К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Не могу сказать наверняка, откуда вдруг в моей памяти всплыли эти книги, но вот как-то я вспомнила о них, скачала и прочитала буквально залпом. От прочтения остались ощущения, будто бы душевно поговорила и вволю наобнималась с лучшей подругой - вроде никаких шокирующих откровений, но всё так к месту и так вовремя, ведь порой и не нужны никакие откровения - достаточно напомнить себе о каких-то очевидных истинах, которые вроде бы и знаешь умом, но забываешь или не осознаёшь сердцем. Очень многое в книгах оказалось моим и про меня; иногда читать было даже слишком больно, и я специально делала паузы, иногда я с чем-то не соглашалась и возмущалась, но в целом книги мне очень понравились. Я выписала кучу цитат, но хотелось выделить чуть ли не всю книгу целиком - настолько всё это казалось правильным и важным именно сейчас, и вместе с этим каким-то понятным и не оставляющим ощущения, что тебя кто-то поучает и рассказывает, как правильно жить, - наоборот, многие вещи в этих книгах нормализуются, а ведь порой какой-то простой валидации того, что всё с тобой так и твои выборы тоже имеют право на жизнь, очень не хватает. Конечно, с некоторых моментов я посмеялась (особенно повеселила история женщины, которой очень плохо жилось, а потом она “разрешила себе жить на деньги мужа”, бросила работу, начала ходить на всякие мастер-классы и стала счастливой - “разрешить себе жить на деньги мужа” выглядит как прямо-таки универсальный рецепт счастья), да и задания в конце книг я так и не взялась сделать, но всё равно хочется советовать эти книги вообще всем - особенно в грустные, тревожные и сложные времена.

Очень откликнулась мне эта книга. Я в восторге от плавного повествования, красиво распределённых глав и последовательности изложения. Первая страничка с сердечком — очень мило, я такое люблю. Каждая тема в книге — важная, нужная, необходимая. В каждой "главе-нежности" я находила себя. Да, многая информация была очевидна и знакома давно, однако это напоминание никогда не бывает лишним. В таком бешеном ритме жизни стоит признать, что я потеряла себя. И эти, казалось бы, простые слова — тот необходимый глоток свежего воздуха, с которого начинается путь познания себя.

Сегодня я начала марафон нежности к себе, надеюсь хватит ресурса пройти его полностью и ещё лучше узнать себя. Сейчас в моей жизни стоит вопрос углубиться в свои желания, познакомиться с собой и изменениями за последние годы, принять себя и ещё сильнее полюбить. Эта книга — приятное начало, тот значимый шажок в моём начинании. К прочтению милым дамам рекомендую.

Видела плохие оценки, аргументированные лишь тем, что сказанное автором не ново. Но кому-то это сказанное на 0 баллов, а кому-то, как мне, на все 10. Я думаю, здесь речь идёт о запросе. И читать эту книгу, непременно, стоит заблудившимся котятам в непростом периоде жизни.

«К себе нежно». По-моему мнению, эту книгу нужно перечитывать несколько раз с интервалом во времени. Так у меня и случилось.

Каждый раз ты открываешь для себя что-то новое. Смакуешь. Автор мне очень симпатизирует. Книга поможет стать себе другом - этим сказано много) Рассматриваются многие ситуации, почувствуй поддержку на любом жизненном пути. Нежность, принятие, мудрость… Адекватность! Читаешь, а внутри тебя разливается тепло. Я не буду здесь выносить цитаты, ибо их половина книги)

Наткнулась на эту книгу прошлой осенью, но как - не помню. В первый раз я прослушала её в аудиоверсии на Букмейте, где озвучивала текст сама автор (никто не прочтёт текст лучше). Книга моментально нашла отклик в сердце; почти под каждым предложением я соглашалась и много где говорила себе "Надо запомнить!", но того, что нужно запомнить было так много, что срочно требовалась бумажная версия. Её сейчас я и окончила перечитывать. Вся книга испещрена закладками, к которым время от времени буду возвращаться.

Рекомендую книгу тем, кто, быть может, излишне накручивает себя или сомневается в своих силах, кто столкнулся с предательством дорогого человека - книга поможет уверенно поставить себя на первое место и решать трудные задачи через призму "Сначала Я". Нет, автор не поет дифирамбы эгоизму, напротив: она учит относится к себе с уважением и любовью, но и к окружающим точно так же. Самым неочевидным для меня оказалось то, что начиная вопрос со слова "Почему..?" чаще всего человека ставишь в позицию оправдания и диалог может уйти в деструктивное русло.

У книги очень удобная структура: после каждой главы краткие выводы с основными мыслями, вставки по тексту удобно читать и использовать как самостоятельную мысль-цитату. В конце книги целая глава посвящена книгам, которые вдохновляют и эта глава разделена на темы "Нежно к себе", "Нежно к телу", "Нежно к себе как к родителю" и "Художественная литература".

К прочтению рекомендую однозначно. Особенно в трудную минуту.

С этой книжкой я сталкивалась взглядами, наверное, где-то уже пару лет. Она сразу же стала бестселлером, на сегодняшний день продано больше миллиона экземпляров. Получается, книга нужная, книга важная, многие хотят получить совета и ответов на свои впросы о том, как жить легче... Как относиться к себе нежно?

И вот книгу переиздали в мягком переплёте, и я решилась взять, прочитать и узнать про такие, как оказалось, простые тайны. Да, даже не тайны, вовсе. Назову это пунктами, небольшими отправными точками, где путь читателя делится на две тропы, и мы решаем куда свернуть: туда где нежно, хорошо и спокойно? Или туда, где ничего не меняется, мы всем всё должны или мы не можем сказать такое простое “нет”?

Смело могу сказать, что книга пропитана нежностью; автор, Ольга Примаченко, разговаривает с читателем как с другом, держит его за руку и может напоить его горячим вкусным чаем в беседке под красками летнего заката. Читатель может жаловаться на жизнь, плакать или наоборот смеяться. Его примут, поймут, поддержат, и, конечно же дадут совет как справиться...

Книга поделена на десять разделов (если быть точнее девять, так как первая глава вступительная), которые автор называет “нежностями”. В них рассказывается, например о расставлении приоритетов, взрослении, доверии к себе... Если говорить коротко, то о нежности к себе с разных, но таких нужных для человека сторон.

После десятой нежности автор предлагает читателю пройти “Марафон нежности к себе”, который состоит из тридцати одного увлекательного для вдумчивого изучния самого себя задания.

Книга вполне может стать настольной, даже в анотации прописано, что её можно открыть с любой страницы (по сути, и правда можно, но для начала лучше ознакомиться целиком). То есть, её можно открыть всегда.

Читается быстро, но к подобной литературе (имеется ввиду про психлогическую самопомощь) следует подходить основательно, обдумывать и примерять каждый совет на себя. Как пишет Ольга Примаченко, должно откликнуться “приятными мурашечками”. И может быть ваша жизнь и правда станет легче, вы будете дышать полной грудью и относиться к себе нежно.