К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

С момента своей первой публикации книга буквально разлетелась по полкам магазинов (причем не только исключительно книжных), собирая все новые и новые положительные отзывы. Однако я долгое время обходила «К себе нежно» стороной, пока не купила подписку на одну из онлайн платформ, где и решила-таки ее послушать.

Сразу хочется отметить легкий слог автора. Большинство нонфикшн литературы лично я довольно тяжело воспринимаю на слух, но в случае с этой книгой — она стала мне хорошим компаньоном на несколько дней.

Несмотря на то, что от бестселлера буквально веет теплом и положительными вибрациями, не стоит ожидать от него многого: в нем собраны очевидные истины, известные большинству из нас. Возможно, книга отлично подойдет подросткам, которые еще только находят путь к себе, для более взрослой же аудитории «К себе нежно» может стать хорошим напоминанием о том, как важно относится к самому себе бережно — ведь кто, кроме тебя, лучше всего о тебе позаботится? Книга помогает успокоить свои внутренние переживания, в какой-то мере даже вдохновляет.

Америку Ольга Примаченко мне, конечно, не открыла, но кое-что полезное я для себя все же почерпнула. Например, вы знали, что понятие «зоны комфорта» изначально использовалось в бизнес сфере? И поэтому его применение к частной жизни не всегда уместно и правильно. Автор предлагает своим читателям вместо этого использовать концепт «зоны ближайшего роста», который помогает развиваться и двигаться по жизни без лишнего стресса. Он, кстати, был выведен русским психологом Львом Выготским в 1932—1934 гг.

В своей книге Ольга, рассказывая нам о своем личном опыте, часто упоминает цитаты других экспертов, из-за чего «К себе нежно» иногда может показаться чем-то похожим на сборник афоризмов. К тому же не стоит доверять этой книге безоговорочно, потому что прежде, чем относиться к себе с безоговорочной нежностью, важно создать себе для этого определенные условия.

Я прочитала некоторое количество книг про поиски себя, любовь и заботу к себе. Хотя и звучит то непонятно...Простите, а в какое место себя надо целовать, чтобы проявить заботу? Я таких мест у себя еще не обнаруживала.

Но тут как будто кто-то открыл мои глаза и уши, разжевал все и положил в рот, заставил проглотить и тепло полилось по-моему телу.

Мне стало сначало больно, потому что книга то написана про меня и как будто для меня лично. Некоторые главы написаны так, как будто эта женщина заглянула в мою душу и все поняла лучше, чем я за все годы скитаний по пустыне, как Моисей. Она сказала словами то, что так давно где-то лежало внутри.

Но будьте готовы, что путь к себе он не прост. Это не про солнышко в душе, это про то, что ты вдруг стала неудобной, грубой, непокладистой и какого-то (простите) хрена огрызаешься. Хотя раньше говорила "да, конечно", а в мыслях посылала всех в кругосветные путешествия на весельной лодке, как Конюхов.

Да, эта книга не раскрывает тайны мироздания и не обличает массонов, но точно для меня это как маяк осветила путь в темноте. Тут нет новых идей, способов и приемов. Все до банальности просто, но автор принимает все, о чем вы можете подумать. Абсолютно все. Не хочешь быть карьеристкой и той успешной "бежевой" мамашкой, которая ведет бизнес имеет 3 детей и еще делает распаковки из Золотого яблока у себя в блоге. Да, идите к черту, я сегодня лежу и думаю, как же я за...устала. И это я, я устала и имею право уставать и сунуть ребенку в портфель купленный пряник, а не обед из 15 блюд в ланч-бокс.

Она так нежно и ласково, с тонким чувством юмора и без напора показала куда идти. И наконец моя гонка за идеалом окончена. Спасибо, что я дома. Пойду надену свое любимое и заношенное худи и темные очки.

Бестселлер в подарочном издании - идеальный вариант подарка для той, которая любит книги, красоту и заботу о себе.

Книга "К себе нежно" Ольги Примаченко помогла более миллиону читателей стать бережнее к своим чувствам, желаниям и особенностям.

Отдельный кайф такого издания - это тактильность. Выгравированная обложка и странички с разной плотностью создают впечатление эксклюзива. Настолько приятная книга, что её не хочется выпускать из рук!

Меня особенно привлекла глава "Нежность девятая. Коммуникация". Ещё одно подтверждение тому, что слова хорошо умеют решать проблемы.

Это лучшая книга моего 2024 года. Если бы могла, я бы поставила ей 100/10. Она стала моей настольной, первой книгой в которую я клеила стикеры и даже выписывала цитаты в специально заведенный блокнот. Я читала ее 3 месяца, вдумчиво смаковала каждую страницу, и еще месяц выполняла 31 задание нежности к себе, размещенное в конце книги.
В книге рассматриваются моменты распознавания своих чувств, приоритетов, взросления, доверия к себе, заботы о теле, назначения цены за свою работу, влияния на нас пространства вокруг и многие другие. Большая часть тем очень откликнулась моему нынешнему состоянию и жизненному этапу.
Серьезных психологических проблем книга не решит, как и любая другая книга, и не стоит от нее этого ждать. Но она может научить трудоголиков и достигаторов быть к себе чуточку бережнее и для меня это просто бесценно.