Рецензия на книгу

• 

  Аноним27 августа 2025 г.

  Нежность к себе – это учиться ценить собственный ящик с доставшимися инструментами, вместо того чтобы завидовать чужому.

  Книга достаточно длительное время стояла у меня на полочке. Я к ней несколько раз подступала, но что-то не цепляла она. Как будто было не то самое время, состояние, обстоятельства...

  И вот Лена на август вытягивает мне книгу, которая идеально ложится на день рождения и месяц после него, потому что душа требует особого отношения к себе, а жизненные обстоятельства напоминают, что необходимо заботиться о себе.

  
  Если не сказать себе: «Вот это мне сейчас важно, а вот это – нет», то можно утонуть в делах, а потом решить, что с вами что-то не так, – если вы снова не заметили, как пролетели полгода.

  Что важно и что необходимо понимать приступая к книге.
  Первая часть это больше размышления автора по теме отношения к себе, к своим эмоциям, телу, чувствам и т.д.
  Вторая же часть - практикум, который предполагает выполнение конкретных действий (пока я её пролистала, чтобы бы книга была дочитана полностью, но...).

  Написано очень легким слогом. По ощущению было, как разговоры с подружкой на кухне. Кстати, я соскучилась по ним
  И в этом есть своё очарование и простота. Возможно, именно простота, сейчас меня и подкупила.

  Не могу сказать, что книга супер научно обоснована, больше похожа на размышления и личный опыт, но он классно может попасть в ваше настроение и состояние. Тут будет важно не просто прочитать, а именно начать действовать...Потому что смысл в таких книгах для меня в том, чтобы запустить процесс изменений, а не прочитать, улыбнуться и забыть.

  
  Взрослость – в том, чтобы обрести свой голос и заметно приглушить, если не выключить, остальные.

  3

  107