Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Что бы не вводить никого в заблуждение сразу скажу, это посредственная книга даже на фоне своих собратьев. Главный недостаток этой книги – отсутствие глубины, автор накидывает много разных идей, но не доводит ни одну свою мысль до конца. Также расстроило качество самого текста.

Но я постаралась найти хоть что-то полезное для себя, в конце концов меня же никто не заставлял её покупать. Вот, что в этой книге может быть интересно:

1. В книге много цитат различных авторов;

2. Довольно подробно описаны плюсы ведения дневника для личностного роста;

3. Интересное наблюдение, что социальная изоляция, в которую попадает человек, потерявший деньги, доставляет больше страданий, чем восстановление после серьезной автомобильной аварии.

4. Очень хороший тезис: убеждение «я не жаворонок» – это добровольное пожизненное ограничение. (впрочем справедливо и для «я не сова», автор об этом не пишет)

5. Интересная мысль, что, вырастая, мы путаем понятия свобода и безответственность.

6. Опять же полезная мысль: «мы больше своей жизненной ситуации».

7. Прежде, чем начать читать книгу, спросите себя, что вы хотите из нее получить.

В этой книге достаточно нужной и полезной информации, как, впрочем, и ненужной.
Смысл книги можно изложить в паре глав, однако здесь много воды.

Автор рассказывает, как ранний подъем поможет улучшить жизнь. Признаться, я очень люблю поспать и была уверена, что, прочитав эту книгу, я не буду вставать в 6 утра. Однако сейчас я встаю даже в 5:30, успеваю много всего делать и бодра целый день.

Еще мне понравилась одна мысль автора, что можно высыпаться и за 5 часов сна и меньше, тут все зависит все от твоего настроя. И действительно, перед сном я говорю себя, что высплюсь и буду бодрой весь следующий день, даже если на часах уже 2 часа ночи, и на следующий день все так и происходит.

Эта книга достойна внимания, однако советую читать ее по диагонали, так как слишком много лишнего.

Прочитал сие произведение, услышав лестные отзывы о нем от знакомых: книга помогла им начать рано вставать. Правда, разговор об этом у нас случился в декабре, а сейчас они вернулись к привычному "совиному" образу жизни.

Признаюсь, во время прочтения некоторых строк во мне загоралось желание прям завтра начать вставать рано. Но в моем случае проблема не во времени подъема, а во времени отхода ко сну - не научившись рано ложиться, я не встану рано.

Основная проблема, с которой я столкнулся при прочтении - обилие мотивации. У меня неприятие мотивационных книг, я настолько ими "объелся" за последние годы, что очередная попытка автора замотивировать сладостными речами вызывает отрыжку. Если из книги убрать мотивирующую "воду" и оставить только суть, то получим разочарование.
Вся суть в одном предложении: просыпайся рано, пей воду, делай зарядку, займись медитацией, спланируй день, правильно позавтракай и вали по своим делам и будет успех. Проблема в том, что я ожидал от книги каких-то новых советов по организации правильного утра. По факту же, ничего нового не выделил - рекомендации весьма стандартны, просто умело приправлены соусом мотивации.

Если ваша голова не забита другими книжками про мотивацию, то возможно эта книга вам поможет. А если вы уже накушались мотивации, то не тратьте время, сразу применяйте советы из книги, которые я выделил жирным в этой рецензии.

Как обычно проходит ваше утро? Я в последнее время совсем обленилась, утром как жидкость стекала с кровати, заливала в себя "горючее" в виде кофе, наводила красоту и вылетала из дома, просыпаясь где-то по пути. А прилив энергии начинался где-то к вечеру, когда спать бы ложиться уже. Недавно в это "расписание" добавился завтрак, и я обнаружила, что просыпаться на пол часа раньше обычного мне гораздо легче. Задумалась о том, что не стоит так пренебрежительно относиться к утру, ведь именно то, как мы начинаем день, в основном определяет то, как он пройдёт. Именно поэтому, узнав из рассылки издательства. МИФ об этой книге, я решила- надо читать) Книга о самомотивации. О том, как сделать так, чтобы каждое утро приносило такую же радость, как утро Рождества. О том, как программировать себя на позитив, благодаря простым, и вполне логичным ритуалам, которые многие в той или иной степени и так выполняют каждое утро.

