Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Сразу скажу, что мое мнение субъективно и кому-то книга перевернёт представление о жизни.

Книгу взялась читать, по рекомендации, потому что люблю утро, считаю его самой продуктивной частью дня, но поспать люблю больше. Хотела найти мотивацию вставать раньше. 

Считаю, что в книге есть здравое зерно: вечером мы слишком устаём и какие-то дела лучше делать утром, хорошо иметь какую-то физическую активность, планирование помогает больше успевать. Но вся мотивация сводится к тому, что у клиентов автора полностью изменилась жизнь, когда они стали вставать на час раньше. А у скольких не изменилась, хотя они всю жизнь встают очень рано?

Ну и в самом начале автор говорит, что мечтал стать коучем и учить других жить:) как по мне, такая цель так себе его характеризует, потому что лично меня больше мотивируют люди, изменившие свою жизнь, меняющие жизни других людей к лучшему своими делами и личным примером. Это не в осуждение автора, его личная история довольно трагична и он молодец, что не сломался, но для меня эта книга не содержала ничего, о чем бы я раньше не читала и не слышала где-то ещё.

В заключение, автор говорит, что для того, чтобы было легче вставать рано утром нужна компания: нужно с кем-то договориться, чтобы мотивировать и поддерживать друг друга. По личному опыту, это не работает. Это как договориться с подругой ходить в спортзал, купить абонемент и бросить ходить, потому что она не ходит:). Пока сам чем-то не увлечёшься и не поверишь, что это нужно, никакая компания не поможет.

Еще до прочтения книги вставала минут на 30-40 раньше мужа и сына, чтобы спокойно проснутся. Утром мне необходима тишина и спокойствие. И одной упражнения для спины делать проще, чем когда на ноге висит трехлетний ребенок. К ранним подъемам пришла сама, но хотелось посмотреть, чем ещё наполняют утренние часы.

По большому счету книга понравилась. Но у неё, как и у многих мотивационных книг присутствовал минус. Позиция автора прослеживалась в каждой главе: «или делай как говорю или останешься неудачником». Так себе мотивация. Каждый человек уникален, а автор 95% проживающих на земли записал в заурядное никчемное стадо.

Например, одно платье шьют в различных размерах, потому что фигуры разные. Так же придумывают стили, фасоны, чтобы любой подбирал вещь подходящую ему. Так же и с образом жизни. Один способ существования не сделает двух людей одинаково счастливыми. Тем более не сработает со всем населением. Если человек не встает в шесть утра, это не делает его хуже или менее счастливым.

В книге попадалось достаточно стоящих идей, но позиция превосходства автора испортила впечатление о книги.

Не всем нужно - я по-прежнему считаю, что индивидуальные предпочтения надо учитывать. Кто-то эффективно использует позднее время суток и ночь. А я, например, плохо работаю в вечернее время и по ночам, так что стараюсь сделать всё возможное, чтобы избежать ночных авралов.

И именно поэтому мне хотелось повысить эффективность именно утреннего времени, которое у меня до недавней поры проходило не то чтобы с пользой. Так что, несмотря на некоторое предубеждение по отношению к книгам по личной эффективности, я решила за книгу взяться.

Основная идея книги проста - если вам не хватает времени, то дополнительное время лучше искать утром, а не вечером, по той причине, что утром его, как ни странно, найти легче. Дело в том, что за день, особенно рабочий и активный, планы на вечер могут измениться под воздействием обстоятельств, и вы не успеете или не сможете сделать то, что хотели сделать этим вечером. Это огорчает и демотивирует.

Если же сделать хотя бы что-то утром, то получается двойной профит.

Профит 1. Вы начали день продуктивно, так как уже сделали что-то. Это неплохо поднимает настроение, кстати

Профит 2. Вы сделали что-то из запланированного, что особенно хорошо, если у вас есть важные и несрочные дела (которые так часто превращаются в несделанные)

Соответственно, для этого надо встать раньше, чем обычно, и к утренним рутинам добавить ещё и какие-то дела до того, как вы соберётесь и отправитесь на работу, на которой вполне можно зависнуть до глубокой ночи.

Вообще-то я сейчас немного кривлю душой, потому что это скорее моя интерпретация книги. Сам автор предлагает чуть-чуть иную схему. Для него "Магия утра" - это определённый набор действий: зарядка, чтение, дневник, медитация, аффирмации и что-то ещё шестое. По 10 минут на каждое. И задача этого набора - создать вам заряд бодрости и хорошего настроения для повышения эффективности в течение дня.

