Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

Дважды начинала читать и дважды бросала

Примерно так складывались мои отношения с книгой Татьяны Мужицкой "роман с самим собой". Ну не готова я была к этому роману. Мне не нравилось все — повествование автора, стишки-пирожки про олега, упражнения, которые автор рекомендует сделать, прежде, чем продолжать читать дальше. В этот момент внутри меня недовольно фыркал ёжик

Не помню как книга оказалась в моих руках в третий раз, но уже с первых страниц почувствовала интересный вкус от чтения — вроде мыли знакомые, но внутри откликаются иначе. Книга никак не поменялась, она была написана автором, напечатана и выпущена. Это я дошла до нужного агрегатного состояния

Слушала аудиокнигу в прочтении автора. Живо, эмоционально, цепляюще. С юмором, в нужно месте с матерком.

Интересная подача и интерпретация. Много жизненных примеров.

Для себя поняла интересный момент. Есть в моей жизни человек, который, меня очень часто провоцирует на эмоции, которые мне трудно контролировать. Я злюсь, огрызаюсь, могу поплакать. А человеку только это и надо. Буду учиться контролировать эмоции и не вестись на провокации

В общем, замечательная книга - рекомендую У меня случилась такая любовь к автору, что я с удовольствием буду слушать ещё её книги в авторской озвучке

Всем сердцем люблю этого психолога, несмотря на то, что, опять же, познакомился с ней всего лишь года полтора назад, а потому в коллекции лежат все её книги, одну из которых как раз удалось прочитать повторно.

Говоря кратко, книга посвящена принятию и любви себя с помощью тела через вводимые понятия состояний Инь и Ян. Название очень буквально описывает содержание: ощущения в теле являются лучшим индикатором внутреннего состояния человека, сама же книга предлагает много практических упражнений, нацеленных на восстановление связи с ним и понимание себя с точки зрения чувств, эмоций и ощущений.

Достаточно интересный взгляд на любовь к себе, ибо построен не на личностных качествах и рациональном восприятии, а на ощущениях и собственном теле.

Очень терапевтичная книга, важная и поддерживающая, и вместе с тем веселая и уютная. Как и всегда, в своеобразном стиле автора, ставшем уже таким близким и откликающемся в душе.
Все просто и понятно объяснено, технологично даже, и не только психологические термины. Максимально легко и доступно.
Об Инь и Ян, и что стало для меня неожиданность о Хрень, это прямо термин определенного состояния, если что.
Понравилось, что в концепции Татьяны Мужицкой Инь и Ян это не стереотипно разделенные по гендеру понятия. В каждом человеке, независимо от пола, присутствуют оба состояния. И они оба служат помощниками для решения различных задач, и переключать их можно и нужно, в зависимости от того, какая у вас сейчас, в конкретном моменте цель и  какой результат вы хотите получить по итогу. Про состояние Хрень, в котором каждый хоть когда-нибудь да пребывал, было особенно увлекательно и полезно прочитать. Ведь действительно, сколько сил мы тратим на то, что лишь отнимает у нас энергию и отдаляет от цели, и даже не замечаем этого.
В книге много метафор, фирменного юмора автора, "стишков-пирожков" и историй из жизни. Некоторые примеры аж до мурашек, такие яркие и доходчивые.
И конечно же, как и в каждой книге автора, в наличии много отличных упражнений. Для меня это особый вид удовольствия в каждой книге Татьяны, всегда с нетерпением жду этих моментов в тексте. И, что самое важное, они реально работают и дарят много необычных ощущений и открытий. После каждой практики я была готова кричать "а что, так можно было?", и продолжительное время мозг продолжал перерабатывать информацию и "раскладывать по полочкам".
Для меня книги Татьяны Мужицкой всегда чистый восторг, море инсайтов и причины тектонических сдвигов в жизни. Каждая из книг автора "пришла" ко мне в руки ровно тогда, когда было нужно именно для конкретной темы. Огромная благодарность Татьяне и Небесной Канцелярии за практичные чудеса регулярно поставляемые нам через её творчество.

+ Озвучка от автора невероятно шикарная.