Мои впечатления от книги неоднозначны. Сначала ощущение было такое словно я идиот или автор посчитал, что повторяя по сто раз одно и тоже на протяжение половины книги ускорит процесс развития и мы побежим всем и каждому рассказывать про эту чудесную методику. Несомненно тут есть о чем задуматься. Например, о распорядке нашего дня и как мы его начинаем, то есть с какими мыслями. Давно известно, что позитивное мышление проектирует и развивает мировоззрение и следовательно качество нашей жизни повышается.

Автор рекомендует пятиэтапную стратегию пробуждения: во-первых, прежде чем лечь спать четко сформулировать свои намерения; во-вторых, поставить будильник подальше от кровати; утром почистить зубы; выпить стакан воды и, наконец, надеть спортивную одежду. Все это знают. И хочется сказать: "мистер Элрод, мы не идиоты". Каждый желает тратить свои средства и время на стоющую литературу, из которой можно извлечь максимум пользы. Но ответ здесь в том, что неиспользуемое знание - это бестолковое знание. Спасибо, мистер Элрод, за то, что осветили эту важную тему со своей точки зрения. А после прочтения биографии автора отпадают все сомнения в том, что 6 "спасательных кругов" (медитации, аффирмации, визуализация, физические упражнения, чтение и письмо), которые помогли изменить жизнь одного человека будут неэффективны для кого-то другого. Вывод "Чудесное утро" чудесным образом улучшает все области жизни, если практиковать этот метод ежедневно.

Книга Хэл Элрод «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» по-настоящему прекрасна: вдохновляющая, мотивирующая, светлая, оптимистичная!
Ключевые мысли «Магии утра» заключены в следующих цитатах:
«Внешний мир всегда был и будет отражением нашего внутреннего мира. А успех всегда параллелен уровню нашего развития как личностей. Если мы ежедневно и целенаправленно не выделяем время на то, чтобы развить в себе того человека, который сможет создать жизнь нашей мечты, нам будет очень-очень трудно достичь желанного результата».
«Это самая важная и трудная задача в истории человечества — отбросить оправдания и отговорки и делать то, что правильно, а не что легко; делать все возможное, чтобы создать жизнь такого уровня (уровня 10), которой мы действительно хотим жить, жизнь, свободную от ограничений, — такую, какой живут, к сожалению, очень немногие люди».
«Каждый раз, выбирая простое решение вместо правильного, вы формируете свою личность и все больше становитесь человеком, который предпочитает то, что легко и просто, а не то, что правильно».
«Мы должны прекратить делать ставку на исключения и начать видеть общую картину. Поймите, что все, что мы делаем, влияет на то, кем мы становимся, что, в свою очередь, определяет, какую жизнь мы для себя в итоге создаем и как на самом деле живем».
«Наш успех крайне редко превышает уровень нашего личностного развития, потому что мы привлекаем успех, становясь тем, кем становимся».
«Настоящий момент значит гораздо больше, чем любой другой момент жизни, потому что именно то, что вы делаете сейчас и сегодня, определяет, каким человеком вы становитесь. А то, кем вы становитесь, в свою очередь определяет качество и направление вашей жизни в целом».
«Если мы не изменимся сейчас же, наша жизнь тоже не изменится. Если мы не станем лучше, то и жизнь не улучшится. И если мы не начнем постоянно инвестировать время в самосовершенствование, наша жизнь не станет более наполненной, интересной и успешной».
Для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, Хэл Элрод рекомендует незамедлительно прибегнуть к помощи шести спасательных кругов:

• Тишина, под которой понимаются медитация, молитва, размышления, глубокое дыхание, выражение благодарности.
• Аффирмация
• Визуализация

• Чтение
• Ведение дневника