Гретхен довольно посредственно, с приведением уймы цитат со своего блога, рассказывает о том, что она поставила себе целью познакомиться с тремя людьми или еще что-то в этом роде.
Не, ну ребят, я все понимаю. Но это бред. Что мне даст знакомство с тремя людьми? Почему с тремя? Зачем с тремя? И эти вопросы преследовали меня на каждом пункте её "чудо-книги".

Даже если не придираться к содержанию, книга не подарила мне никакого позитива и читалась крайне долго, муторно и тяжело.
Такие книги не должны читаться ТАК тяжело.

Книге уверенная 2.

Мне понравилось. Интересное исследование о счастье. Не знаю, на сколько счастливее стала сама Гретхен, но во многом она права. Правда, не думаю, что такой планомерный и доскональный подход к счастью себя оправдывает. Автору нравится придумывать себе проблемы и мужественно их преодолевать. Но ценные мысли есть, и даже много. И что-то поменять в своей жизни после этой книги тоже хочется. Кто-то в своей рецензии к книге писал, что американские/европейские системы саморазвития/самосовершенствования/улучшения жизни не применимы к нам. Ерунда. В конце концов, любую систему можно переработать под себя. Из чужого опыта вполне можно почерпнуть ценные мысли.
Именно ее план мне показался слишком уж распланированным. И я не очень поняла, что происходит с задачами и обязанностями, на которые отводилось определенное время/определенный месяц. Позанимались, галочку поставили и забыли? Или остается + куча новых задач? Вообще, специфика ее жизни и работы, на мой взгляд, позволяет спокойно заниматься всеми запланированными задачами. Тем, у кого более нагруженный день хотя бы той же работой, этот план не подойдет. Но опять же, у всех все индивидуально и нужно разрабатывать свой план. Постоянно следовать плану тяжело и нудно. Нужно просто принять к сведению некоторые моменты и претворять их в жизнь.
Одна из главных задач звучала "Будь собой, Гретхен!". И это самое важное. Человек автоматически становится счастливее, его жизнь разнообразнее. Да и удовольствия доставляет больше. Так что, будем собой! И каждый вкладывает в это понятие что-то свое. Это правильно. И очень здорово.
Книгу читать, обязательно читать. Хотя бы для того, чтобы почерпнуть ценные мысли. И нечего страшного, что они банальны. Самое банальное и обыденное люди как раз лучше и чаще всего забывают. Ну и энтузиазмом к переменам эта книга вполне может зарядить.