К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

"К себе нежно. Подарочное издание" Ольги Примаченко — это не просто книга, а искренний диалог с собой. Она читается легко, буквально на одном дыхании, словно добрая подруга мягко ведёт за руку через внутренние переживания, сомнения и открытия.

Автор обращается к читателю с теплотой и поддержкой, предлагая не сухую теорию, а живой, понятный язык и искренние размышления о самопринятии, заботе о себе и личных границах. Особую ценность представляют разнообразные задания, которые распределены по дням — они помогают не просто читать, а проживать каждую мысль. Выполняя их, начинаешь по-настоящему слышать себя, замечать то, что раньше ускользало в повседневной суете.

Это издание — отличный спутник для тех, кто хочет немного замедлиться и научиться относиться к себе с уважением и любовью. Оно оформлено с душой, и уже внешне настраивает на тёплое, доверительное настроение.

Рекомендую всем, кто ищет не волшебную таблетку, а путь — путь к себе, пройденный шаг за шагом, нежно и осознанно.

Жизнь наша сейчас такова, что эту книгу нужно держать на столе постоянно. Ведь она состоит не просто из повествования, но и предлагает практику, которую, по сути, нужно внести в ежедневный обиход каждой из нас, ведь женщин штормит эмоционально достаточно часто, если не сказать, что каждый день. Увы, такие сейчас времена.

Ее бесполезно читать только затем, чтобы прочитать. Практика и еще раз практика. Марафон нежности к себе - хорошая задумка. Думаю, этот флешмоб есть и будет хорош для всего мира. Автор помогает определить, над какими сферами жизни стоит работать, чтобы стать счастливой. Книга учит ценить и любить себя на практике, ибо предлагает конкретные шаги на эту тему.

Особая благодарность автору за искренность и открытие ранимости. Так можно почувствовать себя не-одинокой — каждая из нас как креветка, которая справляется в задачами этого Мира.
Книга безусловно благоприятно повлияет на эмоциональный фон, если он у вас снижен, зарядит позитивом и согреет душевной теплотой. Автор умудряется задавать правильные вопросы, чтобы каждая сама нашла ответы на то, что волнует прямо сейчас.

В конце концов книга выполняет главную задачу - помогает успокоиться в тяжёлые моменты, нащупать внутреннюю опору и продолжить жить, чего бы это ни стоило.

Точно буду читать еще эту писательницу! Я сейчас редко читаю нон-фикшн, но, иногда, душа требует.

Сейчас очень много именно проходной литературы этого жанра. Все пишут одно и то же. Но вот у Ольги получилось до меня достучаться в каких-то аспектах, где-то помогла укрепить свои мысли.

Огромный плюс, что автор русская и примеры приведены близкие к нашим устоям и нашему менталитету.

Любите себя! Это важно. Я каждый раз с сомнением рассуждаю на такие темы, но всегда прихожу к одному выводу. Любить себя важно для самой себя!

Ольга затрагивает разные аспекты любви к себе: тело, деньги, отношения, друзья. Благодаря разделениям на эти подтемы удастся более продуктивно проработать свои проблемы.

Не ищете в книгах "нон-фикшн" новое. Вряд ли случится такое, что вы найдёте то, что не знали. Вы просто впитываете эти слова, рассуждайте, анализируйте и у вас все получится.

Каждый человек сталкивался или сталкивается с проблемами во взаимоотношениях с близкими, друзьями, коллегами, долго не может найти работу или терпит старую, хочет уйти но не решается, не в ладах со своим телом, эмоциями. И это нормально.
Книга помогает увидеть и принять себя настоящего, без масок и образов того, какими нас хотят видеть другие. Невозможно для всех всегда быть хорошим, приходят дни, когда человеку нужен отдых, пауза для принятия себя. Разделы книги посвящены различным темам: отношениям личным, общению, семье, взаимодействию с людьми, о финансах и критике. В легкой форме, с юмором автор делится с читателем своим опытом, ошибками. Читая понимаешь, насколько важно прожить свою жизнь для себя.

Книга по объёму довольно маленькая, состоит из 10 глав, в каждой из которых поднимаются довольно важные темы, которые так или иначе беспокоят нас. Для меня лично это был тот самый удачный момент, когда книга попалась в руки в нужное время и стала неким успокаивающим средством для внутренних переживаний и мыслей, которые крутились в голове последние дни.

Если кратко, то автор призывает заботится о себе, слушать себя и жить так, как комфортнее вам в первую очередь и не нужно жить по общепринятым шаблонам. Если я хочу провести выходные за уборкой, а затем провести время за рабочим столом со своими блокнотиками, значит так и нужно, пусть со стороны других людей это покажется тухло и уныло. Это мой выбор. Если я не хочу встречаться с друзьями после рабочей недели, это тоже неплохо, потому что это опять же мой выбор. На самом деле я ещё много чего подчеркнула для себя.

Автор поднимает темы отношения к деньгам, осознание себя взрослым человеком, коммуникация с людьми, личное пространство, отношения с друзьями и прочее, а последняя глава является практической. Очень рекомендую ознакомиться, если есть какие-то внутренние переживания по типу "со мной что-то не так" и, возможно, вы что-то для себя полезное найдете.

Книгу очень рекомендовала подруга (хотя сама отмечала ее чрезмерную ванильность), и я сдалась.

Она мне не понравилась совсем не из-за ванильности. А из-за тяжелого, перегруженного витиеватыми сравнениями и перечислениями языка. Книга о нежности и самопознании становится совсем не нежной, когда ее хочется бросить на 80 странице из-за сложного текста. Такая литература все-таки должна быть легкой для восприятия, доносить смысл с первого раза, а не после n-ного перечитывания предложения. Ср. с Алиной Адлер, "Ты в порядке" читалась очень плавно, усваивалась легко и без лишних усилий.

Учитывая, что автор редактор, думаю, было бы уместно выпустить эту книгу как еженедельные статьи в каком-нибудь издании. Так язык воспринимался бы проще.

Понравилась практическая часть, хотя марафоны в духе "30 дней знакомства с собой" не люблю. Пару цитаток оттуда сохранила себе.

Отдельный плюсик за Янагихару в самом конце)