Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

После прочтения этой книги я придерживался почти всех советов. Это замечательно! Моя жизнь резко изменилась. Моё отношение к жизни резко изменилось. Я даже написал письмо друзьям. Ответили немногие. Но ответили по сути. Благодаря этой книге понимаешь как нужно работать над собой. Над какими областями. Я рекомендую эту книгу к прочтению всем. Не шедевр, но со своей задачей справляется.
Бывает, что не всегда получается осуществлять "Чудовий ранок", потому как работа у всех разная, да и форс-мажоры случаются у всех. Но стараться придерживаться этой схемы я рекомендую. Будни проходят намного легче, да и голова чиста.

Книга Хэла Элрода "Магия утра. Как первый час дня определяет наш успех" - неплохая книга по самосовершенствованию.
Если вы хотите изменить свою жизнь - начните с малого - измените своё утро. Автор убеждён, что то, как начинается ваше утро влияет не только на ваш день, но и оказывает влияние на всю вашу жизнь. Пробуждение и ежедневный распорядок влияют на все сферы вашей жизни.
Метод "Чудесное утро"заключается в том, чтобы начать делать то, что оказывает наибольшее воздействие; очень важно найти для этого время. Хэл Элрод предлагает вставать на час раньше обычного. Как же заставить себя встать утром пораньше? Автор даёт советы по пробуждению: 1) задать перед сном нужную установку на завтра; 2) поставить будильник как можно дальше от кровати; 3) почистить зубы; 4) выпить стакан воды; 5) надеть спортивную одежду для занятий. Кроме того предлагается шесть эффективных инструментов саморазвития (в книге их называют "спасительные круги"): 1) тишина; 2) аффирмации; 3) визуализация; 4) физические упражнения; 5) чтение; 6) ведение дневника и объясняется механизм их работы. Можно применить все инструменты, можно лишь некоторые; варьировать можно и со временем.
Как известно, поначалу всегда бывает трудно, а потом, как правило, становится легче.
Хэл Элрод - писатель, известный лектор и коуч создал методику "Чудесное утро", столкнувшись с тяжёлой жизненной ситуацией - не захотел хандрить, а решил жить дальше и сделать свою жизнь счастливой.
Книга написана простым и понятным языком; читается легко. В книге много воды, повторений; практические рекомендации есть, но их немного.

Це безперечно мотиваційна книга, яка варта уваги, якщо ви бажаєте змінюватись на краще. Вона про: самодисцепліну, реалізацію власного потенціалу, про боротьбу з посередністью та невдачами, про визнання власної унікальності. На дворі 21 століття, час біжить невпинно, коли ж займатись удосконаленням, як знайти час для себе? Зробіть це зранку, підійміться з ліжка раніше на годину, майте час для тиші, роздумів, читання, молитви, планування та фізичних вправ - і ваше життя зміниться! Так запевняє нас автор. Кожен може створити свій власний "чудовий ранок", який налаштує його на чудовий день. Хочете привести себе та свої думки в порядок, тоді це для вас. Хочете навчитись легко вставати зранку і не відчувати себе слабкими, ніби життя проходить повз, тоді це теж для вас. Ранок - прекрасний час для змін. Тут потрібне лише бажання, мотивація змінюватись і трішки зусиль. Ідея не нова, і справді корисна. Автор дає прості поради з власного досвіду, як зробити життя більш продуктивним. Що ж, судячи з відгуків, ця книга допомогла багатьом.
Декілька цитат:
"Найбільший подарунок, який ми можемо зробити тим, кого любимо, - жити уповні, максимально реалізувати свій потенціал".

"Займаючись особистісним розвитком вранці, я не мав би підстав для усіх тих відмовок і виправдань, які зазвичай накопичуються упродовж дня".
"...це дасть мені потужний мотиваційний поштовх на увесь день".

"Якщо хочеш змінити своє життя, будь готовим до того, що потрібно буде робити щось по-іншому".

"Щоразу обираючи просте рішення замість правильного, ви формуєте свою особистість і дедалі більше стаєте людиною, яка надає перевагу тому, що легко, а не тому, що правильно".

"Посередність загрожує кожному з нас, адже бути посередньою людиною - це означає лише, що завтра ви (свідомо чи неусвідомлено) залишатиметесь таким самим.
"Посередність - прямий наслідок того, що людина не прагне постійно вчитися, рости, розвиватися і вдосконалюватися".

"Цілеспрямований, продуктивний і успішний ранок є запорукою цілеспрямованого, продуктивного й успішного дня, а отже і життя."

В книге есть хорошие идеи, есть рекомендации способные улучшить качество жизни. Но такого там страниц на 30, остальное вода. Мотивационные сопли и сектанство, бесконечные повторения, восхваления себя. Много отвлечений от основной темы и непоследовательностей. 6 мин метод - полная чушь. Чувствуется что человеку нужно было заработать, а поскольку на книге зарабатывают больше чем на статье, пришлось размазывать на 200 страниц. Лучше бы вместо сектанства и мотиваций, добавил главу как улучшить качество сна, что бы луяше спать и без ущерба вставать раньше, как рекомендует эта книга.