Мне такой вариант не очень заходит, потому что зарядку я каждый день делаю и так, в аффирмации я не верю, медитация у меня не получается, а личный дневник я не веду, так как чтобы записать все мои интересные мысли в течение дня, мне понадобится пара часов только на записывание, поэтому я оставляю свой поток как есть.

Могу сказать, что мои попытки внедрить "пробуждение на час раньше" увенчались до определённой степени успехом, но, полагаю, не совсем таким, как хотел автор.

Автор утверждает, что знает секрет, как сделать утро самым важным и хорошим временем дня. У меня многолетняя депрессия, и относилась я к таким восклицаниям довольно скептически. Как и большинство людей, я люблю передвинуть будильник на 10 минут вперед и подольше понежиться под одеялом. Когда у меня учеба, мне трудно вставать, я все делаю впопыхах. Поэтому я решила все-таки посмотреть, какие такие советы меняют тысячи жизней к лучшему.

Для начала, в книге тонна воды. Одно и то же, про то как мы живем, проживая свой день на автомате и не используют свой потенциал на максимуме. Про то как мы застряли в обыденной жизни и не идем к мечте в силу привычки. И, конечно же, про то, что есть особые советы, которые превращают обычное утро в волшебное.

Спойлер: советы самые обычные, и знакомые всем, кто читал хоть одну self-help книгу. Медитация (в книге есть простой гид, что неплохо), аффирмации, повторение важных цитат, визуализация побед, йога и еще пара трюков из рукава. Причем, оказывается, что все это можно даже не делать утром, а, например, перед сном, или в любое другое удобное время. Главное ввести эти советы в жизнь и сделать привычкой. Автор советует попробовать делать все вышеперечисленное 30 дней, а потом обещает невероятный эффект.

Волшебного конца у этой рецензии нет: я еще не пробовала ввести эти трюки в реальную жизнь (кроме медитации, которой я занимаюсь перед сном уже пару лет). Много воды, набившие оскомину советы и увещевания что это изменит вашу жизнь к лучшему... Ну даже и не знаю. Для меня книга 2 из 5.

Слушала аудиокнигу, повезло с озвучкой, были переданы все эмоции, и текст звучал бодро.
Здесь описан путь долговременного успеха (что примечательно, не только карьерного, но и счастливой жизни) на личном примере автора и последователей его методики. Мне проще усваивать информацию, перенимая чужой опыт, поэтому книга впечатлила. Впрочем, это не удивительно. Автор действительно переборол трудности, и это поразительно, моя ему дань уважения.
С удовольствием буду включать запись на фоне, её приятно переслушивать и открывать нечто новое, чего ранее не распознал.

Если честно, книга мне не понравилась. Да, местами было интересно читать о том, что у кого-то что-то получается, но я не думаю, что это заслуга "чудесного утра".
Мне кажется, у этих людей всё получилось бы и без этого метода. Судя по тексту, люди, описанные в примерах, уверенные в себе, целеустремлённые, иногда азартные.
В книге описаны и предложены самые банальные вещи - мантры, аффирмации, утренний подъём. Всё это так или иначе обыгрывается во многих книгах по саморазвитию, а так же в обычных интернет-статьях.
С чем я согласна - если начинаешь делать что-либо по типу этого метода, нужна компания. Хотя бы один друг, с которым вы будете поддерживать друг друга, поднимать настрой и боевой дух, чтобы продержаться до конца.
К концу книги складывается впечатление, что автор только и хочет, что продать побольше своих книг. "Поделитесь книгой с другими, а лучше купите и подарите им". Серьёзно? Это книга или новый аналог магазина? Если кому-то такое понравится, то он и сам, без наставлений автора, купит и подарит книгу кому надо.

Рекомендовать кому-то книгу не стала бы.

Очень сложно как то оценивать эту книгу. Она об образе жизни, об определённом методе. Нельзя оценить этот метод не испробовав его. Автор замотивировал меня хотя бы попытаться жить по мотивам Чудесного утра. Очень уж "вкусно" рассказывал о прогрессе.
Думаю что каждый человек индивидуален и исходить надо из собственных предпочтений и версий для своего утра. Мне понравилась сама идея — уделять один час себе любимой, думать только о себе и для себя. Это даже не о жизни и каких то внешних обстоятельствах, а о прокачке внутренней силы. И если в самом начале я читала и не верила во всё это, то в конце уже бежала в магазин за тетрадкой :) Не попробовав, не узнаешь.

Прочитано в рамках Флешмоба "Нон-фикшн"