The Happiness Project

Иронично закончить читать «Проект счастья» именно в декабре — ровно в тот момент, когда сама Гретхен Рубин завершает свой годовой эксперимент. Авторка — разносторонняя, любопытная, с живой мозгокартой. И книга получилась такой же: путь от января до декабря, прожитый честно, с деталями, иногда банально, но всегда тепло.

Мне вообще нравятся такие форматы: чем-то напоминает «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт и книги Хелен Рассел. Это гибрид self-help и личной хроники. Благодаря этому не просто читаешь — а будто идёшь рядом и вместе с ней пробуешь эти маленькие эксперименты. Такой жанр всегда выигрывает, потому что жизнь — лучший сюжет.

Структурно книга проста до смешного:
12 месяцев — 12 фокусов.
Энергия, отношения, работа, лёгкость, осознанность, дружба, долгосрочные цели, родительство, страсть, избавление от отрицательных эмоций, щедрость и декабрьское подведение итогов.

Да, звучит банально. И в этом её сила. Мы так часто забываем элементарные вещи, что иногда именно такие «напоминалки» оказываются ценнее любых глубокомысленных трактатов про счастье. Не скажу, что после неё хочется немедленно бежать и внедрять всё подряд, как по методичке. Но есть мысли, которые цепляют. Есть моменты, которые хочется присвоить, сделать своими.

Книга мягко, без пафоса напоминает:
— счастье действительно в наших руках,
— маленькие действия важнее больших откровений,
— рутина может быть лекарством,
— и да, иногда мы сами засасываем себя в негатив, потом удивляемся, почему жить тяжело.

Это тёплая книга-путешествие, дневник года, который можно прожить вместе с авторкой. Она не обещает «счастье за 30 дней» и не размахивает магическими техниками. Она просто говорит: «Вдохновляйся и действуй». И делает это нежно, по-человечески, без давления.

Моя оценка — 8 из 10.
Не вау, но приятно, честно, вдохновляюще и с эффектом «постоять, вздохнуть, пересмотреть рутину».

Хорошая книга. Правильная. И, что важно, живая.

Год (начиная с первого января) - такой удобный отрезок, на который можно придумать себе уйму планов и какое-то время радоваться, мечтая о светлом будущем. А в реальности все сложнее.

Мне понравилась идея автора книги разбить 12 месяцев в году по сферам и предпринимать какие-то шаги по их улучшению. Но это почти все, что меня привлекло в книге (за исключением, пожалуй, части, в которой автор концентрируется на смерти - там для меня было что-то полезное, заставило задуматься о порядке того, как пишутся завещания).

Реальность автора - Америка, которая не совсем соотносится с нашей реальностью, во всяком случае, не в этой книге. Проект "Счастье" выглядит не как улучшения жизни с нуля, а скорее как улучшение уже хорошо налаженной жизни. Кроме того, многие ее действия по "осчастливливанию" разных сфер сводятся к очень абстрактным понятиям наподобие "быть добрее". Я за конкретику. Поэтому книга мне не очень понравилась.

Итог: на практике практически неприменимо, почитать как кусочек чужой жизни можно, но не слишком увлекательно.

Для 2016 года книга была нова, идея вдохновляющая, а вот для 2022 года это уже настолько всё банально и пережевано ни один раз, что скучно, слишком растянуто и не интересно читать об одном и том же на протяжении нескольких страниц, а то и глав.

Сама Гретхен Рубен создаёт впечатление зануды, критикантки, настолько идеально правильной и при этом неприятной женщины, что аж противно. Она, конечно, молодец, что это всё в себе замечает и старается исправить, только создаётся впечатление, что она считает себя особенной, ни такой как все, лучше, чем другие и хочет стать ещё лучше и чтобы ей постоянно говорили, какая она замечательная и как у неё всё идеально получается. В общем, чтобы ей постоянно за всё ставили наивысшие оценки.

Есть у книги и положительные стороны. Много приведено цитат и высказываний разных знаменитых людей. Понравились части книги, где были приведены комментарии читателей из её блога. Хотя в каких-то местах их было уж слишком много, типа, я не знаю, что ещё написать, но надо растянуть текст, а вставлю-ка все комментарии, что люди оставили. Есть интересные мысли, которые полезно повторять из раза в раз.

Для тех, кто вообще не в теме саморазвития, книга будет полезной.

ОБЩЕЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ: Какое-то уютное. Когда брала в руки эту книгу, думала, что с ее страниц тебя будут либо учит чему-то (из серии "делай как я"), либо "делать счастливым" путем всяческих приевшихся в зубах аффирмаций. Ан нет.

