Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

В один день жизнь Хэла сломалась. И в книге он описывает метод, благодаря которому он смог выбраться "со дна" и стать ещё лучше, чем прежде.

Он предлагает шесть "практик", которые нужно выполнять после пробуждения, чтобы изменить свою жизнь и реализовать свой потенциал.

Автор не "изобретает велосипед". Все шесть практик давно известны и много раз описаны (медитация, зарядка, чтение и т.д.). В своей книге он лишь пытается вас убедить в том, что их важно выполнять именно утром.

Он подробно описывает каждую практику, и все нюансы, связанные с ней. И рассказывает о том, каким образом выполнять их, чтобы это не занимало больше часа (честно говоря, я думаю что это не очень эффективно).

Книга интересная! Всё разложено чётко и по полочкам.

Вы получите не только огромное количество полезной информации, но также вдохновение и мотивацию.

Может вы и не начнёте вставать в пять утра, но вам всё-равно захочется вставать чуть раньше, чем обычно, и выполнять хотя-бы часть этих практик.

Рекомендую эту книгу к прочтению! У вас обязательно появятся интересные мыслишки
⠀

Скажем так, я читала и более вдохновляющие меня мотивационные книги, которые хотелось перечитывать раз за разом, но эту книгу к таковым я отнести не могу.
Автор пишет простым языком, читается легко и достаточно интересно, отчего книгу хочется брать в руки и открывать, когда на это есть время.
Узнала для себя много интересных штук, помимо того, что нужно каждый начинать день с медитаций, стакана воды, физических упражнений и позитива.
Например, варианты, как можно удобнее вести свой дневник, узнала про электронный дневник и что он ещё удобнее в разы ( да, для меня было открытием, что туда можно добавлять фотографии, и так лучше запоминать дни, которые ты проводишь).
Освежила в памяти интересные мысли и суждения, например о том, что жизнью человека в основе двигают привычки, и с этой стороны получилось вдохновиться.
Появилась даже идея написать свою книгу. Впрочем, мотивировать меня удалось, и я попробую метод, описанный в этой книге.
Что из отрицательного, так это то, что мне не хватило веры во все, что писал автор. В особенности в метод «отзывы о себе у 25-ти людей». Ну тут сколько людей столько и мнений, поэтому важно не сильно зацикливаться на этой штуке.
А там, как хотите, может кого и правда глобально завлечет сие произведение)

Как многие, наверное, поняли, я люблю мотивационную литературу по теме саморазвития. Но, учитывая, что я прочитала уже много в этом направлении, на каждую очередную книгу я смотрю немного скептически, как бы спрашивая: «ну а чем ты меня сможешь удивить?». И чем более популярна в настоящий момент та или иная книга, то тем примитивнее и бесполезнее она оказывается. Ну а теперь перейдём к «Магии утра», и почему я вам не советую тратить на неё 800 рублей.

.

Начну с минусов, т.к. я долго ходила вокруг этой книги, и жаба меня душила отдавать такую сумму за 240 страниц. Но, ура, мне все-таки посчастливилось ее скачать. «Такая тонюсенькая, следовательно, все будет чётко и по делу» - обрадовалась я. Но такое количество «воды» можно не встретить и в более объемных книгах. Автор много-много рассказывает про себя, опять про себя, снова про себя и повторяет, как мантру, что 95% людей безвольные амёбы, но мы можем войти в 5% успешных людей, если будем использовать методику «чудесного утра». «Господи, давай методику уже» - начинаешь злиться к середине книги. Она там есть, конечно, но хочу вас предупредить: если вы будете читать не очень внимательно, то всю суть вы просто потеряете в потоке «воды».

.

А автор то старается правильные и хорошие вещи нам донести. «Кто рано встаёт - тому бог подаёт» - известная народная мудрость. Если встать рано, да ещё с позитивным настроем, посидеть с утра в тишине и помедитировать, повизуализировать будущие успехи, настроиться на плодотворный день, сделать зарядку и позавтракать полезными продуктами - то будете вы более счастливы и успешны. Но, господи, как же нудно было читать 240 страниц о таких полезных активностях.

.

Дабы уж совсем не ругать книгу, обещаю прям собрать себя в руки в ближайшее время и честно отработать всю методику в течение 30 дней. Но о подаче материала в любом случае останусь при своём мнении - все можно было бы уместить на 10 страницах. Так что, если вам очень захочется почитать, советую все же либо скачать, либо у кого-нибудь одолжить. А потом сами решите, нужна ли вам «Магия утра» в вашей домашней библиотеке.

Изначально я была настроена скептически и была уверена, что книга мне не понравится. И первые процентов 15 "Магии утра" это мнение подтверждали. Но затем, когда подзатянувшееся вводное слово закончилось, стало настолько интересно, что я не смогла оторваться и прониклась идеей Хэла Элрода.
Автор предлагает вставать утром пораньше, и ежедневно включать в свой утренний ритуал 6 пунктов:
✔Тишину
✔Аффирмации
✔Визуализацию
✔Физическую нагрузку
✔Чтение
✔Ведение дневника

Можно попробовать практиковать это все и без прочтения книги, взяв на сайте "МИФа" инструкцию к 30-дневной программе. Но, на мой взгляд, книга поможет лучше понять концепцию "чудесного утра" и подготовиться к программе, тем более, что читается она очень легко.

by lera.lukashevich