О ЧЕМ: Книга сугубо автобиографична, описывает год из жизни писательницы и ее окружения, с которыми она взаимодействовала на протяжении года, пока вела свой собственный проект под названием "Счастье". Проект был разбит на месяца, каждый из которых Гретхен посвятила одной из составляющих счастья в ее понимании, и пыталась достичь определенных результатов.Автор ни к чему не призывает, и ничему не учит, просто рассказывает о своем собственном опыте и полученных открытиях, некоторые из которых мне были интересны и полезны.

КОМУ СТОИТ ПРОЧЕСТЬ: Тем, кто не удовлетворен своей жизнью на 100% и ищет каких-то новых путей саморазвития. Ну, и все-таки, на мой взгляд, это на 99% - женская книжка.

ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ: Чтобы получить вдохновляющие примеры изменения сути и видения своей жизни.

8/10 - высокая оценка за легкость, но минус два балла все-таки за излишний примитивизм...

Идея проекта родилась у Гретхен в... автобусе. Она поняла, что не чувствует себя счастливой в той мере, в какой бы хотела. Она выделяет 12 пунктов, для достижения своей цели (жизненная сила, брак, работа и другие). Соответственно, на каждый пункт - месяц работы. Гретхен определяет свои обязанности и чётко работает над их исполнением.
Некоторые пункты были особенно полезны для меня, так что я подцепила из них важную информацию. Сама же книга в целом является огромным зарядом мотивации в работе над собой и своим окружением. Она [книга] учит, что счастье складывается из мелочей. Кроме описания успехов (или неудач) Гретхен, книга вмещает в себе вдохновляющие высказывания знаменитых людей, комментарии к блогу Гретхен и многое другое.
Книга мне понравилась и принесла свою пользу. Если вы ставите сете цели на год, но далеко не все их осуществляете, то эта книга, возможно, поможет и вам, и вдохновит на новые идеи.

Книга прочитана в рамках игры "Нон-фикшн 2017"

Книга мне понравилась. Она, на мой взгляд, выгодно отличается от других подобного толка. Здесь нет жестких указаний и наставлений по типу "сделайте так, думайте так и будет у вас все хорошо". В книге четко прописано, что у каждого человека будет свой уникальный Проект "Счастье". Читателю предлагаются конкретные инструменты для постановки своего собственного эксперимента, проекта (например, таблица обязательств, заповеди, секреты зрелости и т.д.) и описывается опыт применения их на определенном жизненном примере (год жизни самого автора). Очень удобно посмотреть все впечатления, что прошло хорошо, а что плохо, какие изменения были внесены, а что вовсе отменено, что прижилось, а что потребовало доработки на конкретном жизненном примере человека на протяжении довольно приличного временного отрезка. Увидеть рассуждения автора, ее восприятие Проекта, ее развитие по мере осуществления, узнать о полученных впечатлениях и сделанных в итоге выводов для себя самой, а не навязывание этих "ощущений" читателю. Ты можешь что-то подметить для себя, задуматься над интересными и полезными мыслями и идеями, но ничего никому не должен. Конечно, каждый сам кузнец своего счастья, у каждого очень индивидуальная жизнь со своими проблемами и радостями, но получить порцию вдохновения от человека, который стремится изменить себя и свою жизнь к лучшему и делится своим опытом, своими открытиями - это всегда очень полезно и не пройдет ни для кого даром, как мне кажется.

В общем и целом, книгу эту я считаю скорее вредной, потому что слишком часто она преподносится как панацея, как план действий, хотя по сути своей является исключительно собственными наработками автора, причем сделанными исходя из наличия собственных тараканов (избавляться от которых автор как раз не собирается, а скорее ищет путь как с ними ужиться, чтобы было не слишком противно, имхо). Книга может послужить неплохим пинком для того, чтобы хоть что-то начать делать с собственной жизнью (дабы это вообще требуется). А мне лично приглянулась в ней идея о хранении мелких игрушек в банке.

Автор книги в один из обычных дней поняла, что ее жизнь стала нервной, из нее пропали позитивные нотки и она решает пересмотреть свою жизнь и начинает проект "Счастье" длиною в год.

Каждый месяц она делала себе планы и переосмысливала определенные аспекты жизни. Где-то занималась разбором вещей, где-то пыталась не психовать, где-то создавала блог и развивалась творчески.

После каждого месяца проводила итоги и замечала что все такие действия неплохо влияют на жизнь не только свою, ну и своей семье.

Некоторые правда ее планы были очень странные, но автор описывает это тем что она в себе вырабатывает определенные навыки или в чем то становится крепче.

Чтение этой книги откладывалось прилично... Вернее не так, будет точнее я уже начинала ее читать во времена когда она только была в "теме", но тогда я дочитала до мая и забросила ее. Увидев на своих полках, подумала почему бы не дочитать.

Скажу что шло оно скучновато, но в некоторых месяцах хотелось тоже что-то перебрать в жизни, а это уже неплохой знак для не моего любимого жанра книг